fbpx

Tudi način spanja vpliva na obrazne gube

Človeško telo, Lepota, Zanimivo

Večina ljudi med spanjem leži na boku ali trebuhu. 85 % ljudi zaradi svoje telesne  pozicije med spanjem pritiska svoj obraz ob blazino. V tej položaju pritiskamo mehke dela obraza (predel okrog oči in ust) ob blazino, kar povzroča poglabljanje obraznih gub, kar nekaj skrbi povzroča predvsem ženskam, ki jih skrbijo procesi staranja. Najbolj poznane […]

Večina ljudi med spanjem leži na boku ali trebuhu. 85 % ljudi zaradi svoje telesne  pozicije med spanjem pritiska svoj obraz ob blazino.

V tej položaju pritiskamo mehke dela obraza (predel okrog oči in ust) ob blazino, kar povzroča poglabljanje obraznih gub, kar nekaj skrbi povzroča predvsem ženskam, ki jih skrbijo procesi staranja.

Najbolj poznane so smejalne gube, mnogo manj ljudi pa se zaveda, da veliko gub nastaja med spanjem, saj obraz po več ur nepremično pritiskamo ob površino.

Slika 1: Prikaz poteka »tipičnih« obraznih gub. Leva stran obraza: Gube, ki so posledica kronološkega staranja in pretirane izpostavljenosti soncu. Desna stran obraza: spalne gube (N. Sartfaktoglu et al. A New Phenomenon: “sleep lines” on the Face. Scandinavian Journal of Plastic & Reconstructive Surgery & Hand Surgery 2004; 38: 244-7). 

Spalne gube nastanejo zaradi stiskanja kože na obrazu, ki je posledica dotika kože obraza z blazino med spanjem. Najpogosteje blazina povzroča spalne gube, ki potekajo od nosu proti ustom in tako imenovane smejalne gube ob očeh (Slika 2).

Slika 2: Kopresija obraza med spanjem in nastanek spalnih gub  (Vir: B. Poljsak et al. The Influence of the Sleeping on the Formation of Facial Wrinkles. Journal of Cosmetic and Laser Therapy 2012; 14

Britanski dermatolog dr. Dennis Wolf pravi:

“Še posebej se poglabljajo smejalne gube, ki potekajo od nosu proti ustom in tako imenovane smejalne gube ob očeh, (na spodnji veki ter na zunanji strani oči).”

Lahko preprečimo nastanek obraznih gub?

Na nastanek obraznih gub lahko veliko lahko naredimo s preventivo – s preprečevanjem nastanka gub:

  • prenehajmo kaditi,
  • izogibajmo se pretiranemu sončenju.

Kajenje in UV-sevanje pospešuje razgradnjo kolagena, zato se koža kadilcev in soncu izpostavljena koža stara hitreje.

Na nastanek spalnih gub lahko preventivno vplivamo z uporaba posebne »anti-aging« blazine med spanjem.

Slika 3: Nastanek obrazne gube zaradi kompresije med spanjem (N. Sartfaktoglu et al. A New Phenomenon: “sleep lines” on the Face. Scandinavian Journal of Plastic & Reconstructive Surgery & Hand Surgery 2004; 38: 244-7). 

Dr. Borut Poljšak

Dr. Borut Poljšak je izredni profesor na področju sanitarnega inženirstva, vodja Laboratorija za preučevanje oksidativnega stresa, vodja Katedre za zdravstveno ekologijo in nadzorstvo na Zdravstveni fakulteti Univerze v Ljubljani. Izdal je 18 knjig ali poglavij v knjigah pri mednarodnih založbah, napisal je 44 znanstvenih člankov in ima več kot 100 drugih objav v sistemu cobiss. Njegova dela so bila citirana s strani drugih znanstvenikov več kot 500 krat.

Raziskovalno se ukvarja s preučevanjem staranja in oksidativnega stresa na celičnem nivoju, s prostimi radikali in reaktivnimi kisikovimi zvrstmi, ter s preučevanjem aktivnosti antioksidantov. Strokovno se ukvarja še s preučevanjem vpliva okolja na zdravje.

Ogled oddaje Dobro jutro Zvezdane Mlakar in gostom dr. Borutom Poljškom na naslovu: http://4d.rtvslo.si/arhiv/dobro-jutro-prispevki/174262363

 


Sledite nam