fbpx

Telesno aktivni vsaj trideset minut na dan

arhiv

Projekt Tek za zdravje že drugič zapored spodbuja gibanje vseh generacij Že Hipokrat (460-377 pr. n. š.), grški zdravnik, katerega vodilo je bilo, da lahko…

Projekt Tek za zdravje že drugič zapored spodbuja gibanje vseh generacij

Že Hipokrat (460-377 pr. n. š.), grški zdravnik, katerega vodilo je bilo, da lahko zdravnik pri zdravljenju podpira samo naravo, je med drugim poudarjal pomen telesne aktivnosti in gibanja za ohranjanje zdravja in kakovost življenja.

Zavedanje o tem dejstvu postaja vse močnejše, udeležencev rekreativno-športnih prireditev je čedalje več, kljub vsemu pa so ugotovitve raziskave Zavoda za zdravstveno varstvo Celje pokazale, da je kar 33 odstotkov anketiranih (sodelovalo je 1100 odraslih prebivalcev celjske regije) telesno aktivnih manj kot enkrat na tedenali sploh niso aktivni.

Raziskava Z zdravjem povezan vedenjski slog, ki so jo opravili v letu 2008, je sicer pokazala visoko ozaveščenost, vendarle pa so še vedno skrb zbujajoča dejstva, da kar 74 odstotkov ljudi na delovnem mestu večino časa sedi, 66 odstotkov jih stoji, 99 odstotkov pa jih sedi za krmilom avtomobila vsaj eno uro vsaj dan v tednu. Ob tem je treba še povedati, da pred televizijskimi zasloni dve uri na dan preživi 41 odstotkov anketirancev, eno uro 38 odstotkov, tri ure 15 odstotkov, so pa tudi taki, teh je skoraj sedem odstotkov, ki pred televizijo ždijo po štiri ali celo več ur na dan. Dober podatek je, da je med anketiranimi kar 42 odstotkov takih, ki so v zadnjem času povečali število ur rekreativnega gibanja v prostem času. V poročilu, ki ga je pripravila Nuša Konec Juričič iz ZZV Celje, je še razvidno, da vsaj enkrat na teden hodi 91 odstotkov anketiranih.

K ozaveščanju pripomorejo tudi dobri zgledi in prireditve, kot je rekreativni projekt Tek za zdravje, ki spodbuja gibanje vseh generacij.

Vir: dnevnik.si

Ali vas zanima, kako uskladiti prehrano in vadbo, za dosego dobrega počutja in osebnega zadovoljstva? Obiščite forum in izvedeli boste več na >>


Sledite nam