Med.Over.Net

Odgovori: Trebušček po porodu

Pregled teme
Marky
ne me veseli da se sedaj zastopimo :)

zdaj pa moramo poskrbet da se ne bo več prihajalo do zamer

LP
Citiraj
helpa
Evo Marky, tak način komuniciranja mi je že bolj blizu in mi je vsak tak post užitek prebrati. Prepričana sem, da se tudi drugi iz opisanega lahko kaj koristnega naučijo. In to je to, a ne? Lp.
Citiraj
krpan
nebi rekel da če se kalorije omejijo da je hujšanje bolj dolgo tudi ni rečeno da pride do jo-jo efekta.

seved ap aje najbolj zdravo telesna aktivnost+zdrava prehrana
Citiraj
Renata
Bravo Marky,

Moje mnenje:

Vsak, ki hujša hujša v maščobo (ketoacedoza-listke v lekarni lahko kupi vsak). To da nekdo hujša v samo mišice in ne v maščobo- jaz osebno ne verjamem.

Če človek hujša (zniža vnos kalorij, ali pa porabi presežek kalorij s povečano telesno aktivnostjo), v vsakem primeru se telo brani s hitro pretvorbo nakopičene zaloge - MAŠČOBE v energijo, pri tem pa nastaja ketoacedoza. Torej...

Po mojem mnenju, če hujšaš s kombinacijo (manj kalorij-povečana poraba) hujšaš zdravo, ker.... VEMO ŽE VSI

- telesna vadba krepi samo mišično tkivo, to potrebuje za delovanje energijo, ki jo ob pretpostavki, da jo je v kalorijah preko hrane ne dobimo dovolj, ki se pretvori iz zaloge maščobe - torej hujšamo v maščobo in hkrati treniramo ("čvrstimo") mišice
TAK NAČIN HUJŠANJA JE VSEKAKOR BOLJ ZDRAV IN HITREJŠI

- če pa se lotimo hujšanja po načinu zgolj znižanja vnosa kalorij-to traja dlje in je dolgoročno večinoma neučinkovito, ker se pojavlja jo-jo efekt, ker smo vsi ljudje z labilno voljo in se hitro vrnemo na pota nažiranja

Nikakor pa ne moremo hujšati v zgolj mišice. Te so mogoče manj izrazite zaradi netreniranja.



Torej replike....
Citiraj
Marky
mislim, da bi tvoje vprašanje bolj sodilo v kakšen drug forum, kjer ti odgovarjajo zdravniki na svojem področju.

jaz nisem zdravnik niti strokovnjak za diabetis ali kaj podobnega. če zaznaš ketoacidozo, (kot posledico premajhne količine inzulina v krvi), potem po mojem mnenju (če res hujšaš in nisi diabetik) izgubljaš maščobe.
Citiraj
Renata
Kam hujšam v primeru, če zjutraj na Ketoglur trakcih (primerno predvsem za diabetike, ker merijo glukozo in ketoacedozo v urinu) zaznam ketoacedozo ?

Sem zdrava, ampak sunem sestri kakšen trakec, ker tudi sama znižujem telesno težo in je ketoacedoza pokazatelj črpanja oz. pretvorbe telesnih zalog v energijo ?

Sama torej hujšam v mišice ali v maščobo ?


Hvala !


Lep in uspešen dan

Renata
Citiraj
krpan
IQ še ne pomeni da si pameten. ker se gleda neka specifična sposobnost. kako so pametni oz razgledani smo videi na lepo je biti milijonar tako da se kaj preveč na IQ ne bi oziral. je dobro že če si med povprečjem.
Citiraj
Renata
Joco vprašanje zate.

Kam hujšam v primeru, če zjutraj na Ketoglur trakcih (primerno predvsem za diabetike, ker merijo glukozo in ketoacedozo v urinu) zaznam ketoacedozo ?

Sem zdrava, ampak sunem sestri kakšen trakec, ker tudi sama znižujem telesno težo in je ketoacedoza pokazatelj črpanja oz. pretvorbe telesnih zalog v energijo ?

Sama torej hujšam v mišice ali v maščobo ?


Hvala !


