fbpx

Pesimisti hujšajo hitreje

arhiv

Znanstveniki trdijo, da pesimizem pomaga pri hujšanju oz. izgubljanju telesne mase. Odkrili so namreč, da ima človekova osebnost vpliv na telesno težo posameznika. Optimisti naj…

Znanstveniki trdijo, da pesimizem pomaga pri hujšanju oz. izgubljanju telesne mase. Odkrili so namreč, da ima človekova osebnost vpliv na telesno težo posameznika. Optimisti naj bi glede na ugotovitve težje vztrajali pri dietah, medtem ko naj bi negativna čustva pozitivno vplivala na spremembo življenjskega stila. Pesimisti so bili sodeč po raziskavi srečnejši ob izgubi kilogramov, kar jih je vzpodbudilo k vztrajanju pri zdravem načinu prehranjevanja.

Raziskava je trajala šest mesecev, v njej pa so znanstveniki opravili psihološke profile 101 predebelega človeka. Preiskovanci so se morali držati posebnega režima prehranjevanja, skrbeti za redno telesno aktivnost in redno obiskovati svetovanja.
Zaključne ugotovitve so nakazale, da naj bi si ljudje, ki  želijo shujšati hkrati krepili samozavest, kar vpliva na večjo uspešnost same diete oz. hujšanja.

Vir: Viva.si


Sledite nam