fbpx

ZELENA PREVENTIVA

arhiv

Proti gripi in prehladu se lahko najuspešneje borimo s preventivo. Z zdravim načinom življenja, ki vključuje zdravo prehrano, gibanje na svežem zraku ter izogibanje strupom…

Proti gripi in prehladu se lahko najuspešneje borimo s preventivo. Z zdravim načinom življenja, ki vključuje zdravo prehrano, gibanje na svežem zraku ter izogibanje strupom (kajenje, alkohol), si zagotovimo fizično kondicijo in splošno telesno odpornost. Ob epidemijah se je najbolje izogibati mestom z veliko ljudmi (avtobusi, gledališče), kjer bi se lahko okužili. Proti gripi se lahko tudi cepimo (potrebno je vsakoletno cepljenje). Zdravilne rastline pri gripi in prehladu delujejo na več načinov. Ameriški slamnik, kateremu bo posvečen obsežnejši članek v prihodnji številki Herbike, deluje tako, da spodbuja imunski sistem, ta pa nas brani pred virusi. Nekatere rastline z eteričnim oljem, npr. materina dušica, meta in evkaliptus, delujejo antiseptično in s tem preprečujejo bakterijske infekcije žrela. Rastline s sluzmi, kot so islandski lišaj, slez, slezenovec in lapuh, mirijo razdraženo sluznico in s tem preprečujejo draženje na kašelj. Bezeg in lipa pospešujeta potenje in tako znižujeta vročino. Saponini iz jegliča mehčajo in redčijo sluz in s tem olajšujejo izkašljevanje (ekspektorativni učinek). Enak ekspektorativni učinek ter še dodatni antispazmodični učinek (proti krčem gladkih mišic) imajo saponini iz bršljana. Članek je za revijo Herbika pripravil: Doc. dr. Samo Kreft, mag. farm. Katedra za farmacevtsko biologijo, Fakulteta za farmacijo
Več »

Sledite nam