fbpx

Dvakrat premislim, preden enkrat skočim, saj se skok lahko konča s poškodbo hrbtenice!

arhiv

Populacija, ki se poškoduje je mlada, v 80 do 85 % stara med 14 in 24 let. Prevladujejo mladi fantje. Večina se poškoduje med glavno sezono na neorganiziranih kopališčih, na morju, jezerih, rekah. Pogosto je poškodba povezana z…

Populacija, ki se poškoduje je mlada, v 80 do 85 % stara med 14 in 24 let.

Prevladujejo mladi fantje. Večina se poškoduje med glavno sezono na neorganiziranih kopališčih, na morju, jezerih, rekah. Pogosto je poškodba povezana z uživanjem alkohola.

Poškodbe pri skoku na glavo in hude posledice je možno preprečiti. Osnovno pravilo bi bilo: ne skači na glavo v vodo. Vendar pa prepoved navadno, zlasti pri mladih ljudeh, ne prispeva bistveno k uspešni preventivi. Bolj smiselno je poiskati in analizirati rizične dogodke in populacijo ter vplivati nanje.

Kaj moramo upoštevati, da ne bo prišlo do poškodbe? Kaj lahko naučimo otroke že ob učenju plavanja:

Skok v vodo je lahko nevaren, če:

  • Voda ni dovolj globoka.
  • Je voda motna in ne vidimo dna.
  • Če ne znamo pravilno skočiti.

Otroci naj se naučijo pravil varnega plavanja in vstopanja v vodo že, ko se učijo plavati.Tako bo verjetnost, da bodo upoštevali  pravila varnosti tudi kasneje, večja. ZLATA PRAVILA VARNEGA PLAVANJA, naj postanejo del poučevanja in končnega znanja plavalcev, ko zaključijo tečaj plavanja.

Malo sem spremenila vrstni red:

  • Če se le da, plavam v družbi.
  • Preden skočim v vodo, dobro premislim.
  • Vedno pogledam, kako globoka je voda.
  • Skakanje v neznano, temno ali kalno vodo je zelo tvegano, zato tega ne delam.
  • Kadar skačem, naj bo prvi skok vedno na noge.
  • Pri skoku na glavo vedno stegnem roki naprej.

Dvakrat premislim, preden enkrat skočim, saj se skok lahko konča s poškodbo hrbtenice!

Potrebno je poudariti še:

  • Ne skači v vodo na glavo, če ne poznaš njene globine, še zlasti, če je voda kalna. Tovrstna poškodba se namreč vedno zgodi takrat, ko je voda plitka ali so v njej različne ovire (skale, veje, odpadki), lahko tudi drug plavalec.
  • Plavalci pogosto skačejo na pamet, ne da bi pogledali, kam skočijo, zlasti tam, kjer so kdaj prej že skakali. A to ni zagotovilo za varnost upoštevati je treba, da se je višina vode lahko spremenila zaradi suše, plime in oseke. Voda ali  človek lahko prineseta novo oviro, ki  je prej tam ni bilo (veja, razni odpadki, …).
  • Na neorganiziranih kopališčih ob morju, reki ali jezeru si moramo sami najprej zagotoviti varnost. Preden skočimo v vodo, pregledamo rob in dno. Samo v primeru, da je varno, skočimo v vodo. 

Preberite prispevek v celoti v priloženi PRILOGI z naslovom: “Poškodba hrbtenice pri skoku na glavo v vodo –  preventivni ukrepi

Obiščite spletni forum: Urgenca in preberite nasvete kako ravnati v primeru različnih urgentnih stanj na >>


Sledite nam