fbpx

Ste vedeli, da se lahko sprostite tudi tako?

Zanimivo, Zdravje, Življenjski slog

Sprostite se… in se pripravite na prvi Alpski ASMR video. Ta vas bo za začetek pomiril in vas spravil v stanje brez stresa. A hkrati vam bo razkril, kako postanete lastnik oziroma lastnica nove, najnežnejše in najudobnejše bombažne posteljnine doslej.

Vse, kar morate storiti, je, da zbirate točke z nakupi izdelkov pod blagovno znamko Alpsko. Ampak, gremo lepo počasi… ker danes se nam namreč nikamor ne mudi.

Tako se začne prvi Alpski ASMR video, ki si ga lahko ogledate na tej YouTube povezavi. Splača se! Ne le zaradi obeta kraljevsko udobne posteljnine, ki vas nežno zaziba v sladek in miren spanec, ampak tudi zaradi dejstva, da že zgolj poslušanje voditeljičinega glasu gledalca in poslušalca nenavadno pomiri ter sprosti – v kateremkoli delu dneva!

Premagajte nespečnost in tesnobo

Veste, kaj je ASMR? Gre za posebno metodo globoke sprostitve. Prav Slovenca, to sta Gašper Kolenc in Miha Mlakar, pa sta razvila aplikacijo preko svojega podjetja Tingles, ki uporabnikom omogoča predvajanje videoposnetkov ASMR. Kot sta povedala, lahko aplikacija uporabnikom pomaga pri premagovanju nespečnosti, ublaži tesnobnost oziroma anksioznost in celo lajša depresijo, ki se jo prvenstveno seveda najprej obravnava z ustreznimi zdravili ter psihološko (podporno) svetovalno terapijo. A tudi depresivnim lahko poslušanje ASMR posnetkov izboljša počutje!

Ljubljanske mlekarne so podjetje, ki je hitro doumelo izjemen potencial sprostitvene tehnike ASMR. Ob lansiranju svojega prvega ASMR videa so predstavniki družbe povedali:

“Vemo, da se veliko ljudi srečuje s problemom nespečnosti in zato iščejo načine, kako bi se hitreje potopili v krepčilen spanec. Zato smo prav z mislijo na njih ustvarili prvi Alpski ASMR video, ki jim bo pomagal do hitrejšega spanca, s pomočjo videa pa razkril še, kako lahko pridejo do nove, najnežnejše in najudobnejše bombažne posteljnine Alpsko, kar so jo kdaj uporabljali. Zato tako njim, kot že sicer zvestim kupcem izdelkov naše znamke Alpsko priporočamo, naj zbirajo točke zvestobe, saj bodo z njimi tokrat prišli do božansko udobne posteljnine Alpsko, ki kar vabi k spokojno sladkemu spancu.”

ASMR tehnika pomaga do sprostitve in mirnega spanca

Mogoče ste že prej slišali za ASMR, o tem kaj brali ali kar sami naleteli na t.i. ‘šepetajoče video posnetke’ na spletu, ki ob poslušanju sprožijo prijetne občutke in na ta način pomagajo k sprostitvi, da laže zaspimo. Na prvi pogled, morda bolje rečeno ‘prisluh’, nepoučenim taki posnetki delujejo kot ‘kvazi’ new age duhovnost, ali pa kot še en poskus ‘šarlatanskega manipuliranja’. Toda ASMR tehnika ni niti najmanj nesmiselna, kaj šele ‘bizarna’.

