Spostovani!

Jaz bi rabil vas nasvet. Vec si ne znam pomagati. Cel dan, vsak dan imam vsiljive midli, da se bo meni ali mojim dragim nekaj hudega zgodilo. Te misli prihajajo vsako minuto. Ze mi gre na jok zaradi tega. Pocutim se zlorabljrnega od svoje pameti. To res vec ni normalno. Cel cas se mi pojavljajo grozni scenariji, strah, da bom imel neko hudo bolezen. Da bom zelo trpel. Ali pa da bodo moji sorodniki trpeli. Vse to sem povedal psihiatru in mi je dal ecytaro
Zdaj jo jem dva meseca in v bistvu je zdaj se hujse kot takrat. In opazam, da ce ne premlevam o teh mislih ko se pojavijo, da se mi zdi, da bo se hujse
Torej da se mi bo mascevalo, ce se za te misli ne bom zmenil. Tudi ignorirat jih je tezko, ko pa vsako minuto prihajajo. Pol na koncu ugotovis, da svtem, da se trudis jih ignorirat, da se v bistvu spet posredno stalno z njimi ukvarjas. Saj bi sel na psihoterapijo, a sem brezposeln, dobim 280 eur pomoci. Enostavno si ne morem privosciti tega. Kaj naj naredim? Zelo sem slabe volje, zelo me tezi vse skupaj.

Lep pozdrav!

Pozdravljeni,

psihoterapija bo za vas koristna ko bodo simptomi bolezni pod nadzorom. Z vsiljivkami na eno minuto je psihoterapija neizvedljiva. Torej, prvi cilj naj bo, da se z zdravili simptomi umirijo. Včasih je za to potreben čas, saj je treba poiskati zdravilo ki je učinkovito. OKM je na splošno izziv za zdravljenje, tako da in psihiater in pacient morata biti vztrajna in ne obupati ne ob prvem, ne ob petem “neuspehu”. Torej, ponovno k psihiatru in dokler ne bo terapija ta prava, ne razmišljajte o psihoterapiji. Lahko se že zdaj vključite v edukativne programe, kot je recimo delavnica “Spoprijemanje s tesnobo” ki se v organizaciji NIJZ izvaja v večini zdravstvenih domov v Sloveniji. Pozanimajte se pri svojem osebnem zdravniku ali psihiatru.

Lep pozdrav,

Če gospa zdravnica dovoli, bi ti jaz nekaj svetoval.

Vem o čem govoriš, ker sem bi v podobni situaciji. Jaz sem bil res suženj svoje obsesivne motnje in šlo je tako daleč, da sem kompulzije izvajal vsako minuto, ko nisem spal, zdravniki so že mislili, da imam shizofrenijo ali kako drugo psihozo. Bilo je res hudo.
Kot prvo, prosim pojdi nazaj do psihiatra ali če ti ta ni všeč, ga zamenjaj. Prosi ga za malo več časa.
Jaz sem imel to srečo, da sem si lahko prvoščil psihoterapijo. Vendar brez zdravil ne bi šlo. Jaz sem rabil 40 mg Ecytare. Ta odmerek je dobro umiril moje misli in bilo je ful olajšanje. Nato sem začel s psihoterapijo.
Priporočal bi ti, da si na youtuu pogledaš posnetke Katie d’Ath!!!! Ona je psihoterapevtka, ki se ukvarja samo z OKM. Njeni videi zelo pomagajo. Ima praktične nasvete, ki delujejo. Še zdaj si jih včasih pogledam.
Moja OKM je zdaj pod nadzorom, trenutno jemljem samo 10 mg Ecytare in imam mogoče kakih 10 obsesij na dan.

Lep pozdrav!

Hvala vam akson,

osebne izkušnje so vedno dragocene.

Lep pozdrav,

Hvala obema!
Vesel sem, da zgleda da nisem sam v tem in da se da to premagat. Danes sem potem šel k psihiatru kar tako, in me je sprejel. Zdaj sva zvišala Ecytaro na 20 mg in je rekel, da bova šla še višje. Dodal pa mi je Risperdal 1mg.
Sem ga vzel in sem malo zadet. Ampak hkrati pa nekako nimam več toliko obsesij. v bistvu ne morem o ničemer razmišljat in moram rečt, da mi je to trenutno celo všeč. Končno lahko gledam tv in ne razmišljam o ničemer! Luksuz!
Risperdal ne bo za vedno, samo kaka dva meseca, da se malo umirim in da bom lahko delal na sebi.
Kupil sem si knjigo OKM ta telebane in te videje na youtubu sem pogledal in mi je bilo precej vse bolj razumljivo in logično.
Pa psihiater mi je dal naloge, ki jih moram vsak dan delati in čez en teden nazaj k njemu.

Upam, da bo to kaj pomagalo!

Super, stvari se premikajo!

Lep pozdrav,