Pozdravljeni!

Ker me po porodu bolijo sklepi, sem se odločila, da bom 3 dni merila ph urina. Izkazalo se je (kot ste že predvidevati), da sem močno zakisana. Ph mi niha med 5,5 in 7,0, čeprav je največkrat okoli 6,1 – 6,4.

Sedaj pa imam nekaj vprašanj:

1. če bi se sedaj lotila diete, ki jo pri močni zakisanosti svetujete, bi to kaj škodilo mojemu 5 mesečnemu otroku, glede na to, da bi verjetno z mlekom dobil vse moje strupe, ki bi jih telo začelo masivno izločati?

2. natančno sem pregledala razpredelnico bazičnosti in kislosti živil, ki sem jo dobila poleg lakmusovih lističev, vendar pogrešam hrano, ki jo mi veliko pojemo (predvsem hči), zato bi vas lepo prosila, če mi lahko o bazičnosti oz. kislosti naslednjih živil pomagate (plus ali minus):

a) kvinoja, amarant, kamut
b) prosena kaša, pirin zdrob, pšenični kuskus
c) kuhana leča, kuhan grah, kuhan fižol v bobkih
d) marmelada in suhih češpelj (rahlo oslajena), suhe češplje
e) ovseno mleko / riževo mleko
f) ovseni, pirini kosmiči
g) pirine polnzrnate testenine
h) krompir, kuhan v lupinah

Najlepša hvala za vašo pomoč. Se vidimo.

Lep pozdrav

3. Moj otrok ima tudi nizek ph. Sklepam, da na to po vsej verjetnosti vplivajo zdravila (tacrolismus).

Seveda lahko tudi med dojenjem bazično jeste, vendar z nekaj beljakovinami. Tudi bazični prašek lahko jemljete in delate bazične kopeli.

Vsa živila, ki vsebujejo veliko OH ali saldkorjev, zakisajo. Bolj so škrobnata, bolj zakisajo. Manj mineralov vsebujejo, bolj zakisajo. Načeloma imajo vsi zgornji izdelki minus do nevtralno.

Problem je, da otroci radi jedo OH in sladkorje, manj kot zelenjavo. Če jim damo preveč OH, ne bodo jedli drugih, bolj zdravih živil. Torej, najprej ji ponudite zelenjavo, šele nato OH. Tako jedo Japonci, riž šele na koncu.

Vpli zdravil na pH urina je možen, še bolj pa vnetje v telesu.

LP