Dopaminska past
mare63, 03.04.2025 ob 11:09
Ali sem z obiskovanjem porno strani na netu in samozadovoljevanjem ob gledanju pornografije padel v dopaminsko past?
Ker počutje po … je v prostem padu!
Čeprav je vaše vprašanje zelo jasno in bi morda želeli direkten odgovor v smislu da, ali ne, žal ne moremo kar tako enostavno odgovoriti, saj je mnogo vidikov, ki lahko vplivajo in se jih, ali pa tudi ne, zavedate.
Da bi si razjasnili situacijo in imeli širše polje za raziskovanje, vam bo v pomoč kar definicija zasvojenosti zasvojenosti. S pomočjo spodnjih vprašanj boste bližje odgovoru ter tudi smeri nadaljnjih ravnanj.
Po definiciji o zasvojenosti (velja tudi za pornografijo, kot obliko nekemične zasvojenosti) govorimo, ko se pojavijo vedenjski, miselni in telesni pojavi, ki so posledica rabe zasvojljivih vedenj, ter ta pojav traja eno leto, lahko tudi manj, vendar so izpolnjeni kriteriji in so simptomi izraziti.
Znaki, ki kažejo na zasvojenost:
- Močna želja (razmišljanje o tem tudi izven časa, ko počne tisto želeno, težnja k temu, da se hitro ponovi),
pomanjkanje kontrole (si rečeš, samo še tole/toliko in se tega ne držiš ter se ne moreš odtrgati stran),
nadaljevanje uporabe kljub negativnim posledicam (vztrajanje kljub bolečinam, sporom, pomanjkanju denarja, prepirom),
prekomerno posvečanja časa za to del in zanemarjanje drugih vidikov življenja (vse drugo postane manj pomembno, vleče te v pornografijo),
povečana toleranca (zahteva po več in dlje).
Nekemično zasvojenost spremljajo obrambni mehanizmi, kot so iskanje izgovorov, zakaj je to ravnanje dobro, slabo počutje in abstinenčna kriza ob prenehanju.
Ste že poskusili, da nekaj časa ne bi gledali porno strani? Kaj se je zgodilo? Kako dolgo ste vztrajali, ste si želeli vztrajati dlje, pa ni šlo? Ste v času odmika pogosto razmišljali o svoji odločitvi in razmišljali zakaj to sploh počnete? Ste si postavili rok in se ga niste uspeli držati?
