Pomoc pri izgubi ljubljene osebe

Lep pozdrav.

Za zacetek se obracam na vas, da me s kaksnim nasvetom usmerite v pravo smer.

Punca je letos poleti izgubila svojega dedka, ki ga je imela neizmerno rada in njegove smrti ne more preboleti. Svoja custva med natrpanim delovnim tednom v vecini uspe zadzati v sebi, med vikendi se pa zlomi. Rad bi ji pomagal preboleti to bolecino, pa se pri tem ne znajdem najbolje. Ne bi pa mogel reci, da trpi za depresijo, ali pa jo cez teden zelo dobro skriva. Nekajkrat mi je ze omenila, da mogoce potrebuje strokovno pomoc, zato prosim za kontakt od nekoga, ki bi ji lahko pomgal. Sam jo lahko samo poslusam, jo objamem in ponavljam, da sem ji na razpolago 24ur na dan. Pogled nanjo, ko je vsa objokana me boli, ker ji ne znam in morem pomagati. Najraje bi se zraven nje razjokal, pa se bojim, da me vidi v tem polozaju, ker bi ji lahko bilo se tezje.

Prosim za nasvet.
HVALA

Lepo pozdravljeni,
Žalovanje je proces, ki traja dalj časa. V kolikor je bil žalujoči na umrlo osebo navezan, kot je v primeru vašega dekleta, je povsem pričakovano, da posamezniki odreagirajo s stisko, ki je v prvih mesecih po izgubi pogosto zelo intenzivna. Ker je vaše dekle dedka izgubilo poleti, je minil prekratek čas, da bi izgubo že lahko izžalovala. Žalujočim pogosto pomaga, da svoje misli preusmerijo z delom, na delovnem mestu je njihova pozornost na drugih stvareh, dobro pa je, da svoje stiske ne potlačijo. Vaše dekle žaluje, ko ima čas za žalovanje: to je takrat, ko se njen urnik sprosti. In takrat ste z njo pogosto vi, ki vam svojo bolečino tudi pokaže. Žalujočim navadno pomaga, da se z bližnjimi pogovorijo, kakšno podporo od njih si želijo in ali jim bližnji lahko zadovoljijo njihova pričakovanja. Z dekletom se lahko pogovorita tudi o tem, kako bi vas doživljala, če bi jokali z njo, če tako čutite. Vaše dekle lahko pokliče na telefon Klic v duševni stiski 01 520 99 00 vsak večer od 19.00 in do 7.00 zjutraj. Na telefonu svetujejo strokovnjaki, ki se bodo znali pogovoriti z vašim dekletom. Pokličete pa lahko tudi sami, v kolikor menite, da bi pogovor znal biti koristen tudi za vas. V Sloveniji se z žalovanjem ukvarjajo pri Društvu Hospic: http://drustvo-hospic.si. V kolikor pa bi bila stiska zelo intenzivna, pa bi bilo smiselno, da vaše dekle obišče osebnega zdravnika, ki jo bo napotil na ustrezno strokovno pomoč. Ena izmed možnosti je ambulanta za žalujoče na Psihiatrični kliniki Ljubljana: 01 5874 910. Žalujočim in njihovim bližnjim pogosto tudi pomaga informiranje o samem procesu žalovanja. V knjižnici boste našli knjige na to temo, lahko pa si tudi prebere osnovne informacije o žalovanju, ki so objavljene na začetku tega foruma. Za bližnje je včasih zelo težko vzdržati stisko žalujočega, v vašem primeru gre za veše dekle, bližnji se lahko te intenzitete tudi ustrašijo. Zelo pomembno je, da ravno v tem delu vzdržijo ob žalujočem, kar pa ne pomeni, da je žalujočega potrebno na vsak način tolažiti, pogosto je dovolj že, da žalujočemu stojijo ob strani in ga razumejo v tem, da je žalost velika in da jih včasih tudi osebno preplavi.
mag. Polona Ozbič