fbpx

Nevarnosti sedenja

arhiv

Stoli in kavči so bolj nevarni kot si lahko mislite Los Angeles – Sedeti, kar nas večina počne vsaj osem ur na dan, je morda…

Stoli in kavči so bolj nevarni kot si lahko mislite

Los Angeles – Sedeti, kar nas večina počne vsaj osem ur na dan, je morda najhujša (ne)aktivnost za naše zdravje. Nedavna zdravstvena raziskava je pokazala, da imajo ljudje, ki večino dneva presedijo, kar 54 odstotkov več možnosti, da bodo umrli zaradi srčnega napada.

Nekaj statističnih podatkov …

Od nabiranja sadežev ali gojenja rastlin oziroma lova na divje svinje so ljudje večino svojega življenja preživeli stoje. S pojavom televizije, računalnikov in služb v pisarnah pa sedimo veliko več kot naši predniki: kar 9,3 ure na dan – celo več kot v povprečju porabimo za spanje (7,7 ure). Naša telesa niso narejena za sedenje, zato je morda bolje, da za podatke, navedene spodaj, vstanete.

Sedenje večja tveganja za prezgodnjo smrt za 40 odstotkov

Če na dan sedite več kot šest ur, imate 40 odstotkov več možnosti, da boste umrli v naslednjih 15 letih, v primerjavi z nekom, ki sedi le 3 ure na dan. Tudi če se gibate.

Vir: dnevnik.si


Sledite nam