SIT
EUR
 

 

 
 
 
 
 
 
 Po zdravje v terme

Piše: doc. dr. Boris Sila

Za srce

Ko sem razmišljal o novi številki revije Za srce s temo srce, šport in gibanje, sem se vprašal, katere športne dejavnosti ponujajo slovenska zdravilišča svojim obiskovalcem in gostom.

Kakšna je njihova ponudba programov, na primer hoje, teka, plavanja, kolesarjenja, fitnesa, aerobike, plesa in drugih rekreativnih in gibalnih aktivnosti? Ali imajo na razpolago športne objekte, kot so bazeni, teniška igrišča, studio za fitnes, mize za namizni tenis? In ko sem ta razmišljanja predstavil uredniškemu odboru, se je skupno oblikovala zamisel o tematski številki, ki bi obravnavala zdravilišča, njihovo ponudbo na športnem področju pa tudi druge dejavnike ponudbe, ki naj bi skupno vplivali na boljše zdravje zdraviliških gostov.

Z željo, da bi posamezna zdravilišča obravnavali čim bolj objektivno, smo jim poslali kratke vprašalnike s prej omenjeno tematiko. Na našo anketo so v juliju odgovorila štiri zdravilišča - Dobrna, Strunjan, Lendava in Laško. Pohodniške poti zdravilišča Šmarješke Toplice predstavljamo v posebnem članku.

Posebnost zdraviliške ponudbe v Toplicah Dobrna, ki smo jih poznali predvsem po usmerjenosti v rehabilitacijo bolnic po operacijah na rodilih, je zdravljenje po Kneippovi metodi, ki vključuje vodene pohode v bližnjo okolico, strokovno vodeno skupinsko jutranjo gimnastiko, vadbo na urejeni trim stezi in predavanja o zdravem načinu življenja. Gostom so na voljo tudi vaje v bazenu pod strokovnim vodstvom, šola plavanja, kolesarjenje, igranje tenisa, uporaba centra za fitnes in šola jahanja.

V Zdravilišču Strunjan, ki se specializira za zdravljenje poškodb in bolezni gibal ter pljučnih bolezni, so gostom na voljo gimnastika pod strokovnim vodstvom v bazenu in telovadnici, uporaba naprav za fitnes in vodeni sprehodi v naravo. V zdravilišču izposojajo kolesa, tako da se je za vodene izlete s kolesom mogoče dogovoriti s športnim rekreatorjem. Zdravim gostom so na voljo tudi igrišča za tenis, košarko in odbojko na mivki.

V Termah Lendava zdravijo revmatične bolezni, stanja po poškodbah gibal in živčevja ter stanja po opeklinah. Osnovno zdravljenje je vedno gimnastika v vodi in v telovadnici, dodatno pa zdravnik predpiše program z različnimi oblikami masaž, zdravljenja z ultrazvokom, elektroterapije in termoterapije. Za zdrave, gibanja željne goste poskrbi športni animator (absolvent Fakultete za šport). Gostom ponujajo tenis, namizni tenis, odbojko na mivki, košarko, odbojko, badminton, plavanje, kolesarjenje in vodene sprehode.

V Zdravilišču Laško zdravijo stanja poškodbah in operacijah gibal, degenerativni in vnetni revmatizem, mišične ter živčno-mišične bolezni in stanja po opeklinah. Osnova zdraviliškega zdravljenja je hidroterapija v termalni vodi, izvajajo pa tudi številne druge oblike fizikalne terapije. Zdravim gostom je na voljo pestra športno-rekreativna ponudba: plavanje v bazenu,vodna aerobika, rekreacija v telovadnici, studiu za fitnes, aerobika tae-bo, namizni tenis, na prostem pa seveda pohodi in kolesarjenje.
Najbrž lahko sklepamo, da je v zdraviliščih, ki so se potrudila z odgovorom na anketo, športno-rekreativna ponudba med najboljšimi.

