Kako biti življenju kos?

Kako biti življenju kos?

Kako biti življenju kos, še posebno v času, ko je življenje polno stresa, odgovornosti, hitenja in pričakovanj?

Zavod Učenje za življenje in Zavod Med.Over.Net v sodelovanju z VZAJEMNA, zdravstvena zavarovalnica, bomo v sklopu dogodkov skupaj s strokovnjaki predstavili osebne izkušnje in odgovore stroke na vprašanja, kako obvladati stres, izgorelost, panične napade, tesnobo in depresijo.

Prvenstveno smo želeli organizirati izkustveni dogodek, vendar smo ugotovili, da se ljudje ne želijo izpostavljati javno, ko gre za teme povezane s tesnobo, napadi panike, strahom. Zato bomo vsebino in znanje “Kako biti življenju kos” širši javnosti približali v obliki javnih tribun, strokovnih prispevkov in intervjujev na portalu Med.Over.Net ter sodelujočih spletnih straneh.

Prvi dogodek bo javna tribuna sredi februarja. Vzporedno in za tem bodo objavljeni prispevki in organizirane druge aktivnosti, o čemer boste obveščeni oz. povabljeni k sodelovanju.

V Sloveniji se 72 % ljudi sooča s simptomi stresa, za anksioznimi motnjami trpi več kot 10 % ljudi po celem svetu. Nekontroliran stres vodi v izgorelost, napade panike, tesnobnost, depresijo. S tesnobo se sooča vsak četrti Slovenec. Glede na raziskave bo eden od treh Evropejcev predvidoma enkrat v življenju izkusil težave v duševnem zdravju. Anksiozne motnje so v 90 odstotkih ozdravljive, vendar se ljudje zelo pozno odločijo spregovoriti o težavi in poiskati ustrezno pomoč. Tehnik in orodij, ki pomagajo pri obvladovanju stisk, je ogromno, vendar pot do ustrezne terapije traja pre (dolgo).

Kako vam želimo pomagati, da bi vi pomagali drugim?

  • Prispevati k hitrejši in učinkovitejši pomoči ljudem s simptomi stresa, izgorelosti, tesnobe (skrajšati pot od diagnoze do terapije)
  • Predstaviti orodja in tehnike, ki pomagajo obvladovati stres, paniko, anksiozne motnje
  • Povečati prepoznavnost in destigmatizacijo čustvenih stanj, s katerimi se sooča četrtina Slovencev

Odgovori stroke na vprašanja:

  • Kdaj in zakaj pride do izgorelosti, paničnih napadov in anksioznih motenj
  • Tesnoba pri otrocih in mladostnikih
  • Kdaj je potrebno zdravljenje, kje začeti
  • Za in proti zdravilom
  • Kako lahko pomagajo prijatelji, starši, partnerji
  • Kakšne odgovore ponuja psihoterapija, kako in koliko časa poteka zdravljenje s psihoterapevtom