Pozdrav,

odlocila sem se za razkisovanje telesa, protiglivicno dieto, brez sladkorjev in OH.
Opazam, da me vseeno napenja po zelenjavi, imam zelo hitro prebavo in vetrove, ki so kar neprijetnega vonja. Vcasih imam tudi drisko oz. grem veckrat na odvajanje, imam napihnjen trebuh.

Kako imam lahko po zelenjavi in semenih napenjanje?
Katere OH bi vseeno lahko jedla, da ne bi bila brez moci samo od zelenjave?

Hvala, LP

Verjetno ste alergični na neko živilo. Glede na smrdeče vetrove, bi lahko to bile živalske beljakovine (na primer mleko ali jajca). Kolikor razumem, pa jeste samo zelenjavo in semena, zato bi lahko prišla v poštev druga možnost: izloča se premalo žolča (kar pomeni, da si morate večkrat očistiti jetra – o tem smo že pisali) ali tretja: ste tako zelo zakisani, da se izloča premalo prebavnih sokov (v trebušni slinavki in tankem črevesju – ti sokovi so bazični in če telo porabi baze za razkisanje, tvori premalo prebavnih sokov). Nadaljujte torej z razkisanjem in če niste alergični, se boste po čiščenju jeter in nekaj tednih razkisanja bolje počutili.

Priporočam vam žitarice oziroma zrna brez glutena: ajdo, proso, kvinojo …

LP