Znanost je potrdila pozitivne učinke relaksacijske metode ASMR na človeško psiho ter možgane. Da je ljudem zagotovo v pomoč, tako ali drugače, obenem dokazuje podatek, da je v relativno kratkem času več milijonov ljudi postalo del ASMR skupnosti, ki v takšnih in podobnih videoposnetkih najdejo svoj dnevni odmerek sprostitve ali ‘relaksacije’. Ob poslušanju se prepustijo nežnim zvokom, ki delujejo podobno, kot zen meditacija. Nekateri uporabniki učinke ASMR tehnike primerjajo z ‘besednim božanjem’ in omenjajo, da ob poslušanju ASMR posnetkov čutijo prijetno mravljinčenje po telesu, kot bi se v njihovem telesu prebudila či energija. Največjo zbirko ASMR posnetkov lahko najdete na spletni strani YouTube, kjer se je opisani trend začel. Veliko objav s ključno oznako ASMR na tem družbenem omrežju oziroma ‘kanalu’ prejme po več deset milijonov ogledov; ustvarjalci tovrstnih video vsebin pa dobijo na sto tisoče ‘naročnikov’ oziroma sledilcev.

Na kakšen način nam pomaga ASMR?

ASMR je kratica za anglosaksonsko stavčno zvezo ‘Autonomous Sensory Meridian Response’. Opisuje občutke, kakršne dobimo, kadar gledamo oziroma poslušamo videoposnetke, ki v telesu sprožijo prijetne dražljaje. Ti ponavadi najprej povzročijo naježenje kože (ali že omenjeno ‘mravljinčenje’), nato privedejo do popolne sprostitve organizma, to posledično pomaga do mirnejšega in globjega spanca brez vmesnih zbujanj.

štiričlanska družina pri zajtrku

Učinek metode ASMR se od enega do drugega človeka razlikuje. Sprožilci relaksacije so namreč različni. Nekateri ljudje denimo uživajo predvsem ob poslušanju konkretne zgodbe (v kateri govorec/voditelj z občutkom razlaga in pri tem šepeta). Drugi uporabniki ASMR tehnike pa raje gledajo videoposnetke, ki prikazujejo rutinske, vsakodnevne naloge. Vsakomur skratka pomaga nekaj drugega, a vse ima skupni imenovalec, to je sprostitvena tehnika ASMR.

Prvi Alpski ASMR videoposnetek

V vrtincu sodobnega časa je vse več ljudi nespečnih ali premalo naspanih. Medicina in znanost potrjujeta (in naše osebne izkušnje prav tako), da slabo prespana noč pomeni tudi slab dan, ki je pred nami. Pri delu smo raztreseni, zaradi pomanjkanja spanja smo utrujeni ter razdražljivi in delamo več napak, ki so lahko celo usodne (denimo med vožnjo avtomobila ali pri rokovanju s stroji). Kar precej ljudi rešitev zoper nespečnost išče v zeliščnih zdravilih naravnega izvora, ki jih lahko brez recepta kupijo v lekarni. Obstajajo pa tudi posamezniki, pri katerih sta tesnobnost in nespečnost tako močno izražena, da morajo poseči po pomirjevalih ter uspavalih, ki jih predpiše zdravnik.

Preden posežete po tem zadnjem, skrajnem ukrepu, se splača poiskati bolj zdrav in naraven način, da se hitreje potopite v krepčilen spanec. Temu trendu so sledile Ljubljanske mlekarne s svojo blagovno znamko Alpsko in poskrbele za ASMR zvočno razvajanje v slovenskem jeziku. Na prijeten in poučen način so razložili, kako tudi vi lahko brez truda pridete do nove in nebeško mehke posteljnine Alpsko, ki je v tokratnem zbiranju točk zvestobe Alpsko nadomestila prejšnje nagrade zvestim kupcem.

S pomočjo YouTube trenda je tako nastal prvi Alpski ASMR video, v katerem boste spoznali vse izdelke, ki jih kupcem izdelkov Alpsko prinašajo zbrane točke zvestobe; obenem vas bo video popeljal še v svet sprostitve, kakršno obeta metoda ASMR. Oglejte si in poslušajte torej prvi Alpski ASMR video, spremljajte lastne odzive ob njem in izvedite, kako pridete do  nove posteljnine Alpsko. Radovednost in slušalke so obvezne! Morda pa vam bo prvi Alpski ASMR video že nocoj pomagal do sproščene, trdno prespane noči? In kasneje seveda še do čudovito udobne posteljnine Alpsko… Splača se preizkusiti.


Sledite nam