Pozdravljeni. Novembra 2018 sem pricela s hujsanjem. Do konec aprila 2019 sem izgubila 18kg potem pa se je teza ustavila in stoji ze 5 mesecev. Naj povem da imam razlicne oblike vadbe od kolesarnjenja,fitnesa,hribolazjenja,plavanja..prehranjujem se 4-5x na dan,veliko sadja zelenjave in polnozrnatih izdelkov. Moja visina je 160cm. Zacela sem hujsati z 87 kg,sedaj jih imam nekje 69. Prosim za nasvete oz.izkusnje zakaj teza stoji. Hvala 🙂

Lep pozdrav

Po mojem mnenju se takorekoč dosegli plato. Vsa vaša prizadevanja so vas pripeljala do te točke, od tukaj naprej pa bo potrebno še malo več.
Predlagam, da nekoliko povečate intentzovnost pri krepilnem treningu.

Mito Šinkovec http://www.telodrom.com Center Telodrom http://www.mito.si Mito stran https://www.facebook.com/Telodrom/ Faceebok

New Report

Close