Že 6 let (zadnje leto sploh) se “mučim” z mojimi menstruacijami. Enostavno se ne ustavijo in lahko krvavim neskončno (potem seveda za tabletami zapiramo). Krvavitve niso obilne, prej šibke. Na pregledu ginekologinja vedno ugotovi eno ali več cist na jajčnikih, ki pa niso vedno na istem mestu. Pred letom in pol sem dajala obloge iz alg z pregrevanjem, nato tudi akupunkturo z masažo in takrat je bilo 3 mesece v redu. Prehranjujem pa se nemastno, kar veliko zelenjave in sadja, pa se mi zdi tudi veliko mleka in mlečnih izdelkov in tudi kar nekaj sladkorja.
Kakšno je vaše mnenje??

Poskusite z naslednjo dieto: največ 60 g ogljikovih hidratov na dan. Ker so OH tudi v zelenjavi, boste lahko jedli zelo malo “klasičnih” OH, kot je kruh, riž, testenine …

Avstrijski profesor medicine se je veliko ukvarjal s povezavo med cistami in uživanjem OH in priporoča največ 60 g na dan. Če ste prepričani, da nimate alergije na mleko, potem lahko mlečni izdelki ostanejo na vašem jedilniku. Da ne boste preveč lačni, si jedi dodatno zabelite s kakovostnimi olji. Sladkor v vseh oblikah je prepovedan!!! Pijte veliko vode.

LP