Menimo, da bi morali v vseh zdraviliščih na področju zdrave športne rekreacije in zdravega življenjskega sloga gostom med drugim ponuditi, za njih organizirati in/ali tudi voditi:

  • Možnosti za gibalne oz. športne dejavnosti aerobnega značaja, tj. z zmerno intenzivnostjo, kot so sprehodi, kolesarjenje, plavanje, igranje tenisa, odbojke, badmintona, namiznega tenisa, aerobika in podobne dejavnosti za pridobivanje splošne vzdržljivosti oz. ohranjanje in zviševanje funkcionalnih sposobnosti srčno-žilnega in dihalnega sistema - torej za splošno kondicijo.
  • Možnosti vadbe za krepitev mišic gibalnega aparata z namenom pridobivanja moči, za pravilno in zdravo telesno držo, za preventivo ali zmanjšanje bolečin v križu in v drugih delih hrbtenice ter za boljšo mišično napetost - tonus, kar vse omogoča lažje premagovanje vsakodnevnih naporov od prekomernega sedenja naprej.
  • Možnosti raztezanja in sproščanja mišic in celotnega telesa ter duha z namenom večje elastičnosti in sproščenosti skeletne muskulature ter celotnega organizma z možnostmi različnih razteznih vaj in sprostitvenih tehnik (npr. elementi joge, savna, parna kopel, masaža).
  • Možnosti sodobnega prehranjevanja in uživanja tekočin glede na sestavo in režim, ki naj zagotavljata primerno vsebnost in razmerje ogljikovih hidratov, beljakovin in maščob, bogato z vitamini in rudninami, ter možnost uživanja te hrane v več obrokih prek dneva.
  • Možnosti učenja in izpopolnjevanja v posameznih športnih dejavnostih in izobraževanja o pomenu različnih telesnih dejavnosti, ki skladno in celovito vplivajo na človeški organizem.
  • Možnost izobraževanja in seznanjanja s teoretičnimi osnovami in praktičnimi napotki s pomočjo predavanj, z delavnicami, z ustrezno literaturo in drugimi načini o upoštevanju, obvladanju in nadzoru dejavnikov zdravega načina življenja.
  • Strateška (pre)vzgoja gostov, da pridobljena znanja, športne navade, zdrav režim prehranjevanja in življenja z odhodom domov ne prekinejo in ne zapustijo, tako kot zapustijo zdravilišče, ampak odnesejo s seboj in poskušajo z novimi navadami nadaljevati vsakdanje življenje na nekoliko drugačen, bolj zdrav, bolj kakovosten način.

Zdravilišča si predstavljamo kot sodobne centre zdravja, ki naj s svojimi dejavnostmi na eni strani pomagajo ljudem z različnim boleznimi ali poškodbami, da čim prej okrevajo in se vrnejo v normalno življenje, na drugi strani pa zdravim omogočajo, pomagajo in jih učijo živeti bolj zdravo z dovolj primernega gibanja, s pravilno izbiro in režimom prehrane ter zdravim življenjskim ritmom s ciljem kakovostnega ter doživljajsko in duhovno bogatega življenja.

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Forumi >>>
 
Podatki, ki so objavljeni na spletnih straneh, so namenjeni splošnemu informiranju in ne morejo nadomestiti osebnega obiska pri zdravniku ali drugem ustreznem strokovnjaku. Če menite, da potrebujete strokovno ali zdravniško pomoč, se obrnite na osebnega zdravnika ali ustrezno ustanovo.
Prosimo, upoštevajte, da se objavljena vsebina in informacije lahko dnevno spreminjajo in postanejo zastarele. Osebni podatki so varovani in uporabljeni le za interno uporabo.
Reproduciranje vsebine iz strani je dovoljeno izključno s pisnim dovoljenjem urejevalcev sistema in avtorjev prispevkov. Urejevalci sistema Over.Net si pridržujejo pravico do uporabe in objave vsebin za lastne potrebe, pri čemer ostaneta izvor in identiteta pisca skrita.
Izjave avtorjev sporočil ne izražajo mnenja urejevalcev sistema in za njih ne odgovarjamo.
ISSN 1581-2650