Rekreacija, oblikovanje telesa in zdrava prehrana

S preudarno prehrano in pravilno vadbo do zdravja, dobrega počutja in osebnega telesnega zadovoljstva. Forum za vse, ki se radi razgibavate, sproščate, ukvarjate s športom in imate kakšen konjiček.

Mito Šinkovec, prof. športne vzg.
Vesna Feelgood, svetovalka za prehrano
Vesna Feelgood
Vesna Milenković je dinamična in polno zaposlena mati dveh otrok, ki si je profesionalne izkušnje nabirala na različnih področjih – po duši naravoslovka, ki je pristala v ekonomski stroki in s svojo sposobnostjo improvizacije uspešno združuje različna znanja. Na področje prehrane jo je pripeljala stiska ob spoznanju, da je njen novorojeni sin hud alergik. Postopno se je sinovo zdravje izboljševalo, alergije so pojenjale, znanje s področja prehrane in »alternativnega« kuhanja pa raslo. Ima bogate osebne izkušnje, ji jih z vami deli na forumu Prehrana, Prehrana, rekreacija in oblikovanje telesa in v posebni sredini rubriki na portalu za Recepte. Vesna je prehranska svetovalka in to počne z velikim veseljem. S svojim občutkom za posameznika in s strokovnim znanjem lahko ponudi oporo in razumevanje na poteh sprememb, ki nikoli niso lahke. Vesna ni profesionalna kuharica in tudi ne pretirana ljubiteljica preživljanja časa ob štedilniku. In ravno zato je specializirana mojstrica reševanja vsakodnevnih prehranskih zagat. Vesna pravi: “Obožujem okusno, zdravo hrano, ki se jo hitro pripravi, s slastjo poje in nato posveti še drugim pomembnim rečem v življenju.” Pomaga vam najti odgovore na vprašanje KAKO? To vprašanje se postavi, ko izveste »kaj« in »zakaj« je potrebno nekaj narediti. Vesna poskrbi, da boste lahko vse odgovore lažje prenesli v svoj vsakdan.
Več ...
Mario dr. Feelgood
Mario Feelgood
Mario Sambolec je specializiran strokovnjak za prehrano in predavatelj Fitnes Zveze Slovenije. S svojo unikatno filozofijo Feelgood ruši stereotip klasičnega pristopa »fitnesa in diet« in utira nove smernice zdravemu odnosu do lastnega telesa ter uči o pomenu primerne vadbe ter prehrane za posameznika in njegov specifičen cilj. Kot trener za osnovno/specifično pripravo in svetovalec za športno prehrano ter uporabo prehranskih dopolnil vam svetuje na forumu Prehrana, rekreacija in oblikovanje telesa.
Več ...
 

oblikovanje telesa 9 Sep 2016 20:46 od: Adeleide

1 870
11 Sep 2016 22:15 od Mito

Poporodna telovadba 20 Jul 2001 13:35 od: Anita

5 858
9 Sep 2016 06:17 od Mito

Previsok % mascobe 1 Mar 2016 11:31 od: Skinny fat

4 1088
31 Avg 2016 06:43 od ciciban18

Prekomerna telesna teža 27 Avg 2016 19:48 od: Hujšanje

0 901
27 Avg 2016 19:48 od Hujšanje

TENS - navodila za uporabo 2 Okt 2005 09:25 od: kresniček5

2 1009
26 Avg 2016 10:22 od Kreja d.o.o.

