Naslovnica Forum Zdravje Ginekologija ABC ginekologije in porodništva Nosečnost in šport

Nosečnost in šport

Pozdravljeni,

Zanima me, če se v začetku nosečnosti lahko ukvarjam še naprej s smučanjem, badmintonom. Ali vožnja s sedežnico oz. gondolo res lahko slabo vpliva na plod zaradi hitrih višinskih sprememb?

V naprej hvala za vaša mnenja in nasvete.
Lep pozdrav,
Nataša

Draga Nataša,

v nosečnosti odsvetujemo vse športe, ki imajo lahko pri poškodbi za posledico RTG slikanje, operacijo, imobilizacijo uda v gipsu, zdravila proti bolečinam, negibno ležanje ipd.
Smučanje je tipičen šport, pri katerem prihaja do takih poškodb zato ga odsvetujemo medtem ko badminton, če pri tem ne poskušate biti predobri, ni nevarren. Sama vožnja z gondolami, sedežnicami ipd. pa nima nobenega vpčiva na nosečnost.

Kaj če si nosečnica zlomi npr. nogo ( ne z športom, pač na ledu tako nerodno pade).
Kaj svetujete , naj gre za rentgensko slikanje ali ne ? Kaj če ga odklonimo, ali sploh lahko nastavijo pravilno kost, da se ta zaceli?
Kako se najbolje ravna v takem primeru?Kakšne so dejanske posledice slikanja ploda npr. v posameznem obdobju nosečnosti?

MP.S. Moj mož pravi, da se klub vsem obremenitvam na delu, odzivate tudi na nas bralke na forumu. Tudi jaz menim tako, da bi vas bilo treba večkrat pohvaliti.Super ste. Jaz bi vas imela takoj za osebnega zdravnika , a nisem iz Lj.

Draga Lidija,

vedno moramo pretehtati tveganja in dobrobiti in se odločiti za manjše zlo in večjo korist. To ne pomeni, da škode ni, to samo pomeni, da se moramo z določeno škodo sprijazniti in tvegati, da dobimo nujno potrebno korist. V primeru zloma noge bi se verjetno odločili za RTG slikanje, s tem, da s slikanji ne bi pretiravali in bi slikali le v najnujnejših projekcijah in bi seveda področje trebuha dobro zaščitili pred sevanjem.

Kdo pa o tem odloči, torej mora nosečnica v takem primeru obvestiti svojega zdravnkia- ginekologa ali se palč lahko zanese na rentgenske. tehnike?

Lepo prosim!? Če ima ženska trebuh in potrebuje RTG bo to vsak opazil in se temu prilagodil, če se še ne vidi pa bi pravzaprav vsakdo, ki indicira RTG, torej ugotovi potrebo po slikanju, moral žensko vprašati po ZM! VSekakor pa ni nič nrobe, če ženska sama pove, da je noseča, če bi bilo potrebno kakršnokoli RTG slikanje v nosečnosti.

Lep pozdrav.

Noseča 10. Tednov, ( stara 29 let, 161cm, 53 kg)

Pred nosečnostjo aktivna športnica, največ se ukvarjam z gorskim tekom, pohodništvom. Za seboj imam kar nekaj daljših tekov od 50 pa do 100km (+ do 5000 metrov vzponov). že takrat sem imela zelo visok srčni utrip ( max 211). Ampak ob pulzu 190+ nobenih težav, lahko tekla hodila tudi več ur skupaj.  Opravljen obremenitveni test, ki je pokazal super kondicijo. Očitno je moje telo navajeno , na visok utrip, saj brez težav funkcioniram z takšnimi obremenitvami..

 

Kako je sedaj v nosečnosti. Pri teku po ravnini imam namreč utrip okoli 150+. Pri minimalnih vzponih pa okoli 170+.  Ob tem je počutje ok tudi zadihana nisem pretirano.

