Grenivkin sok
za BOLOB-a: vsak dela s svojim telesom,kar zeli, ampak mislim, da ni prav, da svetujes ljudem uporabo zdravju skodljivih ”preparatov”.
podobno kot ce bi ti rekel, ce zelis biti vesel pomaga:
trava, heroin, kokain,….
….za prijatelje pa še nisem slisal….
Mislim, da si zgresil forum in temo, saj obiskujejo ta forum predvsem ljudje, ki sele spoznavajo makronutriente(beljavkoine, ogljikove hidrate, mascobe,..) in njihovo vlogo v telesu, kot npr. vlogo ogljikovih hidratov pri hujsanju in podobno.
Tako, da bi te prosil, da imas spostovanje do drugih.
S PODOBNIMI ZADEVAMI LE USTVARJAMO NESNAGO NA FORUMU, se opravicujem.
Lep pozdrav,
Boštjan
Pupa:
Mislim, da vsebuje ta sok veliko vitamina C, ki je močan antioksidant, in znizuje količino stresnega hormona kortizona v telesu. Razsikave trdijo, da preveliko hormona kortiozona povzroca kopičenje mascobe v predelu trebuha. Ponavadi imajo osebe, ki premalo spijo(manj kot 6-7 ur) vecje kolicino kortizona v telesu.
Vendar grenivkin sok ti ne bo pomagal shujsati v kolikor si ne bos prilagodila jedilnika, oziroma ti zelim povedati, da vse izhaja iz tvojega jedilnika. Vsi ostali detajli pa pripomorejo k učinkovitejsim rezultatom.
Lep pozdrav,
Boštjan
Pupa,
Ne mi zamerit, ampak verjemi mi, da tako grenivkin sok, kakor tudi jabolcni kis, imata zelo majhen vpliv na hujsanje.
Bistvena dejavnika sta pravilna prehrana in zadostna vadba-rekreacija. Verjemi mi, da bos tako veliko bolj zadovoljna, le rekreirati se je potrebno, pa bos zadovoljna tako s postavo kakor s tvojim pocutjem.
Kis bi ti odsvetoval, saj ne poznam veliko oseb, sploh zensk, ki bi se z veseljem nalivale s kisom(hecam se). Grenivkin sok, pa pij po zelji kot neko nadomestilo obogateno z vitamini, ne pa racunat,da bos s tem shujsala.
Lep pozdrav,
Boštjan
Grenivka vsebuje narginin – snov, ki pomaga pri hujšanju, predvsem v kombinaciji z kofeinom (kavica), ker podaljšuje njegovo delovanje in vpliv na razgradnjo maščob.
Kis znižuje glikemični indeks obroka, kar pomeni manj redilnega hormona inzulina po obroku v krvi. Podobno druge kisle tekočine.
Ob pravilni dieti in treningu bosta obe omenjeni hranili doprinesli k hujšanju (to so pokazale tudi študije).
Vendar da bi pil le grenivkin sok, je neumnost. Na začetku težo sicer izgubiš, vendar gre za praznenje vode iz telesa (preko glikogenskih rezerv) in hrane iz prebavil, ter kasneje izgube telesnih beljakovin (se pravi mišic). Posledica je padec hitrosti presnove in ko prenehaš s hujšanjem (na takšni dieti vsekakor ne bi vzdržala dolgo, če ne drugega, bi kmalu zbolela zaradi pomanjkanja hranil), pridobiš nazaj isto ali celo več teže kot pred dieto.
____________________________________________________________
Na spletni portal http://www.maxximum-portal.com smo dodali VPRAŠANJA IN ODGOVORE za mesec september 2002. Tokrat več o virih maščob, ki so primerni za kuhanje.
V rubriko receptov smo dodali nov recept Staše Tomažič. Tokrat ne gre za zdrav ter nizkokaloričen nadomestek slaščic temveč za normalen visokobeljakovinski ter nizkokaloričen obrok, ki naj bi nadomestil pico. Recept je pred kratkim na debatni strani Maxximum portala objavil član Testosterone. Avtorica ga je preizkusila ter malo priredila in dobili smo odličen nadomestek obroka, ki smo ga v zahvalo pravemu avtorju poimenovali PIZZA A LA TESTOSTERONE. http://www.maxximum-portal.com/prikaz.php?C_ID=117
Predvidoma v mesecu novembru bo izšla tretja številka strokovnega biltena za športno prehrano, fitness in bodybuilding MAXXIMUM. Več o sami vsebini številke in naročilu najdete pod naslovom MAXXIMUM BILTEN III.http://www.maxximum-portal.com/novice.php?n_id=22
Tokratni članek gostujočega avtorja fizika, vrhunskega tekmovalca v triatlonu in trenerja obravnava CIRKADIANI RITEM. V njem boste izvedel zakaj telesna temperatura niha tokom dneva in kako to vpliva na naše počutje in trening. http://www.maxximum-portal.com/prikaz.php?C_ID=116