Zamujanje menstruacije je lahko vir skrbi in celo panike – še posebej pri posameznicah, ki imajo sicer reden menstrualni cikel. Večina žensk ob zamujanju menstruacije običajno najprej pomisli na nepričakovano nosečnost, a to je le ena od možnih razlag. Na forum se je pred časom po nasvet obrnila tudi naša zaskrbljena bralka:
“Pozdravljeni. Vse do tega meseca sem imela dokaj redne menstruacije približno 31 ali največ 37 dni. Ta mesec bi jo po koledarčku morala dobiti že 4 dni nazaj in je še vedno nimam. Možnosti za nosečnost je malo toda naredila sem test in je bil negativen. […] Naj pijem kak čaj, da pride menstruacija? Ali je možno, da je ta mesec sploh ne bo? Zakaj recimo pride do takih težav? Moram še enkrat ponoviti test?” ~ Zmedena12
Naša bralka ni edina, ki se sooča s to težavo. Zamujanje menstruacije je namreč nekaj, kar vsaj enkrat v življenju izkusi večina žensk. V nadaljevanju predstavljamo 7 možnih razlogov za zamujeno menstruacijo, ki niso povezani z nosečnostjo.
Razumevanje menstrualnega cikla
Menstrualni cikel je naravni proces, ki traja od prvega dne ene menstrualne krvavitve do prvega dne naslednje, v katerem telo prehaja skozi vrsto sprememb, da se pripravi na morebitno nosečnost.
Menstrualni cikel je lahko reden, vsak mesec približno enako dolg, ali nereden. O rednem menstrualnem ciklu govorimo, ko traja med 21 in 35 dni, o nerednem pa ko je dolžina cikla spremenljiva in nepredvidljiva, kar pomeni da menstruacija lahko zamuja ali pride prej.
Po podatkih Nacionalnega inštituta za zdravje otrok in človeka (NICHD) se z nerednimi cikli redno sooča kar 14 do 25 odstotkov žensk v rodni dobi, vendar pa lahko do zamude menstruacije pride tudi pri ženskah z rednimi cikli.
Možni vzroki za zamujanje menstruacije
Zamujena menstruacija ni vedno znak nosečnosti – lahko je povsem naraven odziv telesa na spremembe. Čeprav gre pogosto za povsem nenevaren pojav, je dobro, da prisluhnete svojemu telesu in ste pozorni na možne vzroke za spremembe. Na Medical News Today navajajo naslednje:
1. Stres je najpogostejši vzrok za zapoznelo menstruacijo. Ko smo pod stresom, telo sprošča hormon kortizol, ki vpliva na hipotalamus in moti sproščanje hormonov, potrebnih za normalen menstrualni cikel.
To lahko povzroči šibkejše krvavitve, zamudo ali daljši izostanek menstruacije.
2. Perimenopavza je obdobje hormonskih sprememb, v katerem ženska prehaja v menopavzo. Začne se lahko do 15 let pred nastopom menopavze. Ravni estrogena začnejo upadati, kar pogosto vodi v neredne ali izpuščene menstruacije. Perimenopavzo običajno spremljajo nihanja v teži in razpoloženju, depresija, suhost nožnice, težave s spanjem in vročinski valovi.
- Morda vas zanima: Perimenopavza ni konec, ampak nov začetek!
3. Zelo nizka telesna teža ali nenadna izguba telesne teže lahko vplivata na menstrualni cikel.
“Ko prehajate skozi tovrstne telesne spremembe, telo to zaznava kot stres. Telo varčuje z energijo, ustavi vaš menstrualni cikel in zmanjša proizvodnjo hormonov, ker energijo porablja le za življenjsko pomembne funkcije, kot sta dihanje in prebavljanje,” je za Cleveland Clinic pojasnila endokrinologinja Vinni Makin.
4. Tudi prekomerna telesna teža lahko vpliva na menstrualni cikel. Telo namreč proizvaja preveč estrogena, kar vodi v zamujanje oziroma izostanek menstruacije. Debelost in neredne menstruacije lahko kažeta tudi na resnejša zdravstvena stanja, zato je dobro, da se posameznica posvetuje z zdravnikom, ki lahko postavi ustrezno diagnozo.
5. Hormonska kontracepcija lahko povzroči, da je krvavitev blažja ali pa sploh ne nastopi. To se zgodi, ker hormoni vplivajo na debelino maternične sluznice – ta postane tako tanka, da do menstruacije ne pride.
V večini primerov to ne predstavlja nevarnosti za zdravje, priporočljivo pa je, da o tem vseeno obvestite svojega ginekologa.
6. Različne bolezni in kronična stanja, kot so med drugim težave s ščitnico, povišana vrednost prolaktina, celiakija in sladkorna bolezen, lahko povzročajo hormonske motnje in prav tako vodijo v neredne menstruacije.
7. PCOS ali sindrom policističnih jajčnikov je ena izmed pogostejših hormonskih motenj pri ženskah v rodni dobi. Pri ženskah s PCOS jajčniki proizvajajo preveč moških spolnih hormonov, kar vpliva na ovulacijo in menstrualni cikel. Posledica tega so neredne menstruacije ali celo dolgotrajna odsotnost menstruacije. Ob sumu na PCOS je priporočljivo obiskati zdravnika.
Dobro je vedeti: Če obstaja možnost, da ste noseči, je vedno priporočljivo najprej opraviti test nosečnosti. Tako boste prej razumeli, kaj se dogaja v vašem telesu in se lažje odločili za naslednje korake.
Kdaj poiskati zdravniško pomoč?
V večini primerov zamujanje menstruacije ni razlog za preplah, a je v določenih primerih priporočljivo, da se obrnete na strokovnjaka za dodatne preiskave in svetovanje:
- Izostanek menstruacije več mesecev zaporedoma
- Pozitiven rezultat testa nosečnosti
- Simptomi, ki kažejo na sindrom policističnih jajčnikov
- Hitre večje spremembe telesne teže
- Dolgotrajen in hud stres.
| Vsebina tega članka je zgolj informativna. Če imate vprašanja ali skrbi glede svojega zdravja, se posvetujte z zdravstvenim strokovnjakom. |
Viri:
- Eight possible causes of a late period. Medical News Today, dostopno na: https://www.medicalnewstoday.com/articles/318317. Zadnji dostop: april 2025.
- How many women are affected by menstrual irregularities. NICHD, dostopno na: https://www.nichd.nih.gov/health/topics/menstruation/conditioninfo/affected#f1. Zadnji dostop: april 2025.
- Izostanek menstruacije. Forum Med.Over.Net, dostopno na: https://med.over.net/forum/tema/izostanek-menstruacije-3471723/. Zadnji dostop: april 2025.
- Yes, Weight Loss Can Impact Your Menstrual Cycle. Cleveland Clinic, dostopno na: https://health.clevelandclinic.org/can-weight-loss-affect-your-period. Zadnji dostop: april 2025.
