Hujšanje
Pozdravljena Tigi
Moj nasvet je sledeč. Prosim ne razumeti napačno, ker je resnica. Jaz sem v 4-ih mesecih shujšala za dobrih 8.kg. Shujšaš pa tako, da samo delaš in delaš, delala sem vsak dan po 14 ali po 18 ur in tri urce spanja in zopet na delo. Boste videli kako bodo kilce letele same dol.
Pa brez zamere
lp,
shujšaš najlažje tako, da zadnji obrok poješ okrog 18 ure, potem ne ješ več zvečer, hrana naj bo lahka, izločiš sladkarije, maščobe, kruh, namesto njega lahko riževe kruhke ali kaj podobnega in seveda normalno gibanje, sprehodi…to je normalna pot hujšanja…če želiš rezultate, ki bodo zdravju neškodljivi…