Že od kar se spomnim imam veliko tremo pred javnimi nastopi. Takrat se mi grozno tresejo roke (ali pa kar celo telo), potim se, najhuje od vsega pa je, da dobim povsem trdi vrat in ne morem normalno obračati glave. Prav tako povsem pozabim, kaj sploh hočem povedati oz. zavestno sploh ne vem, kaj govorim in ko se tega zavem, utihnem in ne znam več naprej. To se mi včasih, a zelo redko, dogaja tudi v kakih drugih situacijah (npr. spoznavanje novih ljudi, razgovor za službo, …). Pred nekaj leti pa se mi je pojavila še ena, skoraj smešna težava: le z težavo se podpišem, kadar me kdo ob tem gleda (npr. poštar, trgovka ob kupovanju s kartico). Pri vsem tem je smešno to, da npr. nimam težav napisati karkoli drugega, le podpis mi dela težave.
Kako lahko premagam tremo in te svoje čudne strahove, ki so zame velika ovira pri stvareh, ki bi jih rada počela v življenju? Si lahko kako pomagam sama?

Spoštovana Sara,
vaše težave uvrščamo v socialno fobijo.Konkretno zadrego( podpis) lahko obidete tako, da , da se najprej nekajkrat podpišete z zaprtim kemičnim svinčnikom in šele nato “z minco”.Nelagodnost pred ljudmi si boste olajšali z vajami preplavljanja( kaj je to sem že večkrat pisal)Boljše rezultate pa si lahko obetate le od kombinacije zdravil in psihoterapije.