Lep in uspešen dan

Renata
Citiraj
Marky
helpa večkrat povdarim da ni moj namen se delati pametnega in zagovarjat samo moje stališče... jaz samo povem svoje mnenje. vem da nisem najpametnejši. tudi tukaj na forumu so ljudje, ki imajo pri določenih debatah veliko več znanja kot jaz. če verjameš ali ne, se tudi jaz tukaj na tem forumu skoraj vsak dan naučim kaj uporabnega.

glede Mense pa seveda nisem njihov član. za to moraš spadati med zgornja 2% :) sem se pa že daj testirati in je bil moj razultat dosti nad povprečjem, tako da mislim da neumen nisem. to seveda ne pravim, da bi se hvalil, ampak sem omenil samo zato, ker si me ti obtožila da ga imam pod 90. no pa pustimo zdej to.

veš, tudi mi smo samo ljudje. in ko vidim, da nekdo vpraša nekaj, pri čemer mu lahko pomagam, mu seveda to napišem. ti najbrž ne boš nikoli vedela, kako je, ko prihajajo k tebi ljudje, ki so poprej že zapravili ogromno časa in denarja pa ni bilo nobenih razultatov. temu se jaz poskušam izognat. če se stvari že od začetka lotiš pravilno lahko ogromno prihraniš. to vem najbolje iz lastne izkušnje.

tudi jaz sem prvo leto, ko sem začel trenirat delal vse bolj laično. jedel sem čokolino, pil kakav, za kosilo seveda krompir, zvečer kose kruha z kakšnim namazom... v kleti sem vzdigoval uteži, zvečer sem hodil tekat po 10 km... (to sem najbrž pobral iz kakšnega filma o Rambotu:) pa ni bilo razultatov.
čez 1 leto sem se odločil, da tako ne gre več in sem začel hodit v fitnes. tam sem garal dan za dnem, zapravil dosti denarja za dodatke in hrano (da fitnes članarine ne omenjam...)... pa še vedno ni bilo pravih raultatov, ker stvari nisem znal pravilno med seboj povezat...
no po 3 letih takšnega zapravljanja denarja in časa (pa bile so še poškodbe, ker nisem znal pravilno izvajat vaj, z nepravilnimi počepi sem si skoraj do konca uničil kolene) sem se odločil da tako tudi ne bo šlo in sem se resno vrgel v stvar. nehal sem trenirat in sem rajši bral literaturo. pa poiskal sem številke od pravih ljudi, ki so mi znali pomagat. šele potem sem začel spet trenirat. zdaj lahko mirne volje rečem, da o tej stvari nekaj vem.

upam da tole ni zvenelo kot da se hvalim, ker to resnično ni moj namen.

seveda imajo tudi vaši odgovori vrednost, saj predstavljajo tudi vašo znanje in izkušnje. ne vem zakaj se moramo tako kregat glede tega. napišimo vsak tisto kar mislimo, od tistega, ki bo pa to bral pa bo odvisno, za čigav nasvet se bo odločil. tudi meni bi bil pred 5 leti veliko bolj všeč vaš nasvet kot pa moj. tako pač je.
Citiraj
Marky
nisem mislil na nobeno določeno osebo ampak na splošno
Citiraj
Lunica
Mensa...hja, :))) No, tiste štiri jurčke in pol pa res:))) LOL
In da veš, da obstajajo še bolj sofisticirani testi, ki so še bolj natančni in trajajo ne 40minut, ampak po tri ure. In še podatek, da pri Mensi lahko izmerijo količnik le tam nekje do 168(odvisno od starosti). In proti koncu leta zna biti še eno testiranje. Ima pa Helpa prav - člani ne omenjajo številk.Tako za info...

Nivo komunikacije pa tudi kaže na višino količnika.

Se mi zdi, da bi bilo na tem forumu prav fino, če bi drug drugemu privoščili vse najboljše, oziroma ravno toliko, kot sebi.
Citiraj
helpa
Glej, delovanje Mense poznam dobro že zelo dolgo. Lahko se daš testirat, sem pa prepričana, da nisi njihov član. Včlanijo le ljudi z določenim IQ, pri tem pa nikoli ne govorijo o številkah. Če bi bil član Mense, prvo kot prvo, ne bi nikoli v takem pogovoru omanjal IQ niti se hvalil z njim. Mislim, da bi bil tudi nivo te debate malo drugačen ali je pa sploh ne bi bilo, če bi bil udeležen kak član Mense ( upam, da boš to prav razumel Marky ).

