1. Polonin zdravi izziv: Pitje tople vode

1. Polonin zdravi izziv: Pitje tople vode

Danes je zares odličen dan za nove začetke!

#Pitje tople vode:

Dan začnite z velikim kozarcem tople vode (toplota telesne temperature), kamor ste stisnili polovico limone. Limona bo vaše telo razkisala, očistila črevesje in sečne poti ter pomagala telesu izločiti strupe, ki so se nabrali med presnovo. Predstavljajte si “notranji tuš”, ki doseže notranjost telesa, jo očisti in zdravi.
Namig: Če vanjo vmešate še žličko sode bikarbone, bo učinek zdravljenja toliko večji.

#Sprehod:

Malico raje nadomestite s krajšim sprehodom, ki bo prekrvavil vaše telo, ga osvežil in vam zbistril glavo. V hudi vročini bo dovolj tudi postanek v senci drevesa, kjer lahko pojeste svojo malico ali samo globoko dihate, da v pljučih zamenjate sestavo zraka.

Nasvet:

Če se boste vsak dan vsaj za 10 minut postavili v naravno, čisto in sveže okolje, se bo lahko vaš organizem prečistil, z vključevanjem pitja tople vode na tešče pa boste pozitivne učinke hitro opazili tudi na izboljšanju prebave, počutja in razpoloženja!

Preprosta in hitra pot do velikih sprememb!