oh, te težave …
ali raste kakšna rožica, ki ublaži tudi navale vročine v času mene?
Jemanje hormonov pri meni ne pride v poštev (sem že poskusila, pa
sem morala prekiniti). Ali je kaj iz zelišč primerno za lajšanje teh težav, pa da res tudi učinkuje? Ali ima katera preizkušen recpet?
Hvala vam že vnaprej za vse odgovore in lp
Klimakterij
Spremeniti nacin zivkjenja: drug nacin prehrane, izdatno gibanje cim vec na prostem, daljsi in krajsi sprehodi, najrazlicnejse kopeli,- Odreci se je treba kajenju, prekomernemu uzivanju kave in alkoholnih pijac in prekomernemu vzivanju hrane, ki redi. Odvec ni pitje raznih cajev za pomirjanje, za boljse spanje, prebavo, presnovo.
P l a h t i c a ali h r i b j a r e s a je pri nas kar precej znana zdravilna rastlina pri tezavah z meno. (Velika planina) . Preliv pripravite iz zlicke posusene zeli, prelijte s skodelico vrele vode, pijte 3 x na dan med obroki.
M e l i s a : caj ali melisine kapljice.
C a j n a mesanica: caj iz rmana, zajblja, melise, mete, plavice, kumine, janeza, komarcka pijemo pri navalu krvi v glavo,
Ali: p e l i n, r m a n , v r t n a m e t a. Drobno narezemo, vsakega po 1 cajno zlicko prelijemo z vrelo vodo in stoji pol ure. Pred spanjem. Bralka ND je po 6 tednih cutila izboljsanje, sedaj po 2 letih pa se pocuti kot prerojena. (Previdno s pelinom)
Ali: p i r n i c a, g o s j a t r a v a, k r v a v i m l e c e k, p o p r o v a m e t a, b a l d r i j a n vsakega enako.
Ali: m e l i s a, k a m i l i c e, r o z m a r i n, hribska r e s a , p r e s l i c
Ali: pri razbijanju srca; b a l d r i j a n, v i n s k a r u t i c a, glogovi v r s i c k i, p r e s l i c a.
Z a j b l j e v caj zavira in uravnava potenje. Po pozirkih.
Caj iz b a l d r i j a n o v i h korenin v manjsih odmerkih.
B e l o o m e l o mesamo z drugimi rastlinami.
K a m i l i c n i c aj z limono in zlicko sladkorja pred spanjem proti potenju.
Caj iz s i v k e in z a j b l j a na tesce.
Zivcno razdrazenost v meni bo pomiril mocan k a mi l i c n i caj, v katerega nakapate 10 kapljic baldrijana. Ko caj spijete, se za nekaj casa ulezite in si na ledja polozite hladen ovitek.
Kapljice za p o m i r i t e v, kadar slabo spi, navali krvi v glavo so minili. (Zeliscna lekarna)
Medex P O L I G E L E K S E C U T I V
O b l i z za lajsanje klimaktericnih tezav.
M a sa z a : zjutraj krtacenje z grobo scetko.
A k u p r e s u r a: Vsak dan si vsaj pol do dve minuti akupunkturno tocko na bradi masirajte, ki je natanko tam, kjer imajo nekateri jamico.
K o p e l: v odcedku smrekovih, jelkinih, borovih iglic ali mladih storzev, ker to deluje pomirjevalno na zivcevje. Kuhamo pol ure na rahlem ognju, potem pa to namakamo se 1 dan. 1 kg iglic v 5 litrih vode. Tudi ze pripravljen smrekov izvlecek, ki ga razredcimo s toplo vodo.
Ali: sedezna kopel iz zavretka s e n e n e g a drobirja ali p l a h t i c e.
Iz casopisnih rubrik
vsak večer eno tretjino kocke kvasa s kozarcem vode v katerega ste dala 2 ali tri žlice jabolčnega kisa, ali si kupite v DM pivske tablete-niso drage-vzemite jih po navodilu. tudi ob tem pijte jabolčni kis z vodo. je zelo
zdrav tudi za vse ostalo, sicer pa čim več sprehodov v naravo, kolesarjenje, plavanje…
pozdr,kalimero
Poskusite s sprostitvijo. Menopavza je hormonski in kemični dogodek v organizmu, ki pa ga lahko omilimo. Pojdite ven iz stanovanja. Zadihajte. Dihajte svež zrak. Mislite pozitivno. Zapomnite si, da enako privlači enako. Čimveč mislite dobre stvari in navežite nase tiste sile, ki so pozitivne. Čaji so samo vmesna stopnja do tega, kar mora ženska v menopavzi misliti.
Poleg omenjenih čajev (posebej rman in plahtica!) vam priporočam tudi uživanje matičnega mlečka, preberite si (citiram net stran:www2.arnes.si/~sscrnomelj/cebelji.htm):
Matični mleček
Izločajo ga mlade čebele . Z mlečkom hranijo čebele najmlajše ličinke, matico pa vse življenje. Zato je življenska doba matice 45 krat daljša od življenske dobe čebele. Matični mleček mora biti med uporabo shranjen v hladilniku, običajno pa ga hranimo v zamrzovalniku. Matični mleček uravnava delovanje telesnih žlez, pospešuje presnovo, odpravlja posledice ateroskleroze, uravnava krvni tlak, deluje pomirjevalno pri nevrotičnih obolenjih, v kozmetiki zavira staranje kože, omogoča daljše umsko delo, pri ženskah lajša težave med meno in po njej, povečuje odpornost, vpliva na spolno moč moških in žensk
Matični mleček je izloček faringinalnih žlez, ki leže v čebelji glavi. Je bele do bledo rumene barve, gosto tekoč, značilnega vonja in kiselkastega okusa. poleg vode vsebuje še do 18% beljakovin, 5,5% maščob, 9-18 % ogljikovih hidratov. Od vitaminov vsebuje predvsem vitamine skupine B, pa tudi H, D, A, C in mineralne snovi vobliki soli (železo, kobalt, mangan, krom, silicij in druge). Posebenpomen ima v mlečku 10-oksi U2-decenska kislina, za kateo menijo, da pripomore k daljšemu življenju. Ker so njegove sestavine zelo občutljive na toploto, svetlobo in vlago, ga moramo hraniti na temnem in hladnem prostoru. Idealna temperatura je +4C, posodica mora bit zaprta, v njej ne smemo puščati kovinske žličke. Matični mleček je primeren za oslael organizem, izbolšuje počutje, apetit, zvečuje kondicijo in krepi obrambno sposobnost organizma. Najpogosteje ga dobimo kombiniranega z medom, kar njegovo učinkovitost še poveča. Uživamo ga tako, da ga damo pod jezik, da se počasi raztopi v ustih. Jemljemo ga na tešče in vsaj 40 dni zapored. Zelo ga priporočajo v postoperativnih terapijah.
lp