Nekaj časa že kolesarim.Zadnje čase pa opažam da me po daljših obremenitvah nog pozneje zagrabijo krči
v meča.Zanima me če je to povezano z prehrano ali pomanjkanjem določenih vitaminov.

probaj z dodatki magnezija!

Mene so prav tako grabili krči, to je posledica stalne obremenitve nog in pomankanje vitaminov zaradi nepravilnega prehranjevanja. Meni je zdravnica predpisala magnezijeve šumeče tablete-najdeš jih v vsaki bolj založeni trgovini ali lekarni in so mi pomagale.

Saša***

Ziv!

Sem imel podobne probeleme, vendar jih nisem mogel rešiti z vitamini. Pri treningih daj več povdarka na ogrevanje in strecing. Po daljšem treningu pa se tui bo prilegla tudi masaža nog z kakšnim MARATONICOM (tekočina za masažo) ali podobno.

Lp!

New Report

Close