Piše:
doc. dr. Boris Sila
|
|
Ko
sem razmišljal o novi številki revije Za srce s temo srce,
šport in gibanje, sem se vprašal, katere športne dejavnosti
ponujajo slovenska zdravilišča svojim obiskovalcem in
gostom.
Kakšna
je njihova ponudba programov, na primer hoje, teka, plavanja,
kolesarjenja, fitnesa, aerobike, plesa in drugih rekreativnih
in gibalnih aktivnosti? Ali imajo na razpolago športne
objekte, kot so bazeni, teniška igrišča, studio za fitnes,
mize za namizni tenis? In ko sem ta razmišljanja predstavil
uredniškemu odboru, se je skupno oblikovala zamisel o
tematski številki, ki bi obravnavala zdravilišča, njihovo
ponudbo na športnem področju pa tudi druge dejavnike ponudbe,
ki naj bi skupno vplivali na boljše zdravje zdraviliških
gostov.
Z
željo, da bi posamezna zdravilišča obravnavali čim bolj
objektivno, smo jim poslali kratke vprašalnike s prej
omenjeno tematiko. Na našo anketo so v juliju odgovorila
štiri zdravilišča - Dobrna, Strunjan, Lendava in Laško.
Pohodniške poti zdravilišča Šmarješke Toplice predstavljamo
v posebnem članku.
Posebnost
zdraviliške ponudbe v Toplicah Dobrna, ki smo jih
poznali predvsem po usmerjenosti v rehabilitacijo bolnic
po operacijah na rodilih, je zdravljenje po Kneippovi
metodi, ki vključuje vodene pohode v bližnjo okolico,
strokovno vodeno skupinsko jutranjo gimnastiko, vadbo
na urejeni trim stezi in predavanja o zdravem načinu življenja.
Gostom so na voljo tudi vaje v bazenu pod strokovnim vodstvom,
šola plavanja, kolesarjenje, igranje tenisa, uporaba centra
za fitnes in šola jahanja.
V Zdravilišču Strunjan, ki se specializira za zdravljenje
poškodb in bolezni gibal ter pljučnih bolezni, so gostom
na voljo gimnastika pod strokovnim vodstvom v bazenu in
telovadnici, uporaba naprav za fitnes in vodeni sprehodi
v naravo. V zdravilišču izposojajo kolesa, tako da se
je za vodene izlete s kolesom mogoče dogovoriti s športnim
rekreatorjem. Zdravim gostom so na voljo tudi igrišča
za tenis, košarko in odbojko na mivki.
V Termah Lendava zdravijo revmatične bolezni, stanja
po poškodbah gibal in živčevja ter stanja po opeklinah.
Osnovno zdravljenje je vedno gimnastika v vodi in v telovadnici,
dodatno pa zdravnik predpiše program z različnimi oblikami
masaž, zdravljenja z ultrazvokom, elektroterapije in termoterapije.
Za zdrave, gibanja željne goste poskrbi športni animator
(absolvent Fakultete za šport). Gostom ponujajo tenis,
namizni tenis, odbojko na mivki, košarko, odbojko, badminton,
plavanje, kolesarjenje in vodene sprehode.
V Zdravilišču Laško zdravijo stanja poškodbah in
operacijah gibal, degenerativni in vnetni revmatizem,
mišične ter živčno-mišične bolezni in stanja po opeklinah.
Osnova zdraviliškega zdravljenja je hidroterapija v termalni
vodi, izvajajo pa tudi številne druge oblike fizikalne
terapije. Zdravim gostom je na voljo pestra športno-rekreativna
ponudba: plavanje v bazenu,vodna aerobika, rekreacija
v telovadnici, studiu za fitnes, aerobika tae-bo, namizni
tenis, na prostem pa seveda pohodi in kolesarjenje.
Najbrž lahko sklepamo, da je v zdraviliščih, ki so se
potrudila z odgovorom na anketo, športno-rekreativna ponudba
med najboljšimi.
Menimo,
da bi morali v vseh zdraviliščih na področju zdrave športne
rekreacije in zdravega življenjskega sloga gostom med
drugim ponuditi, za njih organizirati in/ali tudi voditi:
- Možnosti
za gibalne oz. športne dejavnosti aerobnega značaja,
tj. z zmerno intenzivnostjo, kot so sprehodi, kolesarjenje,
plavanje, igranje tenisa, odbojke, badmintona, namiznega
tenisa, aerobika in podobne dejavnosti za pridobivanje
splošne vzdržljivosti oz. ohranjanje in zviševanje funkcionalnih
sposobnosti srčno-žilnega in dihalnega sistema - torej
za splošno kondicijo.
- Možnosti
vadbe za krepitev mišic gibalnega aparata z namenom
pridobivanja moči, za pravilno in zdravo telesno držo,
za preventivo ali zmanjšanje bolečin v križu in v drugih
delih hrbtenice ter za boljšo mišično napetost - tonus,
kar vse omogoča lažje premagovanje vsakodnevnih naporov
od prekomernega sedenja naprej.
- Možnosti
raztezanja in sproščanja mišic in celotnega telesa ter
duha z namenom večje elastičnosti in sproščenosti skeletne
muskulature ter celotnega organizma z možnostmi različnih
razteznih vaj in sprostitvenih tehnik (npr. elementi
joge, savna, parna kopel, masaža).
- Možnosti
sodobnega prehranjevanja in uživanja tekočin glede na
sestavo in režim, ki naj zagotavljata primerno vsebnost
in razmerje ogljikovih hidratov, beljakovin in maščob,
bogato z vitamini in rudninami, ter možnost uživanja
te hrane v več obrokih prek dneva.
- Možnosti
učenja in izpopolnjevanja v posameznih športnih dejavnostih
in izobraževanja o pomenu različnih telesnih dejavnosti,
ki skladno in celovito vplivajo na človeški organizem.
- Možnost
izobraževanja in seznanjanja s teoretičnimi osnovami
in praktičnimi napotki s pomočjo predavanj, z delavnicami,
z ustrezno literaturo in drugimi načini o upoštevanju,
obvladanju in nadzoru dejavnikov zdravega načina življenja.
- Strateška
(pre)vzgoja gostov, da pridobljena znanja, športne navade,
zdrav režim prehranjevanja in življenja z odhodom domov
ne prekinejo in ne zapustijo, tako kot zapustijo zdravilišče,
ampak odnesejo s seboj in poskušajo z novimi navadami
nadaljevati vsakdanje življenje na nekoliko drugačen,
bolj zdrav, bolj kakovosten način.
Zdravilišča
si predstavljamo kot sodobne centre zdravja, ki naj s
svojimi dejavnostmi na eni strani pomagajo ljudem z različnim
boleznimi ali poškodbami, da čim prej okrevajo in se vrnejo
v normalno življenje, na drugi strani pa zdravim omogočajo,
pomagajo in jih učijo živeti bolj zdravo z dovolj primernega
gibanja, s pravilno izbiro in režimom prehrane ter zdravim
življenjskim ritmom s ciljem kakovostnega ter doživljajsko
in duhovno bogatega življenja. |