Kako pa vi ?
Meni osebno koristi za obvladovanje stresa svetel pogled na življenje.
Po moji življenjski izkušnji sem spoznala,da se nam v življenju nekatere možnosti in priložnosti zmanjšajo, druge pa v resnici povečajo.Predvsem na te povečane moramo biti pozorni in jih čim bolje izkoristiti.
Vsaka majhna izkoriščena priložnost je več vredna, kot velika, pa neizkoriščena.
Zato težave niso nikoli tako velike, kot se zdijo na prvi pogled. Marsikaj je odvisno, od kod in kako gledamo nanje sami.
Če vzdržujemo svoje dobro čustveno razpoloženje, potem je svet lepši, potem je naše življenje lepše.
Rada bi poudarila, da ni potrebno zboleti za hudo boleznijo za takšen pogled na življenje.
K takšnemu razmišljanju mi je v veliki meri pripomogel avtogeni trening po Simontonovi metodi,ki pomaga dosegati stanje sproščenosti, kar je za organizem zelo pomembno, kajti v nasprotnem primeru imunski sistem oslabi in je na nek način oviran.
Res je, da stresa ni mogoče preprečiti, poskusiti ga je treba obvladati
Lep pozrav vsem
Darinka
PO ROJSTVU TRETJEGA (NEDONOŠENČEK) SO SE ZAČELA TEŽAVE, KI MISLIM DA SO POSLEDICA STRESA? TAKRAT SEM DOBILA MRAVLJINCE V ROKAH – USTAH.., OMOTICO, STRAH DA SE MI BO KAJ ZGODILO…ITD. BILO JE GROZNO!
ŠE DANES 1,5 LETA PO TEM NI VELIKO BOLJŠE, DOBILA SEM LAŽJO OBLIKO ALERGIJSKE ASTME, BOLI ME HRBTENICA, VČASIH SE MI MOTI, TIŠČI ME V PRSIH IN OB TEH TRENUTKIH ME POSTANE STRAH, KAJ ČE SE MI KAJ ZGODI?
KAJ MISLITE ALI JE TO POSLEDICA STRESA ALI JE KAJ DRUGA? NAJ JEMLJEM ANTIDEPRESIVE ALI KAKO NAJ REŠIM SVOJ PROBLEM?
KAKO NAJ VZAMEM ČAS ZASE (za razne sprostitvene treninge itd) ZRAVEN TREH OTROK (2 ŠOLOOBVEZNA)?
LEP POZDRAV!
Draga MAMA3M!
Ali ste doslej opravili kakšne zdravstvene preiskave? Če vam je zdravnik predpisal antidepresive, je ocenil, da težave izvirajo iz čustvenega področja. Koliko vam ta zdravila pomagajo? Če so učinki ugodni, ne vidim razloga, da jih ne bi jemali naprej. Antidepresivi veljajo za varna zdravila, predvsem pa ne povzročajo odvisnosti! (Na to ste bili najbrž opozorjeni).
Glede zadnjega vprašanja bi vam odgovorila podobno, kot sem TamariMr na vprašanje “Kako živeti z utrujenostjo” (preberite odgovor med spodnjimi temami na forumu).
Povežite se s kakšno mamico, ki ima podobne probleme (na tem forumu jih boste našli kar nekaj). Skupinice za samopomoč, v katere se združujejo osebe z enakimi težavami, so lahko zelo podporne.
Lep pozdrav,
Veronika