| |
JABOLČNI
SOK 100 % 200 g (231)
Izbirajmo
le tisti jabolčni sok, ki vsebuje 100% delež sadja.
|
Kg
- Sestavina
|
|
Kj
|
B
|
M
|
OH
|
Kcal
|
|
2,020
Sok - jabolčni
|
(2
l)
|
3940
|
2
|
2
|
234
|
946
|
|
2,020
Skupaj za 10 otrok
|
(2
l)
|
3940
|
2
|
2
|
234
|
946
|
|
0,200
Skupaj za enega otroka
|
(2
dl)
|
394
|
0
|
0
|
23
|
95
|
Serviranje:
papirnata servieta
VITAMINSKI
SOK: kom (200g) (232)
Občasno
ponudimo otrokom tudi sok, obogaten z vitamini.
|
Kg
- Sestavina
|
|
Kj
|
B
|
M
|
OH
|
Kcal
|
|
2,020
Sok - obogaten z vitamini
|
(2
l)
|
3940
|
2
|
2
|
234
|
946
|
|
2,020
Skupaj za 10 otrok
|
(2
l)
|
3940
|
2
|
2
|
234
|
946
|
|
0,200
Skupaj za enega otroka
|
(2
dl)
|
394
|
0
|
0
|
23
|
95
|
Serviranje:
papirnata servieta
BRESKOV
SOK (233)
|
Kg
- Sestavina
|
|
Kj
|
B
|
M
|
OH
|
Kcal
|
|
2,500
Sok - breskov
|
(2,50
l)
|
5025
|
8
|
0
|
293
|
1206
|
|
2,500
Skupaj za 10 otrok
|
(2,50 l)
|
5025
|
8
|
0
|
293
|
1206
|
|
0,250
Skupaj za enega otroka
|
(2,5
dl)
|
503
|
1
|
0
|
29
|
121
|
Serviranje:
papirnata servieta, kozarec ali skodelica
BRESKEV
(234)
Breskev
operemo in osušimo.
|
Kg
- Sestavina
|
|
Kj
|
B
|
M
|
OH
|
Kcal
|
|
1,400
Breskve
|
(1,40
kg)
|
2170
|
8
|
0
|
127
|
521
|
|
1,400
Skupaj za 10 otrok
|
(1,40
kg)
|
2170
|
8
|
0
|
127
|
521
|
|
0,140
Skupaj za enega otroka
|
(14
dag)
|
217
|
1
|
0
|
13
|
52
|
Serviranje:
papirnata servieta, nož (desno), desertni krožnik
BANANA
(235)
Preden
banano ponudimo, jo temeljito obrišemo.
|
Kg
- Sestavina
|
|
Kj
|
B
|
M
|
OH
|
Kcal
|
|
2,000
Banane
|
(2
kg)
|
6620
|
22
|
6
|
384
|
1589
|
|
2,000
Skupaj za 10 otrok
|
(2 kg)
|
6620
|
22
|
6
|
384
|
1589
|
|
0,200
Skupaj za enega otroka
|
(20
dag)
|
662
|
2
|
1
|
38
|
159
|
Serviranje:
papirnata servieta, desertni krožnik
ČEŠNJE
(236)
Češnje,
ki morajo biti s peclji, operemo in posušimo.
|
Kg
- Sestavina
|
|
Kj
|
B
|
M
|
OH
|
Kcal
|
|
1,000
Češnje
|
(1
kg)
|
2010
|
8
|
1
|
117
|
482
|
|
1,000
Skupaj za 10 otrok
|
(1 kg)
|
2010
|
8
|
1
|
117
|
482
|
|
0,100
Skupaj za enega otroka
|
(10
dag)
|
201
|
1
|
0
|
12
|
48
|
Serviranje:
papirnata servieta, desertni krožnik
SVEŽE
FIGE (237)
Fig ne
peremo, jih le obrišemo in razpolovimo, da preverimo ali je
notranjost zdrava.
Nasvet.
Po svežih figah ne pijmo vode!
|
Kg
- Sestavina
|
|
Kj
|
B
|
M
|
OH
|
Kcal
|
|
0,500
Sveže fige
|
(1/2
kg)
|
860
|
7
|
0
|
48
|
206
|
|
0,500
SKUPAJ ZA 10 OTROPK
|
(1/2
kg)
|
860
|
7
|
0
|
48
|
206
|
|
0,050
Skupaj za enega otroka
|
(5
dag)
|
86
|
1
|
0
|
5
|
21
|
Serviranje:
papirnata servieta, desertni krožnik
BELO
ALI ČRNO GROZDJE (238)
Grozdje
operemo, osušimo in po potrebi razdelimo na manjše porcije.
|
Kg
- Sestavina
|
|
Kj
|
B
|
M
|
OH
|
Kcal
|
|
1,000
Grozdje
|
(1
kg)
|
2240
|
5
|
1
|
135
|
538
|
|
1,000
Skupaj za 10 otrok
|
(1
kg)
|
2240
|
5
|
1
|
135
|
538
|
|
0,100
Skupaj za enega otroka
|
(10
dag)
|
224
|
1
|
0
|
14
|
54
|
Serviranje:
papirnata servieta, desertni krožnik
GRANATNO
JABOLKO (239)
Izberemo
le dobro zrele sadeže, jih operemo, osušimo, na zgornjem delu
malo zarežemo, da lažje odstranimo olupek. Užitna so samo (rdeča)
zrna. Vsebujejo veliko vitamina C.
|
Kg
- Sestavina
|
|
Kj
|
B
|
M
|
OH
|
Kcal
|
|
0,800
Granatno jabolko
|
(80
dag)
|
1336
|
0
|
0
|
80
|
321
|
|
0,800
Skupaj za 10 otrok
|
(80
dag)
|
1336
|
0
|
0
|
80
|
321
|
|
0,080
Skupaj za enega otroka
|
(8
dag)
|
134
|
0
|
0
|
8
|
32
|
Serviranje:
papirnata servieta, nož (desno), desertni krožnik
HRUŠKA
(240)
Dobro
zrele hruške temeljito operemo in osušimo.
|
Kg
- Sestavina
|
|
Kj
|
B
|
M
|
OH
|
Kcal
|
|
1,600
Hruške
|
(1,60
kg)
|
1936
|
3
|
0
|
122
|
465
|
|
1,600
Skupaj za 10 otrok
|
(1,60 kg)
|
1936
|
3
|
0
|
122
|
465
|
|
0,160
Skupaj za enega otroka
|
(16
dag)
|
194
|
0
|
0
|
12
|
47
|
Serviranje:
papirnata servieta, desertni krožnik, nož (desno)
|
|