Zakaj že apriori določiš, da ti edino nekaj veš o kakšni stvari?
Jaz priznam tebi in Krpanu tudi, da vesta veliko o prehrani in oblikovnaju telesa - zakaj ne bi mogla tudi jaz vedeti kaj o tem? Vendo sem poudarila, da jemljem podatke o prehrani in rekreaciji iz predavanj, ki sem jih poslušala na delavnicah v programu Cindi. Mislim, da tam niso samo neumni ljudje, ki nimajo pojma o ničemer. Ok, mogoče ni v ospredju ravno oblikovanje telesa - ampak za začetek je vse boljše kot NIČ ( pa tudi če je to za vas tako osovraženi orbitrek ali ab swing ). Ali po vaše naj ženska takoj po porodu gre v fitnes ali si omisli osebnega trenerja ali kaj? Ali pa nekdo, ki šele sedaj ugotovi iz raznoraznih vzrokov, da je gibanje vendarle pomembno - naj takoj začne na ful z vadbo, pa proteine, pa bodybuilding al kaj?
Zakaj si ne bi kakšen začetnik pomagal s kakšnim nasvetom iz izkušenj drugega začetnika? Zakaj ga pa potem ko mu bo to premalo, ne bi ti vodil naprej s svojimi strokovnimi nasveti. Tako pa marsikoga že na začetku zatolčete in odbijete s svojim nadutim soljenjem pameti.

Torej, lahko ste strokovnjaki na svojem področju, tega vam noben ne oporeka, manjka vam pa poznavanje človeške psihe in osnovnih manir komunikacije. Gre za NAČIN in ODNOS in ne za znanje, ne vem kako naj še to povem, da bo razumljivo. Znanja vam noben ne oporeka, ampak vam je do sedaj še vsak očital predvsem način in odnos, ki velikokrat ni ne človeški ne kulturen. Pa velikokrat je zaradi površnega branja ali pomanjkanja izkušenj tudi neživljenski - torej neuporaben. Žal.

Pa saj ne vem, zakaj se sploh trudim, če kdo noče razumet pač ne razume...
In potem Joco še zmeraj trdi, da je na mestu način komunikacije, ko ljudi imenuješ "kokoši" in "debele riti"... (Škoda, ker je sicer VSEBINA marsikaterega njegovega posta res na mestu). Zame tak način ni ( mogoče se pozna, da nisem rEsno :-))))))))))) mlada ), če pa drugim odgovarja, pa tudi prav. Kakor vam drago. Lep pozdrav.
Citiraj
krpan
marky povej direkt koga si mislil!
Citiraj
nuška
Mojca, jaz sicer še nimam otroka, vendar imam tudi probleme z kg, predvsem na trebuhu, zadnjici in stegnih. Lansko leto sem shujšala 15 kg pod zdravniškim nadzorom pri dr. Sentočnikovi (in še vedno držim težo). Meni je ona glede maščobe povedala isto, kar je napisal Joco, tako da mogoče njegov nasvet le ni tako napačen - mišice se z vajami samo stimulira in oblikuje, ne moreš pa s tem izgubljati maščobe. Povedala mi je še to, da maščobe z aktivnostjo na srednji srčni frekvenci (120-140) kuriš po vsem telesu in ne samo na enem delu (npr. če tečeš izgubljaš maščobe po vsem telesu, ne samo na nogah in zadnjici). Jaz se zdaj veliko gibljem in maščobe gredo počasi dol po vsem telesu - ni pa to proces enega,dveh mesecev. Pozimi sem hodila tudi na fitnes, vendar se je vse skupaj bolj kazalo na oblikovanju telesa, maščobe pa so ostajale, čeprav sem bila ful zadovoljna, da se je začelo oblikovat. Jaz mislim (po mojih izkušnjah), da je najbolje, da kombiniraš trebušnjake in pa kako aktivnost na srčni frekvenci, ki bo kurila maščobe (hitra hoja, lahek tek, kolo). LP
Citiraj
Marky
moj namen tu ni da bi se delal pametnega, ampak da bi z nasveti pomagal tistemu, ki želi. pri vsem, kar napišem gre pa seveda za moje mnenje in nobenega ne prepričujem, da imam samo jaz prav. ponavadi je resnic več in ne samo ena.

in tudi jaz verjamem da ima povprečna oseba tukaj IQ več kot 90. samo ne vem zakaj se potem toliko oseb dela neumne.

glede mojega IQ-ja: obstaja društvo, kjer se lahko prijaviš na test IQ-ja vsakih nekaj mesecev:

poglej na: http://www.mensa-slovenia.org/

test sicer nekaj stane ampak jaz ti ga plačam iz svojega žepa. pa lahko potem naprej razpravljava, ko bova vedela pri čem sva. jaz sem test že enkrat opravil. ko ga boš še ti lahko primerjava rezultate. TO MISLIM ČISTO RESNO!

