Med.Over.Net

Odgovori: Linea snella - izkušnje?

Pregled teme
Moja izkušnja
Meni je uspelo je napisal/a:
Jaz sem obiskovala program pred letom in nekaj, izgubila 22 kilogramov in še danes vzdržujem tole. Meni je plan prehrane odgovarjal, ker ni bilo diete, jedla sem vse, le uredili so mi obroke in zdaj razumem kako in kaj in tako počnem. Vadba je meni bila najboljša in tudi ves čas programa sem bila pod nadzorom, tudi plan terapij sem imela in tega so se držali. Od mene vse pohvale in sigurno jih še obiščem, če izgubim motivacijo.

Glede na to, da pa ti veš kako se prehranjevati in športati ne vem zakaj ti sami ni uspelo in si se kljub tvojemu znanju odločila za njih. Brez zamere.
Sem bila v črni luknji in iskala zunanjo motivacijo. Mislila sem, da se bo tam zgodil čudež. Pa se žal ni ...
Citiraj
Meni je uspelo
Jaz sem obiskovala program pred letom in nekaj, izgubila 22 kilogramov in še danes vzdržujem tole. Meni je plan prehrane odgovarjal, ker ni bilo diete, jedla sem vse, le uredili so mi obroke in zdaj razumem kako in kaj in tako počnem. Vadba je meni bila najboljša in tudi ves čas programa sem bila pod nadzorom, tudi plan terapij sem imela in tega so se držali. Od mene vse pohvale in sigurno jih še obiščem, če izgubim motivacijo.

Glede na to, da pa ti veš kako se prehranjevati in športati ne vem zakaj ti sami ni uspelo in si se kljub tvojemu znanju odločila za njih. Brez zamere.
Citiraj
Moja izkušnja
Tudi moja izkušnja v Linei je 1300 stran vrženih evrov. Jedilnik nič posebnega, za hujšanje celo preveč hrane. Pri vadbi so me pa sčasoma kar nehale gledat. Si pač moral opraviti v tiste pol ure, pa tudi če si moral ful hitet, ker si imel veliko ponovitev. Za vsako dodatno stvar, drenažo ipd. si moral sam reči ... Ne vem no, na koncu so mi šle na živce in niti nisem končala programa. Telovadba pa tudi kar nekaj, lepo vas prosim, telovadit je treba celostno, za vse telo, ne pa ležat in premikat noge.
Citiraj
Prepadena
Mene pa čudi, da govorite o dietah. Jaz te niti slučajno nisem dobila v Linei. Z mano je terapevtka na prvem obisku naredila individualni plan prehranjevanja glede na moj življenjski slog, kaj, kdaj bi morala/lahko, živila sem izbirala sama, pisala sem dnevnik in to sva na meritvah pregledali (vsak drugi teden), in na podlagi tega so sledili popravki, spremembe, ki bi bile možne itd ... vsaka moja vadba je bila nadzorovana, celo vsak gib, tudi, ko sem hotela malo po svoje, so me takoj popravile in najbolj vroča savna??? Saj to ni savna, ampak naprava podobna savni, ki naj bi skrbela za tonus kože, meni so rekli, da vse skupaj deluje pri 37 stopinjah, zato sem se tudi odločila, zaradi krčnih žil se izogibam ostalih savn.

Vsaka od vas se je odločila potem za nekaj samostojnega in ni to dober namen Linee, da dobiš motivacijo, da delaš potem nekaj zase? Zakaj blatite, da je kr nekaj?

