Masaža stopal – refleksna masaža

Zdravoteka, Življenjski slog

Kaj je refleksna masaža stopal? Refleksna masaža stopal je energetska masaža, ki temelji na spoznanju, da se vsak del telesa odziva na natančno določeno točko…

Kaj je refleksna masaža stopal?

Refleksna masaža stopal je energetska masaža, ki temelji na spoznanju, da se vsak del telesa odziva na natančno določeno točko na stopalih in da se s pritiskanjem na te refleksne točke lahko sprosti in uravnovesi vse telo. Namen. Za vse, ki želijo spoznati in obvladati tehniko masaže stopala, več tisočletij starega naravnega zdravljenja in sproščanja celega telesa, vzpodbuditve krvnega obtoka in endokrinega sistema ter aktiviranja ali umiritve organskih funkcij.

Stopala in občutek gotovosti

Naša stopala izražajo naš odnos do resničnosti, stanje naše koreninske čakre, naše temelje – naše prve izkušnje z različnimi vrstami “opor” – od maternice in materinega naročja do same “matere zemlje”. Kot dvonožna bitja se zemeljske energije dotikamo s stopali in kot drevo s koreninami z zemljo izmenjujemo energijo. Za nemoten pretok energije po telesu je bistvenega pomena dober stik s tlemi. Lahko “trdno stojimo” ali pa “nas zamaje vsak vetrič”. Takšne fraze izražajo naše nagonsko razumevanje povezave med stopali in našim občutjem gotovosti, zaupanja in stika z resničnostjo – z zemljo, po kateri hodimo.

Iz kje izvira refleksna masaža?

Natančen izvor refleksologije ni znan, a povsem mogoče je, da izvira iz istega obdobja kot akupunktura – približno 4000 let pr.n.št., kajti obe temeljita na enakih načelih kroženja življenjske energije Qi skozi človeško telo.

Energija Qi

Energija Qi se nenehno pretaka skozi kanale ali meridiane v telesu, ki se končujejo v refleksnih točkah na stopalih in dlaneh. Kadar je pretok energije neoviran smo zdravi; kadar ga ovirata napetost ali zastoj zbolimo. Z obdelavo refleksnih točk na stopalih vzpostavljamo uravnotežen pretok energije Qi skozi celo telo.
Refleksna masaža stopal se uporablja v terapevtske namene ali preventivno kot sprostitev z namenom, da se uravnovesi naša življenjska energija Qi. Rezultat tega pa je zdravje ter harmonija telesa in duha.

Refleksne točke na stopalih:

Viri in literatura:

  • Helene Klaus, Inken Kloppenburg: Svetovalec za sodobno ženo,
    tiskarna Ljudske pravice v Ljubljani, Ljubljana, 1977
  • Clare Maxwell-Hudson: The complete book of masage,
    1988 Dorling Kindersley Ltd., London,
    Clare Maxwell-Hudson: Masaža za sprostitev, zdravje in dobro počutje,
    Ljubljana, Cankarjeva založba, 1990
  • Felix Karin: Lepota in zdravje,
    Ljubljana; Mladinska knjiga, 1991
  • Devereux Charla: Aromaterapija: eterična olja in njihova uporaba/
    Charla Vrbinc, ljubljana: DZS, 1995
  • Rudiger, Margit : Občutljiva mesta
  • Čvrsta zadnjica, napeta stegna, raven trebuh, vitki boki/ Margit Rudiger, Sabine Haberlein; (prevajalka Irena Polanc- Kristan)- Ljubljana: DZS, 1997
  • Carsten Lili: Lepota skozi letne čase
    Ljubljana: Prešernova družba, 2000
  • Angela Flanders: Aromatherapy for the home,
    published in 2000 by Chancellor Press, an imprint of Bounty Books, a division of the Octopus publishing Group Ltd, 2-4 heron quays, London, 2000
  • Janez Vidmajer: Kozmetika iz rastlin
    Mladinska knjiga, Ljubljana, 1984
  • Margit Rudiger: Umetnost ličenja/
    prevedla Zorka Jakoš- Ljubljana:DZS, 1994- (Freundin priročnik)
  • Bolz Elke: Lep obraz
    Pravilna nega in kozmetični izdelki, pomoč, pri težavah s kožo, lepota od znotraj/
    Elke Boltz; prevajalka Irena Polanc- Kristan-Ljubljana: DZS, 1996
  • Bolz Elke: Pričeske za vse tipe žensk/
    Elke Bolz; prevedla Zorka Jakoš- Ljubljana: DZS, 1994- (freudin, priročnik)
  • Krašovec-Pogorelčnik, Mateja: Estetika oblačenja,
    Učbenik za izobraževalne programe tekstilni tehnik in tekstilec/
    Mateja Krašovec Pogorelčnik -natis- Velenje: Pozoj,1997 – ( Zbirka Učbeniki / Pozoj)
  • Lange – Ernst, Maria – E.: Lepota in naravna kozmetika:
    program blage nege za kožo in lase s številnimi napotki in recepti, ki jih lahko pripravimo sami/
    Maria-E. Lange -Ernst ; (prevod Suzana Trlep).- Ljubljana: Mladinska knjiga, 1992

Spletne strani:


Sledite nam