Rekreacija, oblikovanje telesa in zdrava prehrana

S preudarno prehrano in pravilno vadbo do zdravja, dobrega počutja in osebnega telesnega zadovoljstva. Forum za vse, ki se radi razgibavate, sproščate, ukvarjate s športom in imate kakšen konjiček.

Mito Šinkovec, prof. športne vzg.
Vesna Feelgood, svetovalka za prehrano
Vesna Feelgood
Vesna Milenković je dinamična in polno zaposlena mati dveh otrok, ki si je profesionalne izkušnje nabirala na različnih področjih – po duši naravoslovka, ki je pristala v ekonomski stroki in s svojo sposobnostjo improvizacije uspešno združuje različna znanja. Na področje prehrane jo je pripeljala stiska ob spoznanju, da je njen novorojeni sin hud alergik. Postopno se je sinovo zdravje izboljševalo, alergije so pojenjale, znanje s področja prehrane in »alternativnega« kuhanja pa raslo. Ima bogate osebne izkušnje, ji jih z vami deli na forumu Prehrana, Prehrana, rekreacija in oblikovanje telesa in v posebni sredini rubriki na portalu za Recepte. Vesna je prehranska svetovalka in to počne z velikim veseljem. S svojim občutkom za posameznika in s strokovnim znanjem lahko ponudi oporo in razumevanje na poteh sprememb, ki nikoli niso lahke. Vesna ni profesionalna kuharica in tudi ne pretirana ljubiteljica preživljanja časa ob štedilniku. In ravno zato je specializirana mojstrica reševanja vsakodnevnih prehranskih zagat. Vesna pravi: “Obožujem okusno, zdravo hrano, ki se jo hitro pripravi, s slastjo poje in nato posveti še drugim pomembnim rečem v življenju.” Pomaga vam najti odgovore na vprašanje KAKO? To vprašanje se postavi, ko izveste »kaj« in »zakaj« je potrebno nekaj narediti. Vesna poskrbi, da boste lahko vse odgovore lažje prenesli v svoj vsakdan.
Več ...
Mario dr. Feelgood
Mario Feelgood
Mario Sambolec je specializiran strokovnjak za prehrano in predavatelj Fitnes Zveze Slovenije. S svojo unikatno filozofijo Feelgood ruši stereotip klasičnega pristopa »fitnesa in diet« in utira nove smernice zdravemu odnosu do lastnega telesa ter uči o pomenu primerne vadbe ter prehrane za posameznika in njegov specifičen cilj. Kot trener za osnovno/specifično pripravo in svetovalec za športno prehrano ter uporabo prehranskih dopolnil vam svetuje na forumu Prehrana, rekreacija in oblikovanje telesa.
Več ...
 

