fbpx

Če imate radi jutro, potem …

Jutranja

Med 15.10. in 15.11. smo pisali in se pogovarjali o jutranjih navadah.

Skupaj z ambasadorkami in partnerji zaključujemo prvo pobudo Jutranja.

Predstavili smo jutranje obrede, objavili prispevke z nasveti za zdrava jutra, govorili o jutranji vadbi, meditaciji, pomembnosti zajtrka, presnovi. Dotaknili smo se jutranjih navad kot je skodelica kave, kozarec vode ali požirek čaja.

Betka Šuhel Mikolič – od vzhoda do vzhoda, Nataša Jeza Kotnik – jutra so zame, Katja Šingl, Mojca Mavec in Anja Vogrič so vsaka na svoj način predstavile njihove jutranje rutine.

S partnerji Marche, Triglav zdravje, Teekanne, Bauli in Bicentury, Mu – Ljubljanske mlekarne, Vzajemna in T-2 smo

… vzpodbudili razmišljanja in podali nasvete:

Na Business Cafe Slovenija smo preko 100 udeležencev vprašali … Kaj imate radi v svojem jutru? 

O Jutranja. se je pisalo na MMC, z24.si, Večeru, Mični. Na maratonu Pozitivne psihologije je Maja Golob, Ne čakaj na vikend, pobudo Jutranja. omenila v svoji predstavitvi.

Kakšno je “moje jutro” so z nami delili:

Zvezdana Strmšek, Urška Bratkovič, Gregor Štampohar, Gregor Grešak, Kristina Ledinski, Metka Kajžar, Smiljan Mekicar, Nastja Kramer, Petra Kmetec, Tone Dolenšek, Nina Uršič, Ružica Šket, Irena Rupnik, Tamara Šišić Kramer, Milena Fornazarič, Polona Schmitzberger, Urška Šavli, Neisha, Sašo Kos, Lina Gradišar, Urška Končar, Ivona Kysselef, Milena Pelipenko, Maja Ambrož, Vlasta Macele, Urška Orlič, Aljoša Domijan, Tina Princ, Petra Bališ, Slavka Brajković Hajdenkumer, Majdi Kosi, Jana Lampe, Anja Kovačič.

Zbirali smo jutranje misli.

… ter prispevke.

Pravijo, da se po jutru dan pozna.  
mag. Tjaša Jesenek Raziskovalka življenja, intuitivni, energetski, transformacijski coach in svetovalka ter pisateljica o tem

Varna vožnja vsako jutro.  
Luka Rupnik, učitelj vožnje in vodja šole vožnje AMTK

Dr. Aleksander Šinigoj o njegovi jutranji rutini

Lepota taborniškega življenja 
Suzana Podvinšek, Zveza tabornikov Slovenije

Zbujanje z glasbo 
Urška Sedič

Dober spanec se začne že zjutraj 
Vesna Gorjanc, dr. med., zdravnica homeopatinja

Meditacija za vse, ki zjutraj nimajo časa 
Alenka Dijakterapevt Medicinske Hipnoze, Kinezioterapevtka in iVitalis vaditeljica

Živeti v skladu z biološko uro.

Naj bodo vaša jutra še lepša
Petra Kmetec, vsebinski vodja meditacijskega portala Vdihni.si

Ko nimaš časa zase: rutina prihrani marsikatero minuto  
mag. Nataša Durjava dipl. del. terapevt, prof. soc. ped. in Geštalt-izkustvena družinska terapevtka

Ne samo koliko, pomembno je tudi, kakšno vodo pijete 
Andreja Verovšek

Kako modro začeti nov dan?
Irena Brglez, svetovalka celostnega načina življenja 

Jutranja strast za lepši dan.

Jutranja meditacija. in Okrepite strast do življenja. Plešite zjutraj!  
Kristina De Ventus je mednarodno priznana vrhunska plesalka in plesna pedagoginja, ki vodi gibalno-plesno metodo Ishmech, svete plese po Gurdiejeffu, tehniko vrtenja po izvorni metodi Rumija in različne aktivne meditacije.

Berem zjutraj, ko še vsi spijo in zvečer tik pred spanjem. 
Goga Gordana Sredojević podjetnica, predavateljica, publicistka 

Zjutraj še posebej pazite na hrbtenico. 
Dejan Kernc, doktorski kandidat kineziologije za področje hrbtenice in idejni vodja Re:aktiva

13 dokazanih koristi kave.

Zjutraj začnite počasi ogrevati telo  
Polona Schmitzberger, diplomirana športna pedagoginja, varuhinja ženskega zdravja

Psihoterapevtka predstavlja ideje, ki vam bodo olajšale naporna jutra  
Mirjana Frankovič,  psihoterapevtka, specializantka TA psihoterapije, doktorandka SFU Dunaj Sigmund Freud University Dunaj – Ljubljana

Kako ob dojenčku do bolj naspanih noči in bolj spočitih juter?
Helena Grmek, dipl. med. sestr., specializantka psihoterapije

8 lepotnih navad, ki bodo polepšale vaša jutra.


Sledite nam


Kako preprečiti okužbe kirurške rane?