Naslovnica Forum Zdravje Splošno Družinska medicina holesterol

holesterol

Pozdravljeni!

Kljub športni aktivnosti, zdravi prehrani imam holesterola 7,5. Seveda je moja služba zelo stresna, kar je verjetno vzrok temu.
Je torej smiselna pazljivost pri hrani? Meni se zdi, da so ljudje ob sredozemlju zdravi bolj zaradi svoje ležernosti in nesekiranja kot zaradi hrane. Kaj menite vi?

Ani

Spoštovani!

Težko je tako veliko število ljudi označiti kot ležerne. Vsekakor se lahko vzorujemo pri njih glede premagovanja stresov in organiziranja vsakdanjega življenja. Največjo besedo pri holseterolu ima genetika, tj. prirojeno stanje genov, ki določa proizvodnjo holesterola v jetrih. Pod vplivom hrane, zlasti večjega vnosa energije, ga nastaja več, kot bi ga sicer. Vedno morate gledati tudi na druge dejavnike tveganja, in ne le na enega – Holesterol. Če se redno gibljete, ste suhi, ne kadite, nimate neurejenega krvnega tlaka in neurejene ladkorne bolezni, pozabite nanj.

Lep pozdrav!

Janko Kersnik

Pregovor: "Eno jabolko na dan podi zdravnika stran."

New Report

Close