vprašanje 19 Feb 2018 17:55 od: več kot 50

0 11
19 Feb 2018 17:55 od več kot 50

Rjave alge VitaLeaf 12 Jan 2017 12:59 od: ves600

4 3414
19 Feb 2018 09:16 od Nardiana

Kako pridobiti na teži 8 Feb 2018 23:15 od: Suhica19

1 195
12 Feb 2018 14:01 od anaae

Enemon SHAKE 12 Maj 2017 08:55 od: HUJŠANJE

2 1774
3 Feb 2018 20:02 od Mito

fitnes Kranj 31 Jan 2018 22:56 od: lanna999

1 283
2 Feb 2018 01:18 od XDijana

prosim za pomoč 22 Mar 2006 21:22 od: klara

5 264
29 Jan 2018 14:21 od Melisa898989

Vadba z osebnim trenerjem 30 Okt 2017 22:31 od: Masy

6 1507
21 Jan 2018 08:15 od Radenska32

tummy tea tox 5 Jun 2017 12:54 od: anina1

2 3294
18 Jan 2018 06:14 od Gost1

Vaje z ročkami za celotno telo!!! 10 Jan 2018 22:33 od: hejhej7493223

1 545
12 Jan 2018 10:16 od Mito

Tiensov čistilec zelenjave Dicho 11 Jan 2018 18:47 od: MONJA1

0 487
11 Jan 2018 18:47 od MONJA1

Vprasanje o konjih 9 Jan 2018 21:42 od: Eva222

0 515
9 Jan 2018 21:42 od Eva222

Moški in tangice!!!!!!!!!! 3 Jul 2003 08:43 od: mini-fini

19 1051
5 Jan 2018 14:19 od Marex

Herbalife vadba 9 Jul 2015 16:58 od: star.p

3 622
5 Jan 2018 13:27 od bani111

Scoby-kambucha 30 Dec 2017 19:58 od: Lan10

1 642
4 Jan 2018 07:51 od Mito

kdo bral knjigo Požgani možgani 2 Jan 2018 08:58 od: rad berem 41

12 1299
4 Jan 2018 07:50 od Mito

reggaeton 23 Dec 2017 19:44 od: Tia228

2 738
3 Jan 2018 19:23 od Tia228

trening za povečanje moči in kondicije 31 Mar 2003 11:38 od: srnica

14 1752
6 Dec 2017 15:19 od Mito

Športna prehrana Athlete 22 Feb 2017 12:33 od: špelca93l

1 1875
6 Dec 2017 10:34 od športna prehrana

A že kdo vadil pri nas v fitnesu na tem tekaču -ga že imajo kje 1 Dec 2017 21:49 od: Technogym Skillmill tekaška steza

1 955
4 Dec 2017 18:02 od Vesna Feelgood

Kalorije - posušen kaki 19 Nov 2017 17:01 od: fitttttt

0 1050
19 Nov 2017 17:01 od fitttttt

Osebni trener - Ljubljana 2 Okt 2017 10:26 od: Radenska32

5 1857
17 Nov 2017 13:49 od Vesna Feelgood

Proteini za mladoletne 14 Nov 2017 17:23 od: Trx53

1 1143
17 Nov 2017 13:30 od Vesna Feelgood

zdravo življenje, nega telesa in hujšanje 3 Avg 2017 19:35 od: mlada mamica 23

3 2229
8 Nov 2017 15:00 od Lovejoga

Zacetek aktivnega kolesarjenja-pomoc!! 5 Nov 2017 21:43 od: ZacetnKolesarjenja

1 1171
8 Nov 2017 11:10 od Drfeelgood

dodatek NEPRO HP 2 Nov 2017 08:13 od: zlatica-mica

1 1171
7 Nov 2017 11:32 od Vesna Feelgood

Osebno trenerstvo 27 Okt 2017 16:39 od: Genius1995

0 1315
27 Okt 2017 16:39 od Genius1995

PRESUHOST 15 Okt 2017 20:08 od: barbi23

3 1670
21 Okt 2017 08:45 od Mario Feelgood

Špeh ostaja kljub rekreaciji 30 Sep 2017 14:05 od: za-večno-zašpehana

3 1713
21 Okt 2017 08:30 od Mario Feelgood

PRESUHA 15 Okt 2017 20:13 od: lara65

0 1351
15 Okt 2017 20:13 od lara65

Fitnes - hujšanje - prehrana? 24 Feb 2011 11:53 od: Nestrpna :)

33 2874
15 Okt 2017 04:18 od Djuro2

Kakav brez ali z manj sladkorja? 27 Mar 2007 09:21 od: Markoff

8 1497
14 Okt 2017 19:05 od mimoidoči

Prehranska dopolnila 9 Feb 2016 21:50 od: Zontallini

2 1420
13 Okt 2017 13:07 od tjasafranko
Premaknjeno na forum Prehrana in kulinarika

Kisanje zelja v kadi 11 Okt 2017 13:40 od: mich

1 2317
4 Nov 2017 15:22 od mi damo desko

Polmaraton-6 mesecev trening...bo dovolj? 30 Sep 2017 15:27 od: TistaKiTeče

1 1575
5 Okt 2017 07:40 od anthonyhenning

kofein 12 Maj 2003 00:34 od: xtrm

5 1502
4 Okt 2017 14:00 od NinaRehar

Želel bi okrepito šibke noge 22 Sep 2017 10:06 od: Rahlo iz forme

0 1586
22 Sep 2017 10:06 od Rahlo iz forme

Kolagen 19 Jul 2011 09:28 od: Kiara

35 14210
21 Sep 2017 12:37 od cekarka

trebušnjaki - resnica 8 Maj 2008 17:10 od: trebušnjaki

55 6040
17 Sep 2017 00:00 od kramp lopata evo rezultata

Ženska rekreativna košarka 16 Sep 2017 23:03 od: _Ljubljana__

0 1538
16 Sep 2017 23:03 od _Ljubljana__

Kaj narediti za raven trebuh 11 Sep 2017 14:18 od: Klemen Klemen Simon

1 1855
13 Sep 2017 12:01 od Nives Orešnik
 

Na vrh