če se želiš osmešiti povej



P.S. (to ti pišem samo zato, ker me napadaš brez razloga. bodi toliko odrasla pa spoštuj tuje odgovore. če se z čim ne strinjaš lahko to poveš v primernem tonu.
priznam pa, da tudi jaz v tej temi nisem najlepše odgovoril. to pa zato, ker ne gre za nobeno svetovanje, ampak je tema o tem, kaj nam na tem forumu ne odgovarja. in ima vsak pravico povedat svoje mnenje. z tistim IQ 90 seveda nisem mislil tebe niti nobene druge določene osebe, ampak sem govoril o povprečju, pa še to bolj iz jeze, ker določenen osebe kažejo nedoraslost normalnemu pogovoru)
Citiraj
krpan
no helpa komentar na ta odgovor?
Citiraj
krpan
če sem špa slučajno napisal da sem prebral pa sem se zatipkal in se opravičujem daj citiraj prism oz daj link da se prepričam ker ne vem več kje sem to napisal.

ti se ne rabiš na moje poste ozirati, pišem iz lastnih izkušenj in sedaj sem na dobri poti do dosego cilja rezultati so lepi. na koncu vam pa dam sliko da vas zabijem in to bo moje največje zadovoljstvo!!
Citiraj
krpan
kako ti naj povem naslov če je bil v reportaži na kratko omenjen? sem šel na stran RTL-a kjer je bil prispevek ni blo tam napisano sem jim email poslal pa nič sem iskal po netu z približnim naslovom kao naj potem povem naslov??

jo je p anapisal en nemški zdravnik v tistem času ko sem napisal pa je izšla!

pa nisem napisal prebral sem eno knjigo to si si zmislila ker knjige nisem prebral, ne obračaj mojih besed ampak me citiraj pravilno!! če me že citiraš!!
Citiraj
Joco
Glede na vse tvoje komentarje, ki si jih podala v zadnjih nekaj dneh, je moj "stari" post popolnoma na mestu.

Morda si še resno mlada. Ne vem. Vem pa, da dokler ne boš spoznala, kako malo več o rečeh, ki jih komentiraš oz. svetuješ, ne boš s svojimi nasveti pomagala do željene postave ne sebi ne drugim.
Citiraj
helpa
Saj pravim, večina moškega dela populacije na tem forumu je tako naduta in zaverovana sama vase, da še normalno prebrat ne morejo nobenega posta od navadnih smrtnikov - kako je potem lahko odgovor strokoven, če površno prebereš ? Kot vidim, so pa med drugim tudi največji strokovnjaki za nosečnost in poporodne težave, bog nam pomagaj...

Oprosti, krpan, ampak tvoji odgov odgovori pa pe smešni niso in jaz ne morem resno jemat človeka, ki napiše nekaj takega: " Prebral sem eno zelo dobro knjigo, kjer piše, da sploh ni pomembno, če ješ pozno zvečer.....itd .
Ne spomnim se sedaj naslova, ampka je v nemščini " Tako nekako si napisal, na več mojih vprašanj, katera knjiga je to, pa da se poskušaj spomniti avtorja in naslova, ker me zanima, ni bilo nikoli nobenega odgovora. A so bila tudi ta moja vprašanja neumna ali smešna tako kot večina vprašanj na tem forumu?
Ali bo tvoja naslednja tema: Zdaj pa zares ( petič )... GREM!?
Oprosti, ampak tebe jaz ne morem jemati resno.

Joco: kdor piše take poste, si ne zasluži mojega odgovora, kaj šele spoštovanja:


Marky: tebe sem se pa razveselila, ko si se pojavil tukaj, sem mislila, končno eden, ki bo znal povedati kaj uporabnega brez posmehovanja in žalitev - pa sem se uštela. S svojim postom o " IQ 90 " si se razkril, res jih ima večina tukaj hvala bogu 90 in več, toda žal VAS je nekaj tudi z manj in znatno manj... ( saj poznate tisto, da moški najraje debatirajo o tem, kar jim manjka: dobre ženske, avti, IQ.... LOL...)

No, zdaj pa stopte skupaj in se zmente, kdo ma... hočem rečt kdo je večji strokovnjak...
Tale forum, če že ni ravno koristen, postaja pa vedno bolj zabaven....
Lep pozdrav in še veliko smeha.
Citiraj
 
Opozorilo: Ta tema je že več kot dva meseca neaktivna. Ste prepričani, da želite nadaljevati razpravo?

Potrditev, da niste robot:

Da bi preprečili avtomatsko oddajo sporočila/registracijo, prosimo dokažite, da niste robot z uporabo CAPTCHA uganke.