Pa ne gre le za odstranjevanje ličil – strokovnjaki opozarjajo, da se na obrazu čez dan nabere mnogo več kot le ličila, in če tega ne odstranimo (tudi če smo bili cel dan doma in nismo nosili ličil), se koža hitreje stara.
Kaj se zgodi, če gremo spat z neočiščenim obrazom?
“Morda ne vidite, a na koži se nabirajo olja, onesnaževala, kreme in druge snovi, ki jih je treba pred spanjem odstraniti,” pojasnjuje kozmetičarka Niamh Ryan. Če obraz pustimo neočiščen, to zmoti naravni proces obnove kože, kar lahko vodi v zamašitev por, utrujene kože ter do nastanka nečistoč in mozoljev, dodaja kozmetičarka dr. Ellie Sateei.
Dr. Colette Haydon, dermo-farmacevtka, pa poudarja: “Koža se ponoči regenerira. Če je prekrita z ostanki umazanije, te naravne obnove ne more opravljati učinkovito.“
Čeprav si pogosto mislimo, da je najslabše za kožo, če čez noč pustimo na njej ličila, pa lahko hudo ‘opustošenje’ na koži ponoči pusti tudi mešanica onesnaževal, krem in zaščitnih sredstev, kot so denimo kreme z zaščitnim SPF faktorjem.
Kozmetičarka Elizabeth King opozarja, da nečistoče na koži lahko porušijo naravno ravnovesje kožne mikrobiote. To vodi v povečano občutljivost, rdečico in vnetja.
Neočiščen obraz pospešuje staranje kože
“Ko ostanki ličil, zaščitnih krem in onesnaževal ostanejo na koži, povzročajo oksidativni stres, ki uničuje kolagen in elastin, kar dolgoročno lahko povzroča gube in povešeno kožo,” opozarja kozmetičarka Karen MacDonald. S čiščenjem omogočimo koži, da se čez noč obnovi. “Dosledna večerna rutina tako podpira naravni obnovitveni proces kože in pomaga zmanjšati vidne znake staranja,” dodaja dr. Ellie Sateei.
Vsakdo je že kdaj utrujen zaspal z ličili ali brez večerne nege. Če se to zgodi redko, ne bo hudih posledic, redno zanemarjanje pa ima svojo ceno. “Z leti se zaradi kopičenja umazanije koža vname, postane groba in povzroči oslabitev zaščitne pregrade,” opozarja dr. Sateei.
Enkrat dnevno je dovolj – a ob pravem času
Večina strokovnjakov priporoča, da kožo temeljito očistimo enkrat dnevno – zvečer. “Pretirano čiščenje lahko poškoduje zaščitno plast kože. Zjutraj zadostuje mlačna voda in kapljica vitamina C,” svetuje dr. Haydon. Dr. Sateei pa dodaja, da je zvečer treba kožo očistiti, da se ponoči lahko obnavlja.
Kako ohraniti rutino brez napora?
Večerna nega kože naj bo prijeten ritual, pri katerem strokovnjakinje odsvetujejo pretiravanje: kožo očistite in nanesite vlažilno kremo. Za dodatno nego proti staranju lahko uporabite nočno kremo z blagim retinolom, ki bo kožo navlažila, delovala protivnetno in spodbudila obnovo. “Preprosto, učinkovito in vzdržno – tudi takrat, ko ste povsem izmučeni,” sklene dr. Sateei.
Vir: The Independent. Dostopno na: This is why you must wash your face before bed – and it’s not just about makeup. Zadnji dostop: Aprila 2025
