Med.Over.Net

Odgovori: hernija in raztezne vaje

Pregled teme
Barbara Purkart
Keglove vaje so priporočljive za stabilizacijo med drugim tudi ledvenega dela...
Citiraj
todika
Ojoj, jz pa ves ta čas od kar me boli ledvena hrbtenica (10mes.), izvajam raztezne in krepilne (planki) vaje in nič boljše...
Hvala g.Barbara
Citiraj
Barbara Purkart
In ne, ni priporočljivo izvajati razteznih vaj, ker lahko poslabšajo stanje.
Citiraj
Barbara Purkart
Pozdravljeni!

Akutna faza se v tem primeru smatra faza, ko je prisotna bolečina.
Citiraj
todika
Hvala za odgovor, edino ne vem koliko časa se smatra "akutna" faza? Torej, sicer pa se lahko izvajajo raztezno/krepilne vaje.
Hvala še enkrat
Citiraj
Barbara Purkart
Pozdravljeni!

V akutni fazi hernije se ne sme izvajati vaj, kjer je ledveni del hrbtenice v položaju izravnane lordoze, saj le to še bolj potisne nukleus pulposus stran iz pravilne lege.
Citiraj
todika
Pozdravljeni,
Toliko je napisanega o pravilni izvedbi vaj,itd. pa vendar so mnenja tako različna. Torej, ali so lahko prisotne bolečine v hrbtenici, zaradi zdrsa v akutni in tudi sicer fazi bolečine, med in po razteznih vajah?
Katere vaje (poleg raznih priklonov) se NE smejo izvajat v takih primerih? huala
Citiraj
 
Opozorilo: Ta tema je že več kot dva meseca neaktivna. Ste prepričani, da želite nadaljevati razpravo?

Da bi preprečili avtomatsko oddajo sporočila/registracijo, prosimo dokažite, da niste robot z uporabo Google reCAPTCHA storitve.
cron