Avokadovo olje – bogastvo vitaminov in mineralov za čudovito kožo in lase

Lepota, Zanimivo, Zdravoteka, Življenjski slog

Avokadovo olje je eno izmed najboljših in najbolj zdravih olj na zemlji, saj so njegovi pogoji za rast tako idealni, da razvije najvišjo stopnjo bioaktivnega delovanja. Je zelene barve, njegov vonj pa je malce manj prijeten. Vsebuje veliko vitaminov A, spekter skupine B, D in E, poleg tega pa tudi ogromno mineralov in klorofil. Že v preteklosti so ga uporabljali v kozmetične namene, najbolj za nego las ter v boju proti gubam, pa tudi za hitrejše celjenje ran. Dejstvo je, da na našem telesu pusti ogromno zdravilnih učinkov.

Avokadovo olje pridobivamo iz posušenega ploda avokadovega drevesa, ki uspeva v tropskih in subtropskih predelih, njegova posebnost pa je, da že od nekdaj velja kot odličen afrodiziak in je kultivirana rastlina že 7000 let. Pri procesu pridobivanja olja se sadež najprej olupi in odstranijo se peške. Meso sadeža se nato razreže na tanjše rezine, ki se sušijo v pečici pri 130 stopinjah. Posušene rezine je zatem potrebno zmleti in hladno stisniti, čemur sledi še filtriranje. Ker je samo pridelovanje olja zahteven proces, je hladno stiskano olje tudi težje najti.

Prednosti uporabe avokadovega olja

– Nahrani, osveži in obnavlja kožo.
Kožo mehča, vlaži in ji daje sijaj.
Neguje suhe in hrapave dele telesa.
Primerno za nego kože okrog oči in ustnic.
Deluje kot naravni zaščitni faktor od 2 do 3, ki je uporaben pred in po sončenju.
Učinkovito deluje proti gubam in znakom staranja.
Pospešuje celjenje ran, enkratno pomirjevalo za kožo.
– Krepi lase in jim daje sijaj ter prožnost.
Nevtralizira rdečico na obrazu, naravno pordeči ustnice.
Močan antioksidant, ki nevtralizira nestabilne celice.
Zdravi mozolje in akne.
Preprečuje nastanek in zdravi rdeče strije.
Pospešuje tvorbo kolagena.
– Pomirja utrujeno in zrelo kožo.
– Regenerira kožo po opeklinah in brazgotinah.

Uporaba avokadovega olja

Pri uporabi avokadovega olja je pomembno, da je le-to hladno stiskano.

  • Za nego obraza: obraz najprej navlažite s tonikom, nato pa nanesite nekaj kapljic olja in ga lepo vmasirajte v kožo. Pazite pri predelu okrog oči, tam ga rahlo vtapkajte.
  • Za nega telesa: po tuširanju ali kopanju nanesite olje na rahlo navlaženo kožo ter vmasirajte oz. vtrite, da se dobro vpije.
  • Za nego las: olje vmasirajte v lase in lasišče, nato pa ovijte z brisačo in pustite delovati od 20 do 30 minut ter izperite.
  • Avokadova kopel: avokadovo olje zmešajte s himalajsko soljo in nekaj kapljicami eteričnega olja z vonjem po lastni izbiri ter dodajte v kopel. Nahranilo bo kožo, jo napelo in ji dalo mehkobo.
  • Maska za lase: na koščke narezan avokado ali avokadovo olje zmešamo z žlico kokosovega mleka in dobro zmešamo z mešalnikom. Zmes nanesemo na lase in pustim do največ 30 minut. Speremo z vodo in umijemo z naravnim šamponom.
  • Primerno je tudi za mešanje z drugimi tekočimi olji.

 

Recept za negovalno kremo za suho in poškodovano kožo

Sestavine:

  • 50 g karitejevega masla
  • 30 g avokadovega olja
  • eterično olje sladke pomaranče (lahko izberete tudi katero koli drugo eterično olje)

Opis postopka:

1. Pripravimo in stehtamo maslo ter olje.
2. Karitejevo maslo segrejemo, da se zmehča.
3. Dodamo preostale sestavine in nežno zmiksamo z električno metlico – cca 2 minuti.
4. Mešanico avokadovega olja in karitejevega masla postavimo v zamrzovalnik za 10 minut.
5. Mešanico vzamemo iz zamrzovalnika in ponovno zmiksamo. Le ta se bo hitro spenila in ustvarila se bo čudovita kremna tekstura.

avokadovo olje koža

Recept pripravila Malinca Ana – vse sestavine za pripravo recepta najdete s klikom TUKAJ.

 

RSS Ustavi se!

  • Potlačen strah nezavedno prenašamo na potomce
    Zavedanje širšega družinskega konteksta vzorca potlačenja strahu nam daje možnost notranje biološke in psihološke osvoboditve ter omogoča, da potlačenega strahu ne prenašamo na naslednje potomce.
  • Kako preko strahov do samozavesti?
    Občasno me kontaktira kdo, ki bi želel imeti boljšo samozavest in pričakuje razrešitev svoje situacije v enem samem kratkem srečanju. Seveda je to mogoče. Toda čudeži se ne zgodijo vsak dan.
  • Moja prva ljubezen
    Klečanje na zemlji me približa tej Materi kot nič drugega. Bolj jo duham, bolj jo čutim, globlje zakopljem roke v prst, bolj se ji poklonim.
  • Moja pot do izgorelosti na grafu
    ... sledi faza psihoterapevtskega odpravljanja notranjih "moram" prisil, s spoznanjem, da se je nesmiselno do konca gnati za doseganje povečini ne lastne sreče in le kratkotrajnega zadovoljstva zase, ki bo trajalo samo dotlej ...
  • Ali kava – kofein res dvigne energijo?
    Vam je znano? Po treh urah intenzivnega dela se zgodi: »Uf, zdaj pa rabim pavzo. Skodelica kave se bo kar prilegla, da si napolnim moči.«