Ne želim popolnoma izgubiti kondicije tekom 9 mesecev, prav tako pa.ne kakorkoli ogrožati nosečnosti.

Spoštovani,

vprašanje ste poslali že 4., sem pa odgovoril na prvega. Lepo prosim poiščite odgovor.

mag.Stanko Pušenjak, dr.med.,specialist ginekolog in porodničar Lepo prosim uporabljajte iskalnik! ----------------------------------------------------------------------------------- Samoplačniški UZ pregledi v nosečnosti: GSM 051 321224 nuhalna svetlina, morfologija ploda, preverjanje plodove rasti in ocena stanja pri tvegani nosečnosti, merjenje pretokov skozi različne žile ploda in popkovino, merjenje materničnega vratu, posveti v nosečnosti, npr. o porodu pri medenični vstavi, dvojčkih. -----------------------------------------------------------------------------------

Se opravičujem, nikjer mi ne prikaže odgovora. :/

Hm?… včasih novi forum tudi kaj zagode…
Bom poskusil ponoviti odgovor. Vsekakor vaš način treningov s pulzi nad 200/min ni najbolj zdrav. Verjamem, da imate morebiti ambicije dosegati določene dosežke v tem, kar počnete, ampak zdravo to za vaše telo zagotovo ni. Kakorkoli, v nosečnosti bi ne priporočal treningov z več kot 70 do 80’% obremenitve, ki jih omenjate pred nosečnostjo (recimo do pulza max. 180 s trajanjem ne dalj kot 10 do 15 minut). Že sama nosečnost namreč vaše srce v povprečju dodatno obremeni za 20% do 25% nad obremenitvami izven nosečnosti in to skozi 24 ur na dan najmanj od 20. tedna dalje.

mag.Stanko Pušenjak, dr.med.,specialist ginekolog in porodničar Lepo prosim uporabljajte iskalnik! ----------------------------------------------------------------------------------- Samoplačniški UZ pregledi v nosečnosti: GSM 051 321224 nuhalna svetlina, morfologija ploda, preverjanje plodove rasti in ocena stanja pri tvegani nosečnosti, merjenje pretokov skozi različne žile ploda in popkovino, merjenje materničnega vratu, posveti v nosečnosti, npr. o porodu pri medenični vstavi, dvojčkih. -----------------------------------------------------------------------------------

Absolutno razumem vaš odgovor in cenim odkritost.

Ali je v tem času lahko prišlo do velike škode… za nosečnost namreč nisem izvedela ” takoj” ampak šele nekje v 7. Tednu ? Sem pa v tem času imela treninge pri katerih je bil pulz v povprečju vedno pod 180 utripov ( med samo aktivnostjo pa tu in tam preko 180 … ampak ni tako visok pulz nikoli  trajal več kot minuto dve…in po tem takoj padel precej  pod 180). Tudi treningi so bili zaradi nosečniških tegob redkejši max 3x na teden ( vmes tudi daljše pavze po več dni).

Najlepša hvala za vaš trud in čas

ne, na nosečnosti v tem času bi bila lahko edina škoda “splav”. Vse drugo, kar zarodek preživi, ne pušča trajnih posledic. Kot rečeno, tako zgodaj tudi še ni takšnih sprememb v hemodinamiki kot po 18 do 20. tednu.

mag.Stanko Pušenjak, dr.med.,specialist ginekolog in porodničar Lepo prosim uporabljajte iskalnik! ----------------------------------------------------------------------------------- Samoplačniški UZ pregledi v nosečnosti: GSM 051 321224 nuhalna svetlina, morfologija ploda, preverjanje plodove rasti in ocena stanja pri tvegani nosečnosti, merjenje pretokov skozi različne žile ploda in popkovino, merjenje materničnega vratu, posveti v nosečnosti, npr. o porodu pri medenični vstavi, dvojčkih. -----------------------------------------------------------------------------------

New Report

Close