Rebra se mi vidijo!!!!:-( 10 Feb 2007 14:41 od: ferrari

14 787
21 Avg 2016 12:32 od Kufer

Ne vem kam s kilogrami 19 Avg 2016 22:52 od: Wajdowc

0 620
19 Avg 2016 22:52 od Wajdowc

Koliko kg na to višino? 9 Jun 2008 13:52 od: idealno

39 1914
15 Avg 2016 16:27 od Ilka

Fitness in športna prehrana 25 Jul 2016 11:17 od: Lorii

4 714
15 Avg 2016 16:18 od Ilka

karate ali judo 20 Jul 2004 11:39 od: simonca

3 627
31 Jul 2016 19:53 od Karate girl

Vsakodneva hoja 4 Jun 2016 21:29 od: Peška

6 922
28 Jul 2016 23:11 od Vsaka hoja

Smiljan Mori - Hujšaj zdravo, jej z glavo 13 Nov 2004 17:20 od: Bajsy

2 435
19 Jul 2016 10:40 od tincavelika

KOLESARJENJE NA MORJE 21 Jun 2016 21:02 od: asja12345

1 414
4 Jul 2016 17:47 od Joco9

Diplomsko Delo 3 Jul 2016 20:54 od: Luka FSP

0 298
3 Jul 2016 20:54 od Luka FSP

Krepitev kolenskih vezi 9 Maj 2007 10:29 od: Avrora

6 2277
23 Jun 2016 11:33 od Mito

Vadba in počitek 8 Jun 2013 10:02 od: chuchi

9 781
15 Jun 2016 21:46 od Mito

Poškodba in jedilnik 10 Jun 2016 12:38 od: patty96

2 267
14 Jun 2016 09:15 od Mito

Prehrana in treningi,ce koga zanima 1 Jun 2016 10:50 od: baisika

0 380
1 Jun 2016 10:50 od baisika

DM beta carotin=braunemon? 7 Avg 2003 14:58 od: marusa

7 782
26 Maj 2016 20:46 od porjavelost in brez alergij

Rekreativna obojka 22 Maj 2016 16:19 od: markz93

0 143
22 Maj 2016 16:19 od markz93

Diplomska naloga Kofein 14 Maj 2016 12:06 od: davids6

0 742
14 Maj 2016 12:06 od davids6

Kako začeti ... 28 Dec 2015 09:02 od: začeti40+

1 341
24 Apr 2016 23:45 od Zontallini

Fructal smooithie 12 Apr 2016 20:36 od: PačNekdo

3 282
18 Apr 2016 17:30 od no tkole

uživanje prehranskih dodatkov najstnika 3 Apr 2016 10:49 od: skeptična

3 365
17 Apr 2016 18:30 od Mito

Fat burner-ji 29 Maj 2007 20:23 od: Jure27

43 10274
12 Apr 2016 21:51 od res???

Fructal sniithie 12 Apr 2016 20:34 od: PačNekdo

1 144
12 Apr 2016 20:35 od PačNekdo

Fitnes v Domžalah 8 Apr 2016 10:51 od: Odvetnica

1 170
11 Apr 2016 19:43 od domači fitnes
0 191
5 Apr 2016 20:10 od 3 mesece

Hitrost pri kolesarjenju 15 Sep 2002 17:40 od: Dusan

13 1208
4 Apr 2016 16:21 od prekmurec 123

učvrstitev telesa, povečanje zadnjice 15 Feb 2016 22:00 od: puncaraaa

5 382
31 Mar 2016 12:40 od lutre

Oblikovanje rok 31 Mar 2016 12:27 od: lutre

0 130
31 Mar 2016 12:27 od lutre

trebuh zrele ženske 29 Mar 2016 15:54 od: trebuščkasta

0 175
29 Mar 2016 15:54 od trebuščkasta

trebuh najstnika 17 Mar 2016 18:25 od: kako pomagati

2 110
27 Mar 2016 13:37 od Mito

Fitnes Fit levinja v Ljubljani 20 Mar 2016 13:36 od: rumeni ključ

0 144
20 Mar 2016 13:36 od rumeni ključ

prosim za mnenje 15 Mar 2016 08:06 od: 49-letnica

1 107
18 Mar 2016 12:32 od tvoja vrstnica

hujšanje 17 Mar 2016 17:43 od: jan55555

0 97
17 Mar 2016 17:43 od jan55555

sobno kolo 9 Jan 2003 11:29 od: gajst

13 417
15 Mar 2016 08:11 od ergometer

Coca Cola in njeni učinki 21 Mar 2003 15:56 od: M. M.

10 865
13 Mar 2016 13:41 od pizdun
 

Na vrh