Pozdravljeni!

Sem v srednjih letih in narava dela, stres ipd.. je naneslo, da zadnje tri leta vsakodnevno uzivam alkohol, praviloma zvecer, od poletja dalje zacel piti ze cez dan. Vse se je zacelo leta nazaj z enim pivom po sluzbi, danes predvsem zganje. Temu moram narediti konec. Z zdravjem nimam (se) problemov sem pa opazil, da sem se spremenil tako ali drugace.

Tezko se je bilo odlociti nehati, danes je tretji dan. Prvi dan sem imel en panicen napad, pac ena zivcnost in agresija, ki sta minili, drugi dan relativno ok, danasnji dan se je zacel s precejsnjim glavobolom in malce slabostjo. Kot bi imel velikega macka.

Bo slo samo se na slabse? Alkohol se mi je ze zagabil in ceprav mislim nanj veckrat na dan, sem po treh dneh sranja predalec, da bi sel nazaj. Je mozen delirij? Po koliksnem casu? Sem po enem tednu ze cez tahudo ali je vse v psihi?

A bo slo skozi? Ker ne bi rad hodil k zdravniku in si “umazal” kartoteke.

Najlepsa hvala

Najbolj sam veš, ali boš lahko zdržal, mnogi zdržijo.
Tvoje telo gre skozi močno razstrupljanje, hkrati se upira psiha, ego bi rad, da prideš nazaj na stara pota, kjer je vajen ravnanj.

Lahko ti povem iz svojega pogleda, kaj pravi medicinska stroka ti ne vem povedat, ker imam malo drugačen pogled na vse to skupaj.
Razstrupljaj se kolikor lahko. To delaš z gibanjem na svežem zraku, čimveč bodi aktiven in poskusi se več potiti. Tuširaj se, naredi kopel s soljo, pij 2 litra vode. Več spi, da težki trenutki čim hitreje minejo. Bodi ljubezniv, razumevajoč in prijazen do sebe.

Kako ste drugi šli preko teh težav?

Najlepsa hvala!

Sem precej aktiven sportnik, vsaj bil, dokler pol leta nazaj nisem staknil poskodbe… operacije.. in se zredil za 8kg, poleti je slo samo se navzdol. Vem, da se moram dosti razstrupljati. Spijem po 3l samo vode na dan in je urin se kar temne barve. Katera hrana pomaga pri tem, ali zelenjava? Sadje?

Razen tega, da sem tecen in me vsaka stvar spravi iz tira, kar me spominja na mojo drago, ko je v tistih dneh, gre kar ok. Glavobole, ki jih nisem vajen pac odstejem, spanje bom ze nadoknadil. Samo da ni tisti strasni delirium tremens. Saj najbrz sem zdaj ze ven iz te nevarnosti, ne?

Kadar se ob poskusu abstinence pojavijo odtegnitveni znaki (tresenje, živčnost, potenje, nespečnost…), pomeni, da gre že za telesno odvisnost od alkohola. Ta sledi psihični odvisnosti, ki lahko traja dolga leta. Tvoji znaki že kažejo na to, da si že postal telesno odvisen. Ob vzpostavitvi abstinence ti znaki polagoma izzvenijo v nekaj dneh, pravzaprav se telo še najlažje otrese alkohola (v primerjavi s tabletami ali drogami). Pri dalj časa trajajoči odvisnosti pa se lahko ob prekinitvi vnosa alkohola v telo pojavijo resnejši zapleti, kot so delirij, polinevritis. Telesne odvisnosti ni tako težko premagati, najtežje pa je s psihično odvisnostjo, ki žal ostane do konca življenja, tako da ozdravljeni alkoholiki ne obstajajo (samo zdravljeni, ki abstinirajo).
Gornji nasveti ge.Andreje ti bodo pomagali, če pa ne bo šlo. pa se obrni na strokovno pomoč. Verjemi mi, bolje si je “umazati kartoteko”, kot zapraviti življenje. Če te še kaj zanima, vprašaj, lahko ti svetujem iz prve roke.

Le pogumno.

Zdravljeni in abstinirajoči srečnež

Hvala za razlago. Sem nekaj o tem vmes prebral tudi na spletu. Je pa res tisto kar pravis, da ni vmesne poti. Enostavno moram prekiniti z alkoholom.

Moram povedati, da od sobote naprej spim kot angelcek 😀 In na sploh je vse ok kar se tice tezav omenjenih v prvem postu. Samo zvecer, ko gredo vsi spat, za racunalnikom pogresam mrzlo lasko 😀

Naporno je takole se pogovarjati, ko vsak post caka en do dva dni, da ga pozegna moderator 😀

Ce koga zanima, vceraj sem dal vodo in kri, danes dobil rezultate in gamma gt je po dobrem tednu padel na normalno vrednost. Tisto o dveh mesecih, kakor sem bral po spletu, je torej za lase privleceno. Vse ostale vrednosti so v mejah normale kar me je pozitivno presenetilo. Holesterola (oba) imam tik ob spodnji meji, HGB (hemoglobin) imam 178 (zgornja meja 180), kar je odlicno. Cuker 4.1.

Kot receno, en dober teden popolne abstinence, 3-4l ciste vode na dan, 3-4 stroke cesna in pol zlicke kurkume za zajtrk plus cca 1h svicanja na kolesu ali teku vsak dan zjutraj namesto kave in cika. No slednje kombinacije itak nisem bil vajen, o alkotu za zajtrk raje ne govorim. 😀