Meni Linea in njihov naraven način odgovarja in ne menjam jih za nič na svetu.
Citiraj
Zeleni korak
Torej, zaključila sem svoje 3 mesece v Linei Snelli ... Pri višini 181 cm sem imela 77 kg, kar je zneslo cca. 15 več kot je bila moja najnižja teža. Vpisala sem se, ker nisem imela nobene motivacije, teža je šla gor zaradi stresa, 10-urnega dela in posledično basanja s prigrizki. Vmes sem nekaj poskusila hoditi v fitnes, planinariti, kolesariti, ampak ni bilo učinkov (prigrizki, prevelike porcije).
Kako izgleda? Prideš tja, vsi prijazni, te izmerijo in dajo dieto, ki ni nič posebnega, saj sem razen prigrizkov hrano na tak način kombinirala že prej. V čem je finta? Ne v tem, da poješ na večerjo 200 g mesa in 100 g zelenjave (oz. obratno), kot to rečejo fitneserji, ampak da poješ toliko, kot gre v dlan - ja, v dlan! Prav tako ne poješ vrečke oreščkov, ampak jih poješ 5 (ja, PET!). Ne nabutaš se s 0,5 kg sadja, pač pa poješ en (1!!!) sadež. Kakih 14 dni sem sreiktno sledila dieti, potem pa ni več zneslo in sem začela jesti kot prej, zmanjšala sem le obroke (na toliko, kot bi šlo v dlan). Zraven sem še vsaka dva dneva kolesarila.
Tista telovadba tam je brezveze, vsaj meni je bila. Nisem se niti spotila, dokler me niso zaprli v najbolj vročo savno. Tehtaš se vsak obisk in kmalu sem dojela njihov cilj - pol kg na teden. Meni je zadeva kar šla, potem sem dosegla plato se za 2 tedna ustavila - takrat napadejo dnevnik prehrane, ki ga moraš pisati - jaz sem vpisovala jedi z njihovega jedilnika in ne tistega, kar sem dejansko jedla. Komaj sem čakala, da minejo 3 meseci, teža se je začela nižati (ne zaradi tistega 30 minutnega migotanja tam pri njih), pač pa zaradi rednega kolesarjenja in zmanjšanja obrokov.
Od njih sem šla 9 kg lažja (v načrtu sem imela - 7 kg), potem je prišlo poletje, kolo sem pospravila v klet in se odločila za tek ter težo zbila še za 7 kg, torej sem skupno izgubila 16 kg in dobrega tisočaka v Linei Snelli.
Mi je žal? Niti ne, ker sem se naučila, da si sit že po mali količini hrane. Naučila sem se, da se tehtaš VSAK dan in ne 1 x tedensko - v tem času lahko že kar nekaj pridobiš. Tek in kolesarstvo sem vključila v svoje življenje v taki meri, da grem 3 - 4 x na teden na rekreacijo ne glede na uro ali vreme - dobro, če ful dežuje ali je mrzlo, ne grem, ampak guram kolebnico in Miha iz Sanjske postave). Če bi te trikce usvojila že prej (vedela sem, ampak jih nisem ponotranjila), bi tega jurja raje uporabila za kakšen izlet / potovanje / toplice.
Citiraj
lana_k
Hmmm... no jaz sem se pa vsakič prav zelo konkretno spotila... najprej se mi je zdelo kar prenaporno, ampak se mi je potem telo navadilo na vaje... pa ves čas je bila ob meni katera od terapevtk... shujšala sem predvsem v trebuh, kjer je bil moj večni problem, ampak tudi cela postava jebistveno lepša... sam mene bašejo sladkarije, že celo življenje... pač nisem ravno krajljica samodiscipline :) :) :)
Citiraj
Še ena z izkušnjo
Naj dodam še svojo izkušnjo.
Imam nekih 12-15 kg preveč, stara sem 50, nabrala sem jih v zadnjih 5 letih. Spomladi sem šla v Lineo, že takoj nisem bila prepričana, če mi bo všeč. Spomladi sem hodila, čez poletje sem imela daljšo pavzo, od septembra do decembra spet, tudi ob sedmih zjutraj, če je bilo treba.
Ampak mi ni všeč. Zdaj hodim na vadbo v manjšo skupino in se sploh ne da primerjat. Linea Snella zame sploh ni telovadba. Nekaj migaš, to je res, ampak veliko vaj, kot vidim zdaj, sem v bistvu delala narobe in niti slučajno niso imele takega učinka. V glavnem sem delala za noge.
Saj zaposlene tam so prijazne, ampak vseeno malo dvomim v njihovo znanje o prehrani in telovadbi.
Aja, shujšala nisem pa nič. Nisem se držala diete, nisem zmogla. Sem mislila, da bom tam našla motivacijo, pa je nisem. Čeprav dieta ni bilo “stradanje”, daleč od tega. Nesle so me sladkarije.
Citiraj
Kuksi
Ah ja... te kg so zame zelooo relativen pojem. Namrec, jaz sem zelela predvsem izgubiti cm na pravih mestih in ne kg. Na svojo visino 167 cm sem ze ob prihodu imela 60 kg, verjetno nic kaj prevec. Zato je tudi 5 kg minusa kar veliko v mojem primeru. Tista,ki pride s 30 kg viska seveda zgublja vec in hitreje, kar je seveda logicno! Po prvem porodu sem izgubila vse kg, kg pa so se drugace ocitno razporedili, ker nazalost nobenih hlac vec nisem uspela obleci. Do zdaj... tako da ne bi ravno govorila o tem, da se vse vrne v svoj polozaj. So pa ti ocitno velika srecnica in ti je uspelo brez tezav. Super! Kar zavidam!
Trenutno sem zakljucila program- 5,5 kg manj, 39cm obsega manj, 4,3 kg misic vec. Kot pravim- moj cilj je dosezen. Tudi prehrane se normalno drzim- se mi je telo v tem casu navadilo na ta ritem. Pride tudi dan, ko mi ne uspe pojesti 5 obrokov, ampak se v vecini primerov drzim prehranjevanja. Meni je bilo super in ta denar je bila nalozba v moje dobro pocutje in videz. Seveda je pa najceneje imeti samokontrolo pri prehrani in vsak dan hoditi na sprehode, delati vaje doma, teci, ... se da tudi tako,se strinjam. Meni pac ni bilo tezko dati tega denarja, zato se mi zdi brezveze pogovarjati k tem ali je predrago ali ne. Pod crto je se vedno odgovor na vse pravilna prehrana in dovolj gibanja. Pa srecno!
