Pozdrav,

zanima me ali obstaja fizioterapevtska obravnava za bolečine v kolkih za nosečnice?

Sem v 6. mesecu nosečnosti. Odkar spim na boku me ponoči bolijo kolki. Po parih urah obračanja z enega boka na drugega je bolečina tako močna, da moram vsaj za pol ure zamenjati položaj – se vsesti ali sprehoditi. Posledično skoraj nič ne spim.

Naj omenim, da poskušam vsak dan pol ure na sprehod in pol ure nosečniškega pilatesa ali joge, pa ni nobene razlike/izboljšanja.

Kako si lahko pomagam?
Bom hvalažna za nasvet.

Pozdravljeni,

bolečine v kolkih v nosečnosti so pogosto posledica nestabilnosti medeničnega obroča, saj zaradi hormonskih sprememb kosti lezejo narazen in so sklepi nestabilni, kar lahko čutimo kot bolečino.

Pomagajo vaje za stabilizacijo medeničnega obroča in pa kakšna  Trigger point terapija/masaža.

Prijazen pozdrav

Barbara