Zivim pod stresom, v tablete pa v glavnem ne verjamem prevec.
Tezave sicer uspesno obvladujem, bojim pa se posledic, ki jih
bo tak nacin zivljenja neizbezno pustil na meni, predvsem psihicnih.
Zelim si se naprej veseliti se zivljenja in ne zapasti v utrujenost in
depresijo.
Kar potrebujem (se mi zdi) je ucinkovita in ne prekomplicirana tehnika sproscanja, ki bi mi omogocila, da si v nakljucnih intervalih
odpocijem, se umaknem, postanem in se nato lazje vrnem k delu.
Zanima me, ce mi lahko priporocite kaksno knjigo ali internetno stran, mogoce celo kaksno delavnico, ceprav so mi te manj vsec…
Hvala lepa in lep pozdrav…

Spoštovana Sama,
za vas bo primerna knjiga Avtogeni trening-sprostitev v stiski avtorja Hannesa Lindemanna.Ker je zadnja izdaja že pošla,si boste knjigo morali izposoditi v knjižnici

Najlepsa hvala za hiter odgovor in lep pozdrav…

zivjo
na tejle strani je polno uporabnih povezav

http://depression.jwendt.com

tale je pa mal bolj tehnicna in zabavna

http://www.biopsychiatry.com

lp in veliko srece