Citiraj
maminakvadrat
Moja izkušnja je pa zelo pozitivna... po letih in letih (pratično od otroštva dalje) borbe s kilogrami (nihanja, diete, stradanje, prenažiranje) so mi v Linea Snelli resnično uspeli vcepiti v glavo, kako z majhnimi spremembami vzdrževati zdravo težo... seveda imam vzpone in padce, ampak sedaj govorimo o par kg, prej pa o 20kg. Tako da sem pri njih prvič v življenju dosegla svojo zdravo težo in jo sedaj tudi znam ohranjati. Ne vem pa, kakšne diete ste ve dobivale? Mene so naučili samo zdravega prehranjevanja, ubistvu sem začela prvič jest res 5krat dnevno in precej več kot prej. Tako da me je to še celo pozitivno presenetilo, ker sem bila navajena hujšanja z lakoto. Vadba mi je bila na začetku malo nadležna, ker res nisem rada telovadila in sem imela v glavi predstavo, da to pač ni zame, da sem antišportnica.... ampak ker je trajala samo slabe pol urce in so bile zraven vedno punce za spodbudo, mi je tudi to hitro minilo... sploh ker sem se veselila savne. Tako da jaz lahko samo pohvalim Linea Snello, meni so ustavili začaran krog nihanja teže. In zdaj se imam veliko, veliko rajši... to lahko razume le tista, ki ima podobno zgodbo.
Citiraj
Domačica
zaskrbljena66668 je napisal/a:
pozdravljeni. mogoce res ne spada moje vprasanje ravno zraven ampak res me zanima vase mnenje ce sem danes pojedla prevec: za kosilo ribje palcke pomfri in paradoznik potem pa z prijateljicama pol vrecke smokija in 5 kosckov domacice. Zelo bi bila hvalezna za vase mnenje saj se mi zdi da sem pojedla prevec
Ni preveč, je pa predvsem nezdrava in neprava hrana. Za občasno, ne pa za vsak dan.
Citiraj
zaskrbljena66668
pozdravljeni. mogoce res ne spada moje vprasanje ravno zraven ampak res me zanima vase mnenje ce sem danes pojedla prevec: za kosilo ribje palcke pomfri in paradoznik potem pa z prijateljicama pol vrecke smokija in 5 kosckov domacice. Zelo bi bila hvalezna za vase mnenje saj se mi zdi da sem pojedla prevec
Citiraj
pravakava
Hannna je napisal/a:
Take je, kot pravi pravakava. Luksuzna rešitev za 5 kg minusa. Zelo luksuzna!
Mene je "navdušila" ena prijateljica, ona je takrat res shujšala, ampak seveda bi shujšala tudi brez 1.500 evrov minusa v denarnici, če bi tako spremenila prehrano, kot jo je, in šla vsak dan za eno uro hodit. No, jaz sem zagrabila, se vpisala, žrtvovala denar, veliko denarja, zdelo se mi je, da je to rešitev, da v eni uri narediš maksimum zase. Ne vem ... Telovadba je v komorah, ki naj bi pospeševale hujšanje, centimetrov sem nekaj res izgubila, s kilogrami se pa ZELO borim. Pa opažam, da je tole bližanje menopavze res bolj kriza, pozna se vsak greh, ki se me drži še naslednje 3, 4 dni. Res bi se morala diete držati 120%, ne samo 80%, kot mi znese. (morda se držim celo 90%). saj gre teža dol, ampak tako počasi, da občasno kar obupam.
Tako da zdaj nimam pojma, kaj naj, ko se mi konec januarja izteče pogodba...
Mene se tudi jaz bojim, čeprav sem zdaj zaradi tablet v umetni menopavzi brez ovulacije in menstruacije, pa ni krize. Soseda je res huda rekreativna športnica, pa je rekla, da se je med meno redila dobesedno od zraka. Se je pa potem umirilo, par kg ji je sicer ostalo, a ker je natrenirana, se meni ne zdi kritično.
Ja lej, hrana je ključna. Treba je spremenit pogled na prehranjevanje, jaz se dobesedno slabo počutim, vse me tišči, če se kdaj preveč najem, da se temu izogibam. In uživam, ko sem lačna in mi kruli, he he.
Treba si je vbiti v glavo, da ješ zato, da živiš, ne obratno, in da je treba kalorije prilagodit potrebam. Potrebe so pa z leti vse manjše. Pa recimo bolj pazit na kakovost hrane (saj ker prišparaš zaradi manjših količin, si kao lahko privoščiš boljše sestavine in bolj kakovostno hrano).
Meni je tudi ogromna motivacija, ker sem pomožni model prijateljici, da na meni sprobava kombinacije oblačil in mejkapa in prej, z 8 kg več, enostavno ni šlo, ker mi oblačila niso več pristajala. Moram biti okoli 34 do 36 ...
Citiraj
Hannna
Take je, kot pravi pravakava. Luksuzna rešitev za 5 kg minusa. Zelo luksuzna!
Mene je "navdušila" ena prijateljica, ona je takrat res shujšala, ampak seveda bi shujšala tudi brez 1.500 evrov minusa v denarnici, če bi tako spremenila prehrano, kot jo je, in šla vsak dan za eno uro hodit. No, jaz sem zagrabila, se vpisala, žrtvovala denar, veliko denarja, zdelo se mi je, da je to rešitev, da v eni uri narediš maksimum zase. Ne vem ... Telovadba je v komorah, ki naj bi pospeševale hujšanje, centimetrov sem nekaj res izgubila, s kilogrami se pa ZELO borim. Pa opažam, da je tole bližanje menopavze res bolj kriza, pozna se vsak greh, ki se me drži še naslednje 3, 4 dni. Res bi se morala diete držati 120%, ne samo 80%, kot mi znese. (morda se držim celo 90%). saj gre teža dol, ampak tako počasi, da občasno kar obupam.
Tako da zdaj nimam pojma, kaj naj, ko se mi konec januarja izteče pogodba...
Citiraj
pravakava
To je luksuzna rešitev za 5 kg minusa ... obseg bokov se ti je pa skrčil po naravni poti in bi se ti v vsakem primeru, ker po porodu kar nekaj časa traja, da gre medenica nazaj v prvotni položaj.

