Vprašanje…socialna trema?
Pozdravljeni,
sem mlado dekle, ki ji socialna trema (če je to primeren izraz), ovira napredek v karieri in na splošno v družbi. Ko pride do tega, da bi morala nastopati, stati že pred manjšo množico ali je pred mano fant, ki mi je všeč ali pa sem na malo večjem družinskem dogodku, se mi iznenada pojavi hitro bitje srca, ki ga imam kar v grlu, tresenje celotnega telesa, še posebaj rok, in onemogočen govor zaradi plitkega dihanja. Verjetno si lahko predstavljate kakšna ovira je to in neprijetnost, ki me spravlja v obup, sploh, ker je služba/študij odvisen od tega. No, ker sem tukaj zasledila govora o t.i. propronalolu, ki naj bi pri tej težavi zares pomagal in sem na spletu našla tudi zelo pozitivna mnenja uporabnikov, me zanima, če to predpisujete tudi vi vašim pacientom v take namene? Oziroma ali je to tudi praksa slovenske medicine pri tej situaciji? Hvala vnaprej.
LP
Pozdravljeni,
ja, propranolol se tudi v Sloveniji predpisuje v te namene, ampak je učinkovit v primerih ko je stresni dogodek načrtovan. Recimo pred nastopom, pred izpitom, ali razgovorom za službo. To ne bo preprečilo napad anksioznosti ko srečate fanta ki vam je všeč.
Svetujem vam, da delate na tem, da začnete prepoznavati vzroke anksioznosti in se naučite tehnik, da jo lažje obvladujete.
Lep pozdrav,
Hvala za hiter odgovor.
To sem si tudi sama malo bolj podrobno pogledala in ravno za to gre pri meni. Trema pred fantom je še najmanjši problem, dala sem le kot primer. Največja težava je glede nastopanja, saj sem trenutno v taki situaciji, da bom to morala izvajati in vem , da to žal ne bo šlo…pojavili se bodo vsi simptomi, ki se mi vedno pojavljajo in žal bom, čeprav vem, da dobro opravljam delo in sem sposobna, zaradi te treme to podrla. Sama se poskušam boriti proti sami anksioznosti, ki mi jo je enkrat že pripisal psiholog (pri njem sem bila zaradi nekega testiranja in ne kakšnih psihičnih težav) in gre, enkrat so dobri dnevi enkrat slabši. Proti tej tremi oz. tem simptomom pa se žal ne morem boriti, ker jih ne morem nadzorovati…vem, da svetujete hojo v naravo in različne tehnike sproščanja itd. (kar deloma izvajam) , vendar žal meni to ne pomaga pri tej težavi (tresavica, potenje, nezmožnost govorenja). Sem na točki, ko razmišljam, da bi delo opustila iz tega razloga in mislim, da če za to obstaja pomoč/zdravilo, ki bi mi v tistih trenutkih nekajkrat mesečno pomagalo, se mi to zdi smiselno. Tudi sama sicer nisem pristaš prekomerne uporabe/zlorabe zdravil in se tega ne poslužujem, vendar v tem primeru bi z veseljem vzela zdravilo, ki bi mi olajšalo to muko, ki mi žalosti življenje in me omejuje pri rasti na vseh področjih. Zanima me kam se lahko obrnem, da bi mi to zdravilo predpisali? Osebnemu zdravniku ali to predpisujete le psihiatri? In če predpisujete le psihiatri, bi to lahko dobila v (npr. vaši) samoplačniški ambulanti pri prvem pregledu ali bi morala hoditi na več pregledov? Hvala.
LP
Pozdravljeni,
recept za propranolol sicer lahko napiše tudi osebni zdravnik, vendar bo morda želel imeti mnenje psihiatra. Če boste mnenje potrebovala, me lahko kontaktirate na moj mail.
Lep pozdrav,