Naslovnica Forum Življenjski slog Zdravo življenje Hujšanje Kakšne so vrednosti potice?

Kakšne so vrednosti potice?

Koliko kalorij ima kr zajeten kos orehove potice (20-30 gramov) in kakšne so vrednosti ogljikovih hidratov, beljakovin in maščob.
Prosim za odgovor, ker na internetu ne najdem. Ponavadi iščem na straneh v angleščini ampak tega se pač ne da pravilno prevesti, tako da ne morem.

tega podatka (TOČNEGA) ne boš NIKJER našla, ker vsaka gospodinja naredi malo drugače – ena da več nadeva, druga več sladkorja, tretja več maščobe….

skratka, ne obremenjuj se s kcal, če ješ potico 3x na leto (po kos ali dva). več pa itak ni zdravo 😉

ima pa zajetek kos ziher 300 kcal, v glavnem so OH, beljakovin je malo, maščobe pa kar nekaj (a delno je iz oreščkov, torej zdrava)

Na šoli hujšanja Cindy smo pred meseci izračunali, da ima en konkreten kos orehove potice cca 550 kalorij.
Žal

550 en kos? To je brutalno!!! 😔😭

Pa pojej pol kosa:)

New Report

Close