Jaz se med nosečnostjo sploh nisem zredila, iz porodnišnice sem prišla z ravnim trebuhom, pa sem največje kavbojke, ki so mi bile pred nosečnostjo zelo ohlapne, lahko oblekla šele po enem mesecu, ostale pa nekje po treh, štirih mesecih.

Po novem letu, če prav razumem, boš prepuščena sama sebi? Ali boš nadaljevala v salonu? Boš lahko ohranila tak ritem prehranjevanja?
Citiraj
Kuksi
Zivjo, mogoce malo pozno, pa vseeno dodajam se svoje mnenje glede Ls.
Septembra sem se odlocila, da si moram po dveh malih otrocih vzeti cas zase. Ker sem rodila junija (in nisem vec dojila), sem potrebovala telovadbo,kjer ne bi prevec obremenjevala medenicno dno in Ls je bila idealna tesitev - telovadba v leze, telovadba samo 25 min, nadzor nad vajami, nekaj razvajanja za duso :)
Cilj je bil v 3 mesecih izgubiti cca 5 kg in 30 cm obsega.
Evo, pred mano je se slab mesec obiskov, imam ze 32 cm obsega manj in 4 kg. Izgubila sem vec kot 4kg mascobe in dobila misicno maso. Uglavnem- cilj dosezen. Seveda z nekaj truda- brez nic ni nic,to je menda jasno. Cudezne formule naceloma ni-zdrava prehrana in telovadba. Pod zdrava prehrana mislim na to, da je poteebno jesti 5x na dan (zajtrk normalno, malica kako sadje in wasa kruhek, kosilo normalno, pop.maloca zelenjava/oreski/jogurt, vecerja beljakovina+zelenjava). Sadje popoldne prepovedano,prav tako oglj.hidrati. Lacna nisem bila nikoli, je pa res, da mi je vcasih za vecerjo manjkal kak kos kruha :)
Ne vem ali drugim predpisujejo drugacne diete,ampak s temi punci,ki z mano hodijo tja, ni noc drugace (zgoraj berem, da imajo stroge diete?!).
Cena je odvisna od terapij- jst sem placala slabega tisocaka- ni za vsakega, se strinjam, meni osebno pa odtehta. V svoji kozi se pocutim vrhunsko. Vedno sem bila vsa nesrecna zaradi velike riti in sirokih bokov- za filing ti povem, da sem iz obsega bokov 106 cm, prisla na 97 cm :)
Vsak si izbere svoj nacin telovadbe,ki mu najbolje ustreza. Moja sestra se je odlocila za osebnega trenerja in pravi,da ji odgovarja. Jst sem bila samo 1x z njo in umirala od dolgcasa in napora :)
Ce se odlocis za katero koli vrsto telovadbe se moras zavedati, da brez spremembe nacina prehranjevanja, cudezev ne bo.
Srecno!
Citiraj
zizidu
Moja najboljša prijateljica je šla, pustila tam dosti dnarja in izgubila bolj malo kg, ki jih je potem hitro dobila nazaj. Pa tista 'garancija, da ti vrnejo nazaj denar, če uspešno ne shujšaš' ne drži, mimogrede.

