fbpx

KOPB: Prehrana in potovanja

Človeško telo, Zdravje in bolezni

Pri ljudeh s kroničnim obolenjem dihal, kot sta KOPB in astma, je ustrezna prehrana skoraj tako pomembna kot dihanje.

Zdrava in uravnotežena prehrana ni pomembna zgolj za vzdrževanje dobrega zdravja, ampak je zanj tudi ključna. Pri ljudeh s kroničnim obolenjem dihal, kot sta KOPB in astma, je skoraj tako pomembna kot dihanje. Zanje je zdravo, energijsko dobro oskrbljeno telo ključno v boju proti okužbam in napredovanju bolezni. Nekatere raziskave nakazujejo tudi možnost povezave nastanka obolenja s slabo, zlasti proteinsko in vitaminsko revno prehrano.

Bolniki z napredovalim obolenjem dihal vsakodnevno porabijo veliko energije za dihanje. Poraba energije se pri nekaterih poveča tudi za desetkrat. Ustrezna prehrana pomaga ohranjati delovanje dihalnega sistema in olajša dihanje.

Znano je, da dobro prehranjeni bolniki, npr. z indeksom telesne mase (ITM) prek 30, ki imajo kronično obolenje dihal, živijo dlje in bolje. Priporočila za bolnike poleg skrbi za zadosten kaloričen (11,5 x teža + 952 kcal na dan) in vitaminsko ter rudninsko bogat vnos hranil svetujejo tudi naslednje ukrepe:

  • sprehod_225Omejite vnos soli. Sol v telesu zadržuje vodo, kar lahko vpliva na dihanje.
  • Omejite vnos živil in pijač, ki vsebujejo kofein, ker ta lahko vpliva na delovanje zdravil in povzroča nemir in razdražljivost.
  • Izogibajte se hrani, ki napihuje in povečuje tvorbo plinov.
  • Uživajte več manjših obrokov, ki so energijsko bogati. Veliki obroki namreč povzročajo občutek napetosti in zmanjšujejo gibljivost prepone, s čimer povečujejo občutek težke sape.
  • Dodaten kisik, če je potreben, dovajajte pri hranjenju. Telo ga potrebuje za prebavljanje in porabo energije, sproščene iz živil.
  • Glavni obrok pojejte zgodaj v dnevu, s čimer si boste zagotovili potrebno energijo za vsakdanje delavnosti.

Poleg običajnih živil je zelo priporočljiva tudi uporaba prehranskih dopolnil. Navadno so v obliki že pripravljenih energijsko, proteinsko in vitaminsko bogatih napitkov, ki jih je priporočljivo zaužiti med dvema običajnima obrokoma, ki zaradi tega ne smeta biti manjša. Če se je bolniku že zmanjšala telesna teža, jo je potrebno povečevati z večjim kaloričnim vnosom, kar naj bo združeno s telesno vadbo, ki bolj povečuje mišično maso kot maščobno tkivo.

Potovanja

Za bolnike z napredovalim obolenjem dihal je načrtovanje potovanja ali dopusta pogosto zelo zahtevno. Pri tem si lahko pomaga na več načinov. Navajamo nekaj enostavnih napotkov:

  • O načrtovani poti obvestite izbranega zdravnika. Če ste bili pred kratkim v bolnišnici, se pozanimajte o primernosti načrtovanega potovanja.
  • Preverite, ali imate dovolj zdravil za čas odsotnosti od doma.
  • Pripravite si seznam zdravil, ki jih redno prejemate, za primer urgence.
  • Preverite, kako je z zdravstveno oskrbo v kraju, kamor potujete.
  • Ne zadržujte se v zakajenih prostorih.
  • Če potrebujete, izpišite kratico (TZKD), o tem obvestite agencijo oziroma prevoznika vsaj nekaj tednov naprej.

Vabljeni na forum KOPB, kjer se lahko posvetujete o kronični obstruktivni pljučni bolezni.


Sledite nam


Kako preprečiti okužbe kirurške rane?