Pozdravljeni g. dr. Ne vem, če sem temo obremenitev prav napisla, zaradi vprašanja in sicer: ali ženskam po 50-letu ni prehud napor – AEROBIKA
(smo zadihane in preznojene). Bojim se, da za srce to ni preveč zdravo.
Prosim, kaj menite.
LP Lucija

Po sodobnih kriterijih naj bi sleherni človek, star 40 in več let, šel na posvet h kardiologu, da mu ugotovi dopustno stopnjo telesnih obremenitev.

Mnenja smo, da je za srce koristna tista stopnja obremenitve, pri kateri se nekoliko zadihamo, vendar se še uspemo pogovarjati s sosedom in se nekoliko znojimo.

Upam, da večate stopnjo obremenitev pod vodstvom in da so sedanje reakcije telesa (zadihanost in znojenje) še v dopustnih mejah.

Po vsebini vašega posta sklepam, da imate zdravo, še ne dovolj trenirano srce.

Lep pozdrav!

prim. Boris Cibic, dr. med.