Ni bližnjic! Zdravo jest in telovadit ...
Citiraj
Omonia
Aja, težo, ki jo je izgubila v Linei Snelli (12 kg), je v roku 8. mesecev dobila nazaj in ji dodala še 2 kg. Stara je 58 let. Zdaj ima 16 kg manj kot takrat, ko je štartala v Linei Snelli, vse je bolj čvrsto. Si pa 1 x tedensko občasno privošči limfno drenažo.
Citiraj
Omonia
Soseda je hujšala pred dvema letoma. Izgubila je precej kg, vendar je režim ubijalski: če je bila teža enaka ali malenkost višja kot pri prejšnjem merjenju, je bil že ogenj v strehi (kar nadrli so jo). Dieta je tako stroga, da shujšaš že brez tistih vadb in masaž. Ogljikovi hidrati so strogo prepovedani. Skratka, rekla je, da je metanje denarja skoti okno. Lani si je kupila nek komplet 'popolna preobrazba telesa' oz. nekaj takega za cca. 50 eur, se držala prehranskih nasvetov (ni bilo nekih psihopatskih sprememb prehrane z izločanjem skupine živil) in telovadila doma - cca. 30 min dnevno (telovadi še zdaj) in težo uspešno ohranja.
Citiraj
Nova&
Živjo!
Zanima me, ali ima katera izkušnje s to Lineo Snello. Berem sicer spodaj nekaj o tem, pa me zanimajo novejše info. Sem iz Ljubljane. Poceni ravno ni in vem, da čudežev ni, ampak nekaj bo rabila, da bi me motiviralo ...
Citiraj
 
Opozorilo: Ta tema je že več kot dva meseca neaktivna. Ste prepričani, da želite nadaljevati razpravo?

Da bi preprečili avtomatsko oddajo sporočila/registracijo, prosimo dokažite, da niste robot z uporabo Google reCAPTCHA storitve.