fbpx

Izboljšajte svoje čustveno počutje vsak dan!

Novice

Spoznajte, kako lahko vsi (otroci in odrasli) s hrano za možgane lažje preživimo vsakodnevne obveznosti.

Nevroprehrana

Čustveno stanje vpliva na naše zdravje, na energijo, na odnose, na voljo do dela, učenja itd.
Spoznajte, kako lahko vsi (otroci in odrasli) s hrano za možgane lažje preživimo vsakodnevne obveznosti – kako se izogniti lakoti in nizkem nivoju krvnega sladkorja, kako biti energijsko in čustveno opremljen proti stresu in vsem zahtevam v šoli in na delovnem mestu.

Spoznajte svetovno uspešnico hrvaškega zdravnika – knjiga je v dveh letih prevedena že v šest jezikov!
Nevroprehrana (nevronutricionizem) je nova veda o vplivu hrane na čustva in razpoloženje.

Mr. sc. Sandi Krstinić, dr. med.Nevroprehrana
NEVROPREHRANA
Hrana za možgane in odlično čustveno počutje

Dobro počutje – potreba vseh potreb!
Dobro počutje je cilj, zaradi katerega zadovoljujemo vse ostale potrebe.
Središče čustev in počutja ni srce, ampak so to naši možgani, zato moramo znati poskrbeti zanje.
Kakšno hrano (razen glukoze) možgani potrebujejo za sintezo nevro-transmiterjev (serotonin, dopamin … ) in kaj jim lahko ponudimo?
Kaj naj jemo, ko smo pod stresom – ko smo jezni, žalostni, napeti,
depresivni …?
Kaj naj jemo in kaj še lahko storimo, da pridemo do občutkov sreče in da te občutke zadržimo čim dlje?

Hrana za možgane so tudi dišave, barve, glasba, gibanje, masaža, sproščanje …
Posebna zanimivost knjige je edinstven zemljevid štirih osnovnih čustev v povezavi z osebnim
temperamentom, s hrano, z nevro-transmiterji, glasbo in drugimi dejavniki, ki vplivajo na nastanek čustev.

Spoznajte svoje telesne in duševne potrebe, svoj temperament in prisluhnite svojim čustvom. Čustev ne smemo ignorirati in potlačiti, ampak jih moramo upoštevati, saj so zanesljiv merilec, ki nam kaže, kako smo in kje smo. Drugače se bomo slabo počutili in dolgoročno lahko zbolimo telesno in duševno.

Če pa pomislimo, da je zdravje osnova vsakega uspeha na vsakem področju, potem se splača prebrati knjigo NEVROPREHRANA in znanje iz nje koristiti pri organizaciji vsakega dne za vsakega člana družine!

Naročanje:  

Knjigo lahko naročite v spletni trgovini Založbe Rotis: www.rotis.si, kjer Vas čaka 30% popust (redna cena knjige je 24 €). Lahko pa tudi pokličete na (tel./faks): 02 33 24 744 ali pišete na [email protected].

Oglasno sporočil


Sledite nam