pred leti sem imela probleme z želodcem, ki sem jih pozdravila z dieto. Zadnje čase me tudi malo pogosteje boli želodec, in bi spet poizkusila, pa je ne najdem. jo ima katere? spomnim se, da je bilo prepovedano sadje, sokovi, dovoljena kuhana zelenjava, meso brez maščob, ribe, riž, krompir v oblicah, pa izogibanje mlečnim izdelkom, mastnemu,..še kaj?

IZLOČIMO JEDI, KI:
1. pospešujejo izločanje želodčne kisline:
ekstrakti, koncentrati, ostre začimbe,
močno sladke in slane jedi, preveč kisle jedi,
vsa ocvrta živila, pikantni siri,
alkohol, kava, gazirane pijače.
2. mehansko dražijo želodec:
groba in stara surova zelenjava,
nezrelo sadje,
staro kitasto meso,
težje prebavljive jedi (svež kruh, žganci, otrobi, prežganje…).

REŽIM PREHRANE:
3 – 5 obrokov dnevno; hrana primerno topla,
jemo počasi in hrano dobro prežvečimo.

NAČINI PRIPRAVE ŽIVIL:
kuhanje,
dušenje (v lastnem soku, v alufoliji),
pečenje z minimalno količino dodanega olja.