driska
S črnim čajem, ki naj stoji vsaj 5 minut.
Ali pa s čajem iz suhih borovnic, ampak ta deluje bolj blago.
Olupljeno, naribano jabolko pustiš stati, da dobro porjavi; ješ brez dodatka sladkorja.
Jedilna čokolada (to je tista trda, temna) tudi zapira.
Zelo zrelo banano zmečkaš in pustiš porjaveti. Lahko tudi zmešaš s prej omenjenim jabolkom, je zelo dobro.
Riž kuhaš v vodi tako dolgo, da razpade in nastane sluz. Soliš. Ni dobro, deluje pa.
Stopiš v lekarno in kupiš kapsule Linex. V njih so mlečnokislinske bakterije. Ta iste, kot v jogurtih LCA, actimel itd. Je pač v prahu in skrito v kapsuli. Uravnava črevesno floro, torej zdravi, ne zapira.
Vse našteto je neškodljivo in lahko uporabiš tudi za otroke. Z izjemo črnega čaja, ker po njem ne morejo spat.
Jesti pa smeš poleg naštetega še kake bobi palčke (da nadomestiš sol) ali prepečenec. Nič drugega. Če po 2 dneh ni boljše, moraš obvezno k zdravniku.