Zanima me pravilna prehrana pri redni rekreaciji(kolesarjenje). Veliko se potim, zato me zanima, če je pitje izotoničnih pijač dovolj? Ali moram uživati še kaj drugega? Hvala za odgovor, Matjaž
Piti morate veliko tekočine, ki so ji dodani minerali (sol). Kupite lahko že pripravljene pijače za športnike, lahko pa kateri koli pijači, ki vam ustreza, dodate za noževo konico kuhinjske soli.
Možnost prijave tem in komentarjev je namenjena za primere hujših kršitev pogojev uporabe, sovražni govor, pozivanje k nasilju, objavljanje golote, in ne za prijavljanje komentarjev, s katerimi se ne strinjamo. Pred prijavo še enkrat dobro premislite, če je vsebina res primerna za prijavo.