Pozdravljeni!

Moja sestra je dolgo časa bila pod hudimi obremenitvami, beri stresi, tako v službi, kjer je imela odgovorno delo, in doma, kjer sta jo čakala dva otroka in mož, ki je bolj pasiven, in je vse viselo na njenih plečih. No, nekaj si je še sama naložila. Pred kratkim je doživela hud šok, ki je bil še pika na i in sedaj si nikakor ne more odpočiti. Ves čas bi spala, vendar spanec ni krepčilen v tej meri, da bi lahko normalno funkcionirala. Nikakor ne najde poti ven. Kaj bi ji vi svetovali, za začetek, da bi telo spet začelo delovati?
Vem, vem, je že izpregla, veliko hodi na sprehode. Vem, tudi razmišljanje bo morala spremeniti, vendar kje začeti, da ne bi prišlo do pošlabšanja.
Kemija tako vemo, da ne zdravi. Jaz mislim, da jo je pretirana skrb in občutek odgovornosti pripeljal tako daleč, da je pozabila sama nase.

Oceniti bo potrebno, če so opisane težave bolj psihološkega izvora ali so vzrok motnje v delovanju telesa. V prvem primru se bo vaša sestra morala obrniti na psihologa ali podobnega terapevta.

V drugem primeru pa priporočam spremembno jedilnika. Pri preutrujenosti bi ji svetoval pripravo zajtrka po receptu dr. Budwig: 100 skute in 3 jedilne žlice kakovostnega lanenega olja. Doda lahko žlico ali dve semen, oreškov ali sadja. Celice bodo proizvajale več energije s to kombinacijo olja in beljakovin.

Za kosilo in večerjo veliko zelenjave, dodatno pa naj pije sveže stisnjene zelenjavne sokove (kot malice). Če bo potrebno, naj jemlje vitaminske tablete (ne sintetične, ampak organskega izvora).

Ta jedilnik naj prakticira nekaj mesece. Pogosto jedilnik, ki vsebuje veliko vitalnih snovi, zelo močno vpliva tudi na psiho.

LP