JABOLKO (241)

Jabolko temeljito operemo, posebno v vdolbini pri peclju in osuimo.

Kg - Sestavina

 

Kj

B

M

OH

Kcal

1,200 Jabolka

(1,20 kg)

2004

0

0

120

481

1,200 Skupaj za 10 otrok

(1,20 kg)

2004

0

0

120

481

0,120 Skupaj za enega otroka

(12 dag)

200

0

0

12

48

Serviranje: papirnata servieta, desertni kronik, no (desno)

JAGODE (242)

Dobro zrele jagode oistimo, temeljito, vendar previdno operemo in osuimo.

Kg - Sestavina

 

Kj

B

M

OH

Kcal

0,500 Jagode

(1/2 kg)

545

3

0

31

131

0,500 Skupaj za 10 otrok

(1/2 kg)

545

3

0

31

131

0,050 Skupaj za enega otroka

(5 dag)

55

0

0

3

13

Serviranje: papirnata servieta, desertni kronik ali skodelica

KAKI (243)

Izberemo samo dobro zrele sadee, jih obriemo, damo v skodelico in z liko izolbemo vsebino. e je kaki dovolj zrel in vseeno toliko trd, da ga lahko operemo, ga lahko pojemo celega, z olupkom vred.

Kg - Sestavina

 

Kj

B

M

OH

Kcal

1,000 Kaki

(1 kg)

2430

2

6

155

583

1,000 Skupaj za 10 otrok

(1 kg)

2430

2

6

155

583

0,100 Skupaj za enega otroka

(10 dag)

243

0

1

16

58

Serviranje: papirnata servieta, vilice (levo), no (desno) ali lika desno, desertni kronik

KIVI (244)

Kivi operemo, osuimo in olupimo.

Kg - Sestavina

 

Kj

B

M

OH

Kcal

1,200 Kivi

(1,20 kg)

2004

12

0

108

481

1,200 Skupaj za 10 otrok

(1,20 kg)

2004

12

0

108

481

0,120 Skupaj za enega otroka

(12 dag)

200

1

0

11

48

Serviranje: papirnata servieta, no (desno), desertni kronik

KOSTANJ (245)

Kostanj operemo in damo kuhat v malo osoljeno vodo.

Nasvet. Kostanj lahko olupimo e prej, preden ga damo kuhat.

Kg - Sestavina

 

Kj

B

M

OH

Kcal

0,500 Kostanj

(1/2 kg)

3555

10

14

183

853

0,500 Skupaj za 10 otrok

(1/2 kg)

3555

10

14

183

853

0,050 Skupaj za enega otroka

(5 dag)

356

1

1

18

85

Serviranje: papirnata servieta, servirni no (desno)

LUBENICA (246)

Lubenico temeljito operemo in osuimo. Odreemo tanek kolobar na zgornji in spodnji strani, prereemo na polovico, nato pa na rezine.

Kg - Sestavina

 

Kj

B

M

OH

Kcal

2,000 Lubenica

(2 kg)

1760

8

0

106

422

2,000 Skupaj za 10 otrok

(2 kg)

1760

8

0

106

422

0,200 Skupaj za enega otroka

(20 dag)

176

1

0

11

42

Servirna posoda in pribor: papirnata servieta, desertni kronik, no (desno)

MELONA (247)

Melono temeljito operemo, osuimo, na zgornji in spodnji strani odreemo tanek kolobar olupka in prereemo na polovico. Z lico odstranimo seme in nareemo na rezine.

Kg - Sestavina

 

Kj

B

M

OH

Kcal

0,800 Melona - oiena

(80 dag)

800

8

0

42

192

0,800 Skupaj za 10 otrok

(80 dag)

800

8

0

42

192

0,080 Skupaj za enega otroka

(8 dag)

80

1

0

4

19

Servirni posoda in pribor: papirnata servieta, desertni kronik, no (desno)

MANDARINA (248)

Mandarino temeljito obriemo in ele nato olupimo.

Kg - Sestavina

 

Kj

B

M

OH

Kcal

1,000 Mandarine

(1 kg)

1420

9

0

80

341

1,000 Skupaj za 10 otrok

(1 kg)

1420

9

0

80

341

0,100 Skupaj za enega otroka

(10 dag)

142

1

0

8

34

Servirna posoda in pribor: papirnata servieta, desertni kronik, no (desno)

MARELICA (249)

Marelice operemo in osuimo.

Kg - Sestavina

 

Kj

B

M

OH

Kcal

0,500 Marelice - svee

(1/2 kg)

585

3

0

34

140

0,500 Skupaj za 10 otrok

(1/2 kg)

585

3

0

34

140

0,050 Skupaj za enega otroka

(5 dag)

59

0

0

3

14

Serviranje: papirnata servieta, no (desno), desertni kronik

POMARANA (250)

Pomarane dobro obriemo, ele nato jih ponudimo.

Kg - Sestavina

 

Kj

B

M

OH

Kcal

2,000 Pomarane

(2 kg)

2920

16

0

170

701

2,000 Skupaj za 10 otrok

(2 kg)

2920

16

0

170

701

0,200 Skupaj za enega otroka

(20 dag)

292

2

0

17

70

Serviranje: papirnata servieta, no (desno), desertni kronik

 

 

Iz kuharske knjige Emilije Pavli: Za otroke kuhajmo zdravo
elim naroiti knjigo >>>


  
     
Postavitev družine - Kako razplesti družinsko karmo? Postavitev družine - Kako razplesti družinsko karmo?
Postavitev družine je posebna metoda razreševanja družinskih konfliktov, ki nam pomaga globlje doživeti in razumeti sebe in člane naše družine, hkrati pa prebuja tisto ljubezen, ki resnično zdravi naše odnose in nam daje novo življenjsko energijo. Naše korenine ležijo v naši rodbini, zato imajo konflikti v njej daljnosežne posledice za naše življenje in odnose. Bistveno pri postavitvi družine je, da poveže tisto, kar si je prej nasprotovalo.
oglasno sporočilo