lep pozdrav,
naj povem, da jaz ne hujšamo tako na veliko kot vi (sadni dan, vodni dan…- iz razloga ker tega ne poznam), ampak jem lepo normalno. Visoka sem 176 cm, in imam trenutno 67 kg. Ker je bila včasih moja teža 60 kg, in kot vidite sem se v dokaj kratkem času (1 leto) zredila za 7 kg. Ali je možno da je to od sadnih sokov? Pijem namreč Fructalov nectar iz pomaranč (100%) brez dodanega sladkorja. Redčim pa ga z vodo, npr. 3 dcl vode, 2 dcl soka. Včasih pa pijem cedevito. Vode same ne maram.
Ali so ti sokovi (brez dodanega sladkorja) skodljivi, četudi jih redčim z vodo?
Hvala za odgovor.
p.s. če se pa komu da, pa prosim če mi napiše kako poteka tisto hujšanje; 1 dan sadni dan, vodni dan,…
Jaz sem lani s to shujšala 6 kil z veliko grehi.
Npr. za zajtrk se nisem odrekla 5 polnozrnatim piškotom z kavo, res pa je, da pol nisem jedla nič do 13 ker itak nisem vajena jesti. Za večerjo pa res nikoli nisem jedla isto kot za kosilo (držala sem se pa ločevanja za ta dan).
Ne vem če bi že zdaj s to dieto, saj pozimi ne zdržim sadnih dnevov, ker me nonstop zebe.
Iz kje si?